Как да се повиши натиска у дома? Полезни съвети

Ниско кръвно налягане (или хипотония)проявява се от умора, главоболие, летаргия. Това състояние може да доведе до неправилно хранене, прекомерни упражнения, недостатъчно количество витамини в организма. Параметрите 100-120 се считат за нормално горно налягане, долната трябва да бъде поне 60. Тя може да се нормализира чрез промяна на режима на деня и включване на необходимите продукти в диетата. Как да се повиши налягането у дома, кажете тази статия. Но честото понижаване на кръвното налягане, придружено от тежко замайване и припадък, може да покаже наличието на болестта. В този случай трябва да се подложите на пълен преглед на тялото.

Признаци на хипотония

Основните признаци на ниско кръвно налягане саобща слабост, гадене, замаяност, астма, изтръпване на крайниците, бледност, студена пот и бавен пулс. Възможно ли е да се справя сам с това заболяване и как да повиша натиска у дома?

Это возможно сделать с помощью некоторых рецептов традиционната медицина, както и консумирането на храни, които могат да дадат енергия на тялото. При чести прояви на симптоми е необходим общ кръвен тест, както и пълен преглед на ендокринните жлези и се консултирайте с лекар.

Как да увеличите налягането у дома?

Народная медицина имеет в запасе множество различни средства за решаване на проблема с хипотонията, които се предлагат за употреба у дома. Най-бързата рецепта ще бъде чаша черен или зелен чай, който ще компенсира липсата на течности в организма и по този начин ще повиши налягането.

Прием на тинктура от корен от женшен, екстрактRhodiola rosea, Schisandra chinensis, Eleutherococcus повишават кръвното налягане, но трябва да се помни, че тези лекарства се приемат само сутрин, тъй като те тонизират и възбуждат нервната система, така че могат да причинят нарушение на съня. При показатели за ниско налягане е наложително да се откажете от тютюнопушенето и пиенето на алкохол. Няма един начин да увеличите налягането, но е важно да запомните, че за всеки човек може да бъде индивидуална рецепта, тъй като ефективността му не е еднаква за всички. Но във всеки случай е необходимо да се спазва правилния режим на деня, да се отдели достатъчно време за сън, да се вземе контрастен душ, да се прави масаж и да се провеждат редовни разходки на чист въздух.

Продукти за хипотония

Как мога да повиша кръвното налягане и каквоТрябва ли да включвате храни в ежедневната си диета? Много плодове и зеленчуци имат уникални способности за борба с хипотонията - високото съдържание на фибри в тях намалява риска от заболявания на сърдечно-съдовата система. Такива продукти включват касис, морски зърнастец, нар, моркови, сладки чушки, лук, в допълнение, определено трябва да ядете ядки, грозде, стафиди. Особено необходимо е бременните жени и кърмещите майки да знаят как да повишат налягането в домашни условия, тъй като те са най-застрашени.