Напоследък имаше много дебатикои цифри на кръвното налягане се считат за нормални. Някои лекари се придържат към утвърдени стандарти, а някои твърдят, че граничните показатели за натиск са индивидуални за всеки организъм. Във всеки случай и двете могат да бъдат прави. Що се отнася до хипотонията, за някой 100/90 се смята за нисък показател и някой се чувства нормален. Нека разгледаме по-подробно какво е хипотонията, какви са нейните признаци и симптоми, както и въпроса как да се повиши кръвното налягане.
Признаци на ниско налягане
С ниски показатели на кръвното наляганепопадат под тези цифри, които се наблюдават в нормалното състояние на човек. Ако разчитате на стандартите на медицината, то е по-малко от 100/60. Но тук трябва да вземете предвид индивидуалните характеристики и общото благосъстояние на човека. Например, тези с парасимпатична нервна система, които засягат тялото по специален начин, са предразположени към хипотония. Те могат да се чувстват страхотно на 90/60. Ако тези цифри достигнат стандарти, тяхното състояние може значително да се влоши.
За разлика от хипертонията, хипотензивното усещаненеговото налягане. Когато индикаторите намаляват, възникват обща слабост, слабост, летаргия и неразположение. Има болка в задната част на главата. В претъпканите стаи, хипотоничната кръв не е достатъчна веднага. Появява се увеличаване на изпотяването, замайване и задух. Може да се появи гадене и повръщане. В такива случаи, спешно трябва да се повиши кръвното налягане. Как да направим това, анализираме по-долу.
Симптомите на заболяването
При хипотония основните неприятни симптоми са свързани с нарушено кръвообращение в мозъка. Какви са симптомите?
- Пациентът усеща пулсиращи болки в слепоочията и шията, понякога в предната част.
- Мигрена (болка в половината на главата).
- Гадене и повръщане.
- Влошаване на благосъстоянието по време на магнитни бури, промяна на времето.
- С рязко покачване на сутринта, замаяни, тъмни в очите. Възможна е припадък.
- Основният симптом е умората. До края на работния ден хипотоничната активност винаги намалява. Повишаването на кръвното налягане е необходимо.
- Чести оплаквания от нарушение на паметта и объркване. Забавянето на кръвния поток намалява активността на тялото. Пациентите често са раздразнителни, емоционално нестабилни, страдат от депресия.
- Намаленият тон може да причини неизправност на сърдечния мускул. Зад гръдната кост има болка, придружена от сърцебиене, което не е свързано с физически или нервен стрес.
- Недостиг на въздух. Често прозяване.
- Студенина и изтръпване на ръцете и краката. Свръхчувствителност към топлина или студ.
Защо ниското налягане е опасно
В медицината такова явление често се наблюдава, когатопациентите с хипотония (от младостта) се превръщат в пациенти с хипертония до старост. Това се дължи на факта, че през целия си живот пациентите се опитват да повишат кръвното си налягане, да постигнат стандартни показатели. Тялото може да реагира в обратна посока.
Патологичната хипотония се счита за алармен сигнал; може да показва дисфункция на автономната нервна система.
Ниското кръвно налягане е често срещан симптом за тяхзаболявания като остър миокарден инфаркт, стомашно -чревно кървене, анафилактичен или друг шок, намалена функция на щитовидната жлеза, надбъбречни жлези. В такива случаи ниското налягане може да доведе до следните условия:
- Пациентът изведнъж губи съзнание и може да се нарани при падане.
- Намалена памет.
- Нарушена координация на движенията.
- Намалена зрителна острота.
- Нестабилност при физическо натоварване, сърдечна недостатъчност.
Така че, ако хипотонията е първична, тя нямапризнаци на други заболявания, трябва да се лекува строго индивидуално. В случай на вторична хипотония, когато тя придружава друго заболяване, трябва спешно да се потърси медицинска помощ.
Лекарства, които повишават кръвното налягане
Лекарствата от тази група не са в изобилие.Най-често срещаните са „Цитрамон“, „Пантокрин“, тинктура от елеутерокок, женшен, радиола роза, ехинацея, безсмъртниче, бодлив зъбен камък, шизандра кинезис и кофеин-натриев бензоат. Ако приемате средствата постоянно, можете значително да увеличите показателите за кръвно налягане.
При първите признаци на хипотония тя е наложителнаконсултирайте се с лекар. Той ще проведе пълен преглед и ще предпише необходимото лечение. Това е строго индивидуално за всеки. Самолечението може да доведе до необратими последици и да повлияе негативно на общото състояние на организма.
Какво да правим с ниско налягане?
След като лекарят вземе анамнеза, прегледа и установи, че хипотонията Ви е първична, можете спокойно да следвате препоръките по -долу.
- Здрав сън. Основният момент за хипотоничен човек.В този случай човек трябва да спи поне 8-9 часа. В този случай биологичните ритми не трябва да се нарушават, да се разработи постоянен режим. Ако процесът на здравословен сън е нарушен, потърсете помощ от психотерапевт или специални лекарства.
- Категорично е невъзможно внезапното ставане от леглото.Това може да доведе до колапс и загуба на съзнание. След като се събудите в легнало положение, направете няколко загряващи движения за крайниците, плавно преминете в седнало положение, в което прекарвате 1-2 минути.
