دسباقتريوز الأمعاء هو الأكثرمرض شائع في البشر. يتطلب إيقاع الحياة الحديث السرعة في كل شيء ، وغالبًا ما يحدث أنه لا يوجد وقت لتناول وجبة غداء كاملة أو وجبة إفطار مع موظف بسيط ، لذلك عليك أن تنقذ نفسك بسرعة وبعيدًا عن الوجبات الخفيفة المفيدة أمام شاشة العرض مباشرة. هذه الطريقة في الحياة يثير dysbiosis. هذا المرض الخبيث مع البرد وأي ضعف آخر في الجسم يمكن أن يظهر بسهولة. التعب ، وعدم الراحة في الفم وآلام البطن ، واضطراب في البراز ، والتعبير عن مظاهر الحساسية - كل هذا يدل على وجود مثل هذا الإزعاج ، والذي يسمى dysbiosis المعوية.
يجب أن يكون النظام الغذائي في هذه الحالة خاصا.فالسلطات وعصائر الفاكهة ومنتجات الألبان المخمرة والخضار تساعد على التخلص من السموم من الجسم وتطبيع عمل الجهاز الهضمي. كاشي والأطباق الباردة منخفضة الدسم ستكون مفيدة للغاية. ينبغي التخلص من الأطعمة الدهنية والتوابل والأطعمة المخللة ، لأنها تثير تهيج جدران المعدة والأمعاء ، مما يسهل "الحياة" وتطور dysbiracherosis.
نظام غذائي خاص ل dysbacteriosis وصحيحيلعب الطعام دورا هاما للغاية في القضاء على أسباب وأعراض المرض. ما هو هذا النظام الغذائي السليم؟ أولاً ، عند تناول الطعام ، لا تحتاج إلى شربه بالماء ، لأن السائل الذي يدخل إلى المعدة يخفف من عصير المعدة ، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم وتفعيل عمليات الاضمحلال. تحتاج إلى شرب 15-20 دقيقة قبل تناول الطعام أو بعد ساعتين. لا تشرب القهوة أو الشاي مباشرة بعد تناول الطعام ، انتظر بعض الوقت. بالالتزام بنظام غذائي علاجي ، يجب أيضًا تقليل كمية الكربوهيدرات المستهلكة ، لأن هذه الأطعمة تثير التخمر في الأمعاء. الكحول أفضل لاستبعاد تماما.
تناول ما يكفي من الطعامالمنتجات التي تحتوي على البروتين ، ويقترح اتباع نظام غذائي ل دسباقتريوز. يجب أن تكون اللحوم المغلية أو المطبوخة موجودة في النظام الغذائي اليومي. من الأفضل رفض الخبز ، ولكن إذا لم يكن هناك مثل هذا الاحتمال ، فمن الأفضل أن تتحول إلى اللون الأسود. خذ الطعام بشكل أفضل في بيئة هادئة وهادئة ومضغ جيد. ويؤدي الطعام الذي يمضغ بشكل سيء والمطهو بشكل جيد إلى تهيج جدران المعدة. فمن الضروري لمراقبة باستمرار أحجام جزء، لأن الإفراط في تناول الطعام تفاقم عملية مؤلمة.
النظام الغذائي مع dysbiosis لديه القاعدة الرئيسية -لا توجد حاجة في وقت محدد بصرامة ، ولكن عندما تريد ذلك بالفعل. سيكون تأثير النظام الغذائي في فترة تفاقم المرض ، عندما تتجلى أعراضه بشكل واضح. إذا كنت تلتزم بانتظام بنظام غذائي ، يمكن أن يهزم المرض في فترة أقصر.
في كثير من الأحيان الأطفال الصغار أيضا لديهم مشاكل معالهضم بسبب الظروف البيئية الضارة أو انقطاع التغذية. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ المخرج هو نفسه - نظام غذائي للأطفال مع dysbiosis سيساعد! تساعد الرضاعة الطبيعية في الحفاظ على الرضاعة الطبيعية. بعد كل شيء ، فقط في حليب الأم هي كل البكتيريا اللازمة لتشكيل البكتيريا في الطفل. التوقيت الصحيح والجرعة من الأطعمة التكميلية ونظام التغذية - كل هذا سيساعد على تجنب دسباقتريوز. في الاطفال سنة واحدة أقدم بضعة طرق أخرى للعلاج والوقاية من هذا المرض: يجب أن تعطى الإسهال كما الكثير من الخبز، والتفاح خبز وطبق خزفي البطاطس، وينبغي أن تدرج الإمساك في النظام الغذائي قدر الإمكان المزيد من الألياف - الخضار على البخار والسلطة الخضراء والخضروات الطازجة. ومنتجات الألبان، وذلك كجزء من الذي لديه كل هذه البكتيريا اللازمة لميكروبات للطفل أيضا أن يساعد على التغلب على المرض.
علاج dysbiosis صعبة بما فيه الكفاية ، ولكن مع النظام الغذائي هو ممكن ، وبسرعة كبيرة! الصحة لك!
