Уявити собі життя без комп'ютера сьогодні досить складно. Це помічник у роботі і відпочинку, відмінний спосіб спілкування, а також місце зберігання величезної кількості важливої інформації.
Через те, що люди проводять все більше часу у моніторів, їм доводиться
Електромагнітне випромінювання
Громче всего противники работы за компьютером говорили про негативний вплив електромагнітного випромінювання на людський організм. Навколо цієї проблеми було зламано чимало списів, але, з недавніх пір, ця тема перестала бути такою актуальною. Рідкокристалічні екрани не становлять небезпеки і не надають скільки-небудь серйозний вплив на здоров'я людини.
Вплив на зір
Старі моделі моніторів мали ще один серйозний недолік - зображення мерехтіло. А це, в свою чергу, викликало додаткове навантаження на очі.
Ця проблема вирішувана, якщо користувачкомп'ютера не забуватиме моргати і час від часу переводити погляд на віддалені предмети. Це допоможе розслабити м'язи очей, вимушену довгий час утримувати його в нерухомому стані.
Проблеми від сидячого положення
Ці проблеми виникли задовго до того, якз'явилися перші комп'ютери. Дія на весь наш організм тривалого перебування в вимушеному положенні не можна позиціонувати, як вплив комп'ютера на здоров'я людини.
Ведь даже до компьютерной эпохи от длительного сидіння виникали проблеми з хребтом, з органами малого таза, порушенням кровообігу в нижніх кінцівках і, нарешті, з надмірною вагою, через відсутність фізичних навантажень.
Ці проблеми також можна вирішити, якщо працюючий закомп'ютером людина не буде забувати періодично міняти позу: вставати, прогулюватися, робити обертальні рухи головою, руками. Відмінно допомагають нахили і присідання. Перед початком роботи варто потурбуватися про обладнання свого робочого місця. Необхідні добре підібрані за зростом крісло і стіл - це забезпечить вашу тривалу працездатність без ризику захворіти.
Вплив комп'ютера на нервову систему
Найсерйозніший вплив комп'ютера на здоров'я людини проявляється, мабуть, саме в його впливі на нервову систему.
Сюди входить і залежність від комп'ютерних ігор унестійкої психіки підлітків, і стан перенапруження і розумової втоми, у тих, чия робота пов'язана з постійним сидінням за монітором. Така робота змушує людину переробляти величезну кількість інформації, а найчастіше, і приймати швидкі рішення, не даючи часу на відпочинок і роздуми - саме в цьому і полягає згубний вплив комп'ютера на людину. А це вплив можна зменшити, лише пам'ятаючи, що жодна «трагедія», що виникла в робочий момент, не варто вашого здоров'я і сил!
Правильна організація праці, зміна роду діяльності, вміння відволіктися на щось приємне - все це зробить вплив комп'ютера на організм людини не настільки небезпечним для здоров'я.
