İnsanlık birçok yolu icat ettiFazla kilolardan kurtulmak, ki öyle görünüyor ki, başka bir şey hayal edemezsiniz. Bununla birlikte, bunun güzel bir figür hayalini gerçeğe dönüştürmemize yardımcı olacağını umarak yeni bir şey bulmaya devam ediyoruz. Kilo kaybı için meyve suları - en acil konulardan biri. Birileri onlar üzerinde gerçekten kilo verebileceğinizi söylüyor ve sayısız uzman da dahil olmak üzere birileri bunun figürünüzü düzeltmenin en iyi yolundan uzak olduğunu söylüyor. Neyin doğru neyin doğru olmadığını bulmak için birlikte deneyelim.
Hangi meyve suları en iyisidir
Derhal şu gerçeğe dikkat edelim:Ekstra kilo için bir dergi olarak, sadece doğal ve en önemlisi, taze yapılmış meyve suları düşünebilirsiniz. Mağazada satılanlar iyi değil. Ayrıca, satın alınan sular sıklıkla şeker içerir ve yağ parçalanmasını en iyi şekilde etkilemez. Paket üzerinde şeker belirtilmemiş olsa bile, hala eklenebileceği gerçeği göz ardı edilmez.
Taze sıkılmış meyve suyu hemen kullanılmalıdırpişirdikten sonra. Gerçek şu ki, yaklaşık yirmi dakika içinde faydalı maddelerinin çoğunu kaybedecek, ancak birkaç saat beklettiği takdirde, tüketim için tamamen uygun olacağı yönündedir.
Zayıflamak için meyve suları: artılar ve eksiler
Zayıflama suları kadar etkili değildirBunun hakkında konuş. Tabii ki, hiç kimse onların değerli bir vitamin, mineral, lif, pektin kaynağı olduğunu iddia edemez. Böyle zengin bir bileşim sayesinde, meyve suları metabolizmayı geliştirmeye yardımcı olur, sindirim üzerinde olumlu bir etki yapar ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Kilo vermeye bile yardımcı olurlar, ancak kendi başına ekstra kilolara karşı mücadelede güçsüzdürler. İştahı bastırmadıkları, ancak onu teşvik ettikleri kanıtlanmıştır.
Böylece, bir yandan kilo kaybı için meyve sularıetkili, ancak diğerinde değil. Bununla birlikte, bir zamanlar, süresi beş günden fazla olmayan meyve suları için bile bir diyet icat edildi. Elbette, bu süre zarfında birkaç kilo vermek mümkün olacak, ancak bu durumda, büyük olasılıkla, kayıp yağlar değil, aşırı sıvı, toksinler ve toksinler olacaktır. Yani, bir meyve suyu diyetinde otururken, vücudunuzu temizleyebilirsiniz ancak kilo veremezsiniz.
Meyve suyu oruç gün
Daha önce fark ettiğiniz gibi, büyük oranda meyve suları alınmiktar tavsiye edilmez. Ancak haftada bir kez boşaltma günü geçirirseniz, kilo verme sürecinizi biraz hızlandırabilirsiniz. Kilo kaybı için en etkili meyve suları nelerdir? Onları düşünün.
- Kilo kaybı için kereviz suyu.Belki de en uygun seçenek. Doğru ve en tatsız olanı. Gerçek şu ki, kereviz suyunun çok özel bir tadı var, bu yüzden oruçlu bir gün geçirmek için daha büyük bir arzunuz olmalı.
- Nar suyu.Yağların parçalanmasını teşvik eder, ancak onu yalnızca seyreltilmiş biçimde içebilirsiniz. Aslında bu kural havuç ve elma suları için de geçerlidir. Taze meyve suyu hazırladıktan sonra, en az üçte birini sade suyla seyreltmeniz gerekir.
- Karpuz suyu. Aynı zamanda yağ kütlesini azaltmaya yardımcı olur ve ayrıca kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.
- Elma suyu. Çok tatlı olmayan meyvelerden pişirilmesi arzu edilir, ancak çok ekşi olanlar da uygun değildir.
- Ananas. Vücudu toksinlerden arındırmaya, fazla sıvıyı gidermeye yardımcı olur. Yağların parçalanmasını teşvik eder.
Halk hekimliğinde böyle bir çareden bahsedilir.kilo vermek için aloe suyu gibi. Her gün küçük miktarlarda yemenin fazla kilolardan kurtulmaya elverişli olduğuna inanılıyor. Bunu yapmak için, yemeklerden önce günde üç kez 50 ml aloe suyu içirin. Kısa aralarla tedavi süresi uzundur. Öyleyse, aloe yardımına başvurmaya karar verirseniz, bu bitkinin suyunu bir ay boyunca içtikten sonra iki hafta ara verin.
