Uzun süreli ayak parmaklarında uyuşma hissedilirbir bilgisayarda çalışmak veya televizyon karşısında uzun bir süre geçirdikten sonra. Bu durumu ortadan kaldırmak için insanlar genellikle biraz ısınmaya başvururlar. Gövdenin pozisyonunu değiştirmek, uyuşma bölgesini ovalamak ve kısa bir süre yürümek ayak parmaklarındaki uyuşmayı hafifletebilir.
Bununla birlikte, bu manipülasyonların istenen etkiyi yaratmadığı da olur. Bu gibi durumlarda, hoş olmayan hislerden ancak oluşumlarının kesin nedenini belirledikten sonra kurtulabilirsiniz.
Unutulmamalıdır ki "uyuşma" terimivücudun herhangi bir yerinde emekleme hissi, hafif bir karıncalanma hissi olduğunu gösterir. Uzun süre aynı pozisyonda kaldıktan sonra hafif bir rahatsızlık da karakteristiktir.
Ayak parmaklarındaki uyuşma nedeni olabiliralt ekstremitelerde vasküler hastalıklar. En popüler rahatsızlıklar arasında varisli damarlar, yok edici endarterit vardır. Ek olarak, ayak parmaklarında uyuşmaya da neden olan alt ekstremitelerin durumunu ve damar yetmezliğini olumsuz yönde etkiler.
Hastalığın nedenleri hastalıklarda gizlenebilir.kas-iskelet sistemi. Hoş olmayan hisler skolyoz, osteokondroz, her türlü ihlal, radikülite eşlik eder. Genellikle rahatsızlık lokalize olur ve her iki veya bir ayağın parmak uçlarında hissedilir. Bu gruptaki en çarpıcı hastalıklar alt ekstremitelerde sinirin sıkışması (siyatik) ve polinöropatidir.
Ayak parmaklarındaki uyuşma nedeni olabilirvücuttaki metabolik süreçlerin bozukluğu. Bu gruptaki en yaygın neden guttur. Bu duruma bir dizi yıkıcı faktör eşlik eder. Kan dolaşımının ihlali, eklemlerde ürik asit tuzu kristallerinin birikmesine eşlik eder. Gözlemlerin gösterdiği gibi, ayak parmağında tek taraflı uyuşma kendini gösterir. Başka bir deyişle, sol veya sağ bacakta duyular ortaya çıkar. Tipik olarak bir başparmak etkilenir. Son derece nadir ve çok ilerlemiş durumlarda bilateral duyarlılık bozukluğu ortaya çıkabilir.
Önce terapötik bir kurs yazmakçevirmek, alt ekstremitelerde rahatsızlığın nedenini doğru bir şekilde belirlemek gerekir. Bunun için hastanın vücudunun derinlemesine incelenmesi gerekir. Tedavi, her organizmanın bireysel özelliklerine bağlı olarak seçilir. Olumsuz sonuçlardan kaçınmak için bu taktiğin gerekli olduğu unutulmamalıdır. Sonuçta, bildiğiniz gibi, bir hasta için uygun olan başka bir hastada ciddi komplikasyonlara neden olabilir.
Uzman ilaç yazabilirtedavi. Ek olarak, masaj kullanılması tavsiye edilir (buna kontrendikasyon yoksa). Genellikle terapötik egzersizler terapi olarak reçete edilir, özel bir diyet, hastanın yaşam tarzında bir değişiklik önerilir. Ek olarak, bedeni etkilemenin bazı halk yöntemleri (örneğin sertleştirme) ve duygusal rahatlama etkilidir. Bununla birlikte, yukarıdaki yöntemlerin çoğunda yardımcı faaliyetler olduğu unutulmamalıdır. Genel olarak doktorunuzun reçetelerine uymanız tavsiye edilir. Herhangi bir "halk tarifi" uygulamadan önce, uygulanabilirliğini ve olası zararını değerlendirmelisiniz.
Ayrıca uyuşukluğun sıklıkla olduğu unutulmamalıdır.fazla kiloya eşlik eder, bu nedenle diyete dikkat etmelisiniz. Ayrıca, kan damarları ve genel olarak sağlık üzerindeki zararlı etkileri nedeniyle sigara ve alkol önerilmemektedir.
Semptomlar ortaya çıkarsa ve uzun süre devam ederse, bir uzmana danışmak gerekir.
