Sigara tütününün tehlikeleri uzun zamandır bilinmektedir.Sigara içenlerin çoğu, bu yıkıcı sağlık ve cüzdan alışkanlıklarından kurtulmak için hayatlarında en az bir kez denedi. Bununla birlikte, bir nedenden ötürü, tekrar tekrar tekrar, sigaraların nikotin açlıklarını sağlamaları için tekrar geldiler. Bu anlarda özellikle: “Sigarayı nasıl bırakabilirim?”, “Tütün-nikotin çekilmesinin nasıl üstesinden gelinir?”, “Sigaradan hemen vazgeçebilir miyim?”, “Bu ilaçtan sonsuza dek kurtulmak ne kadar sürer?”
İlk önce tütünün ne olduğunu bulmanız gerekiyor.bağımlılığı? Nikotinin ve tütünün içerdiği diğer maddelerin vücut üzerindeki etkisinin fizyolojik tarafının ayrıntılarına girmezseniz, o zaman, sigara alışkanlığından kurtulmak için kolay bir yol geliştiren uzman bir doktora göre, Allen Carra, hayatımda ilk sigara içerken, birsigara, küçük ve zararlı bir nikotin yaratığı bir insanın içine yerleşir. Açlık dakikalarında, bir kişiyi içeriden rahatsız etmeye başlar. Ruh çıkartıyormuş gibi. Bu sırada sigara içen çok huzursuz hissediyor, sinirleniyor, sinirleniyor ve bir miktar nikotin ile başka bir tütün partisi içerek bu yaratığı sakinleştirmeye çalışıyor.
Özellikle sık sık nikotin açlığı hissedilirtam insan memnuniyetinin dakikaları. Lezzetli yemekler, seks, hoş sohbetler, ilginç bir işten sonra rahatlama - sigara içen, fizyolojik ve ruhsal ihtiyaçlarını tam olarak karşılayan kişi olsun, sadece can sıkıcı bir his hissediyor - bu yaratık onun sigara içmesini gerektiriyor. Sigarayı, sevinç anlarında olumsuz duygularını rahatlatmak için kullanmaya alışkın, keder, yorgunluk ya da şok hallerinde duygularını onlarla ezmeye çalışır. Bu nedenle, sorulduğunda, “Sigarayı aniden bırakabilir mi?”, Sigara içen sonraki sigara ile ilgili çeşitli anılarla doludur ve hemen bir sigara içmeye başlar.
Allen Carr'a göre, aniden istifa ederseSigara içtikten sonra, bu yaratık önce yoğun bir şekilde nikotin dozunu talep etmeye başlayacak ve daha sonra birkaç gün sonra, açlıktan ölecektir. Bununla birlikte, onu biraz nikotin yaması veya tabletleri veya hatta birkaç sigara püskürterek beslerseniz, muhtemelen sigarayı bırakmaktan vazgeçme umudunu bırakmadan yeniden canlanacaktır. “Sigarayı aniden bırakmak mümkün mü?” Sorusuna Allen Carr, bunun harika olacağını, son sigarayı bile içebileceğinizi ve daha sonra bırakıp asla geri dönmeyeceğini söylüyor.
Öte yandan, bilim adamları bunu tütünde kanıtladılarduman yaklaşık 400 farklı madde içerir ve bazı nedenlerden ötürü tütün üreticileri, uzun zamandır periyodik tablonun tamamını içeren bilinmeyen bir reçineyle emprenye edilmiş kesilmiş kağıtla tütünün yerini değiştirmiştir. Bu nedenle, bir acemi sigara içicisi zehirlenmenin tüm belirtilerini hisseder, ancak bir süre sonra vücudu buna alışır, metabolizma kurulur ve tütün sigarası sağlık durumlarında belirgin bir sapma olmadan gerçekleşir. Akciğerlerde sadece balgam çıkar, öksürük, cilt gri renge döner, kan damarları camsı hale gelir ve kanserli tümörler aniden belirir. Ancak bazı nedenlerden dolayı az insan bunu düşünür.
Sigara içen kişi sigarayı bırakmaya karar verdiğinde,Metabolizmanın restorasyonunu orijinal seviyesine kadar başlatır. Çoğu zaman, bu sürece narkotik “kırılma” denilen acı duyular eşlik eder. Bazı doktorlar, sigarayı bırakma koşulunun gebe bir kadında neredeyse toksikoz ile aynı olduğunu iddia etmektedir. Bir kadın sigarayı bıraktığında, metabolik sistemine çift darbe alır. Bu nedenle, “Bir kadın için aniden sigarayı bırakmak mümkün mü?” Sorusuna, sadece bir cevap var - bu mümkün ve ne kadar erken olursa o kadar iyi. Ve pozisyondaki kadınlar hala kesinlikle bir doktora danışmalısınız.
Sonuç olarak şunu söylemek istiyorum:Sigara içen 17 yaşında. Sigarayı bırakmak için defalarca denedim, ama her zaman bu alışkanlığa geri döndüm. Sonunda ilk sigara ile içime yerleşen bu nikotin yiyen yaratığın üstesinden gelene kadar. “Sigarayı keskin bir şekilde bırakmak mümkün mü?” Sorusuna,% 100 güvenle cevap vereceğim, eğer aniden sigarayı bırakmazsanız, sigarayı hiç bırakmamak anlamına gelir.
