Kereviz kökü, faydalı özellikleriçok çeşitli, zamanımızda yaygın olarak kullanılırken, oldukça spesifik baharat olarak kabul edilir. Bu ürün, her birinin kişisel tercihine bağlı olarak, en sık çorba ve salatalarda ve ayrıca diğer yemeklerde aşçılar tarafından eklenir.
Kereviz Kökü: Faydalı Özellikler
Çok sık kereviz yemek amacıyla kereviz eklenirkilo vermek Bu kökün düzenli tüketimi aslında fazladan kalori yakabilir. Ayrıca, faydalı özellikleri bir bütün olarak vücudun sağlığı üzerinde olumlu etkisi olan kereviz kökü doğal bir üründür.
Kalorili kereviz hakkında konuşursak, o zamanHer 100 g ürün için yalnızca 16 kcal'dir. Ancak böyle düşük kalorili, içerdiği besin miktarını etkilemez. Bu ürünün bileşimi fosfor, çinko, magnezyum, potasyum, kalsiyum, selenyum, bakır, sodyum ve diğer bazı mineral bileşenleri içerir. Kereviz kökü riboflavin, tiamin, niasin, askorbik asit, triptofan, E vitamini ve karoten de kereviz kökünde bulunur, fitoksit, doğal antioksidanlar ve büyük miktarlarda bulunan organik asitler bakımından zengindir. Bu tür bileşenler, vücuttaki yaşlanma sürecini yavaşlatabilir ve aynı zamanda kanseri önleyebilir.
Kereviz uzun yıllardır kullanılıyortedavi edici yiyecek. Yani: vücuttaki metabolik süreçleri normalleştirmek ve kan basıncını azaltmak. Bu hastalıkların bu şekilde tedavisi antik Çin'de uygulanmıştır. Yüzyıllar sonra, bu bitkinin iyileştirici özellikleri modern dünyada yaygın olarak kullanılmaktadır.
Кроме того, корень сельдерея эффективен для Kan damarlarını güçlendirir, varisli damar riskini azaltır. Ayrıca kardiyovasküler sistemin çalışmasını geliştirmek için kullanılır. Kök mahsulü, kandaki kolesterol seviyesini mükemmel bir şekilde azaltır ve kan damarlarını temizlemeye yardımcı olarak vücuttaki dolaşımı iyileştirir.
Kereviz kökünün faydalı özellikleri bulundupişirmede uygulama. Çorbalara, et yemeklerine veya salatalara ekleyerek, genitoüriner sistemin, yani mesane ve böbreklerin işleyişini iyileştireceksiniz. Sonuçta, kereviz kökü tonik ve idrar söktürücü etkiye sahiptir.
Unutulmamalıdır ki kök kereviz,Kilo vermeye eşlik eden faydalı özellikleri diyetetikte yaygın olarak kullanılmaktadır. Vücudumuzda bulunan toksinleri, toksinleri ve zararlı ürünleri etkili bir şekilde uzaklaştırabilir. Bu ilacın vücut temizliği olarak kullanılması sırasında süreç yoğunsa, sağlığınız için endişelenmenize gerek yoktur. Bu normal.
Vücudunda artışa ihtiyacın varsaC vitamini miktarı, kereviz kökü harika bir çare olacaktır. Faydalı özellikleri bağışıklığın artmasına yardımcı olur, bu nedenle soğuk algınlığına karşı mükemmel bir profilaktiktir.
Ayrıca kerevizin erkekler üzerindeki etkisi de önemlidir.sağlık. Çok eski zamanlardan beri, bu kök sebze, gücü güçlendirmek ve cinsel işlevi artırmak için etkili bir çare olarak biliniyor. Bu nedenle, antik Roma'da bile kadınlar sevgili çelenklerini dokuma kereviz dalları ile verdiler. O zamanlar bile doğal afrodizyak olarak kullanıldı.
Kökün iyileştirici özelliklerini deneyimlemekkereviz her gün yenmelidir. Hem çiğ hem de haşlanmış olarak tüketilebilir. Ayrıca kerevizle hazırlanan salatalar, çorbalar, sebze ve et yemekleri size keyifli bir tat ve sağlık açısından faydalar sağlayacaktır.
