Що таке фаст фуд в наш час знає коженлюдина. Більш того, він страждає від згубної звички є на швидку руку. Чому ж страви швидкого приготування з напівфабрикатів настільки популярні, адже незважаючи на принадність свіжої здорової їжі, ми все одно віддаємо перевагу такій їжі?
Популярність фастфуду можна пояснитишвидкоплинністю нашому житті. Ми настільки влилися в швидкий її темп, що нам просто ніколи чекати, поки в ресторані нам подадуть якісну і смачну їжу, а вже тим більше - варити її будинку самому. Стала дуже популярною доставка фаст фуду. Таким чином, кожен може поїсти продукти Макдоналдс не виходячи з дому. У сучасної людини зараз кожна хвилина на рахунку, і йому просто нема чого витрачати свій дорогоцінний і стоїть грошей час на кухню. Тим більше що є великий вибір закладів, де вас можуть смачно, а головне, швидко нагодувати.
Отже, кілька фактів про те, що таке фаст-фуд,як він з'явився. Індустрію фастфуду відкрив у 1948 році Макдоналдс. А в 1951 році слово fast food, що означає швидка їжа, вперше з'явилося в американському словнику. За підрахунками, щомісяця дев'ять із десяти американських дітей відвідують Макдоналдс. Якщо ви часто вживатимете продукти швидкого харчування, то у вас може значно підскочити рівень інсуліну, що може стати причиною появи цукрового діабету. Надмірне вживання фастфуду може стати причиною виникнення астми, підвищеного кровоносного тиску, серцевої недостатності, алергії, целюліту і, звичайно ж, стати причиною ожиріння. І це справді стало проблемою націй.
Що таке фаст фуд для дитини?Дослідження показали, що діти, які споживають продукти швидкого харчування, більш схильні до алергічних реакцій, астми і екзем. Також фастфуд може стати причиною підвищеної температури у дітей. Величезна кількість добавок і підсилювачів смаку роблять хот-дог таким соковитим, що трохи слина не капає з рота. А цей аромат свіжого обсмаженого м'ясця просто зводить з розуму. Але якщо розібратися з інгредієнтами і основними складовими таких, на перший погляд, невинних смакоти, голова йде обертом. Цей набір вас так здивує, що ви навряд чи коли ще захочете вкусити хоч шматочок.
Якщо ж на вас так і не подіяли всі доводипро шкоду такої їжі на ваш організм, і ви з тим же нетерпінням чекаєте чергового перекусу, постарайтеся хоча б зменшити кількість відвідувань місцевих закладів, що пропонують вам швидко і дешево поїсти. Згадайте, що таке фаст фуд, і якої шкоди він може завдати вашому здоров'ю. Також постарайтеся знизити калорійність споживаної їжі в цілому, замініть кока-колу на сік, а сухомятку - на фрукти.
Продукти для фаст фуду можна купити в будь-якомусупермаркеті і зробити гамбургер у себе вдома. Ще краще, якщо інгредієнтами будуть свіжі овочі і якісне м'ясо. Ці зміни в раціоні допоможуть вам не тільки схуднути, але і бути в тонусі. Ви станете більш бадьорими і життєрадісними. Більш того, здорове харчування поліпшить вашу шкіру і зробить рум'яними ваші щічки. Ви більше не будете страждати від печії і з упевненістю будете ставати на ваги.