- Контрастният душ е полезен. Трябва да свикнете постепенно с температурните промени. Завършете със студен душ.
- Спорт и дейности на открито трябва да бъдатвашите спътници. Много е важно да се храните правилно. Основното в това дори не е състава на менюто, а режимът. Закуската е задължителна за вас! Сутрин чаша сладко кафе е полезна (повишава кръвното налягане). Но те не трябва да се злоупотребяват, пристрастяване е възможно.
- Ежедневни сутрешни упражнения за 10 минути.
- Не измервайте кръвното си налягане по сто пъти на ден. Това може да се превърне в психотерапевтичен елемент. Направете измерването само когато почувствате някакви симптоми.
Допълнителни съвети
Ако във вашия кръг има хипотоничен човек, определено трябва да знаете какво да правите, ако налягането падне до критично ниво.
Поставете лицето на равна повърхност ивдигнете краката му. Това ще увеличи леко притока на кръв към мозъка. След това масажирайте врата си, като обърнете специално внимание на сънните артерии. Нанесете горещ компрес на челото си. Обикновено това е достатъчно за нормализиране на кръвното налягане. Ако това не помогне, е необходима хоспитализация на пациента.
При хипотония сте по -в движение, недейлежи на дивана. При физическо натоварване кислородът се доставя по -бързо до мозъка и другите органи. След натоварване сънят е по -здрав и здрав. На сутринта състоянието се подобрява много. Ако не страдате от безсъние, можете да включите в режим и дневен сън. След него хипотоникът се чувства по -енергичен.
Как да повишим кръвното налягане у дома
Ниското налягане сигнализира за неизправност ворганизъм, не бива да пренебрегвате това. Невъзможно е да се реши проблемът наведнъж, тъй като промените в кръвоносните съдове често са причинени от генетични фактори. Ако нямате под ръка лекарство, което повишава кръвното налягане, можете да прибегнете до следните ефективни методи:
- Най -достъпният и лесен начин за повишаване на кръвното налягане е чрез резорбция на солни кристали. Не пийте с вода.
- Увеличава налягането и засилва ефекта за няколкодни лекарство, приготвено по тази рецепта: ¼ ч.ч. Изсипете канела в чаша вряща вода, след като се охлади, добавете 2 супени лъжици мед. Пийте на празен стомах сутрин и вечер.
- Направете тази смес: смляно кафе - 50 г; мед - 0,5 л; лимонов сок. Съхранявайте в хладилник. Вземете чаена лъжичка след хранене, два часа по -късно.
- Ако спешно трябва да повишите кръвното си налягане, изяжте филия хляб с мед и канела.
- Друг начин за бързо повишаване на кръвното налягане е с шепа осолени ядки или сандвич със сирене.
- Ако се чувствате замаяни, можете да пиете сладък чай и да ядете бонбони. Повишаването на кръвната захар ще ви помогне да се почувствате по -добре.
Смята се, че зеленият чай се увеличавакръвно налягане, тъй като съдържа кофеин. Медицинските изследвания опровергаха това. Зеленият чай, особено с лимон, понижава кръвното налягане. Той е противопоказан за пациенти с хипотония.
Кафе, напитки
Как бързо да се повиши кръвното налягане? За хипотоничните хора силното кафе е спасител.
Големи количества кафе се изхвърлят от тялотокалций, не бива да го злоупотребявате, една или две чаши на ден ще бъдат достатъчни. Много хора повишават кръвното налягане по този начин. В допълнение, понякога можете да включите такива ободряващи напитки в диетата си:
- силен чай;
- напитки на основата на кофеин;
- напитки на основата на женшен, лимонена трева, елеутерокок, левзея;
- кафе с коняк.
При горещо време, когато тялото губи влага, ще бъде достатъчно да изпиете чаша вода. Хидробалансът ще бъде възстановен, налягането ще се нормализира.
Чай за пациенти с хипотония
Различни чайове, които повишават кръвното налягане, са полезни за пациенти с хипотония.
- На първо място, черният чай, който разширява кръвоносните съдове, повишава кръвното налягане, премахва неврозите и осигурява кислород на мозъка.
- Иванският чай или огнената трева е полезен при хипотония. Етеричните масла, аминокиселините и микроелементите, присъстващи в състава му, предизвикват положителен ефект, нормализират кръвното налягане.
- Монашески чай.Името си е получило от произхода си. Той е разработен от монасите от Соловецките острови. Тази колекция се нарича така манастир. Тя включва: глог и риган, евкалипт и мащерка, касис, жълт кантарион и шипка, ливада и лайка.
Продукти |
Към храни, които повишават кръвното налягане,несъмнено включва шоколад. Съдържа калций, фосфор, магнезий, антиоксиданти. Той е много полезен за пациенти с хипотония. Укрепва кръвоносните съдове, предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
Менюто задължително трябва да включва ядки, мед и сирене. На сутринта, с чаша кафе, сандвич със сирене и масло е перфектен. Мюсли с ядки и плодове ще бъдат полезни.
Яжте повече червени и зелени зеленчуци: лук, моркови, киселец, картофи, хрян, чесън.
Не забравяйте да включите пресни плодове и плодове в диетата си. При студено време пийте плодови напитки от морски зърнастец, планинска пепел и шипки.
