Bir çember yardımıyla kilo verebilir miyim?

Bir çember yardımıyla kilo verebilir miyim? Eğer öyleyse, bu nasıl yapılabilir?

Aşırı kilo problemi

Kadınlar genellikle bu konuda endişeli.Sıkışan sorulardan biri: "Bir kasnak yardımıyla kilo verebilir miyim?" Bu şekilde belde fazlalıktan kurtulmaya yardımcı olur. Yaklaşık bir ay boyunca, sıkı eğitim üç ila altı santimetre arasındadır. Bunun için, her gün doğru yemeli ve her gün bir çember olmalı. Çemberin kıvrılması sırasında, yağlar belden yakılır ve mide sıkılır. Eğer yanlarında kilo vermekten endişe ediyorsanız, bu derhal sıkı bir diyete oturmanız gerektiği anlamına gelmez. Uygun beslenme ve bir çember ile egzersizlerle mükemmel sonuçlar elde edilebilir.

Çemberler nelerdir?

- Katlanabilir (çukurun çapını değiştirme veya azaltma yönünde değiştirmek ve aynı zamanda doldurma için dolguyu doldurmak mümkün olan içi boş parçalara sahiptir);

- jimnastik (jimnastik egzersizleri için tasarlanmış);

- Ağırlıklı (özellikle kilo vermek için kullanılır);

- Masaj (iç kısmı vücuda masaj yapan öğelerle donatılmıştır);

- normal plastik (onlardan en az etkiyi göreceksiniz).

Düzenli olarak masaj seçeneği ile uğraşırsam çember yardımıyla kilo verebilir miyim?

Kesinlikle. Aynı zamanda karnınızı önemli ölçüde sıkılaştırırken vücudunuza aynı anda masaj yapar. Ve belde sadece yağlar yanmaz, aynı zamanda kaslar da güçlendirilir.

Aynı anda doğru yerseniz, o zamanKayıp ekstra poundlar geri dönmeyecek. o bel bölgesi ve kalça kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur çünkü Masaj çember, "çember bel yapmak" olarak adlandırılabilir ve çok daha iyi ve iç organları aynı anda çalışmaktadır selülit kaybolur. Karın cildi gergin ve elastik hale gelir. Günlük egzersizler yavaş yavaş 35-45 dakikaya artan zamanın 10 ila 20 dakika verilmelidir. Ve bir süre sonra sonuç zaten farkedilebilir olacak! Önemli olan - acele ve giderek kasları dışarı çalışmıyor. Başlangıçta çürüklere görünebilir, ancak bu noktada merak etmeyin. Mümkünse, eğitimin başlangıç ​​aşamasında sıkı giysiler giymek gerekir. Ve çürükler elbette geçecek. Özel bir kemer de kullanabilirsiniz. Sonra herkes daha rahat olacak şekilde dayanan, tamamen bireysel karar verir.

Televizyon izlerken bükülürse, bir çember yardımıyla kilo verebilir miyim?

Tabii ki! Öyle yapması bile gerekiyor.Özellikle çok az boş zaman olduğunda ve bu şekilde hem ahlaki olarak dinlenirsiniz hem de figürünüz üzerinde aynı anda çalışırsınız. Genel olarak, rahat hissettiğiniz sürece kasnağı her yerde bükebilirsiniz. Sadece bazı kontrendikasyonları unutmayın: kritik günler, karın boşluğu hastalıkları, yaş kısıtlamaları.

Bir kasnakla kilo verebilir miyim? Yoksa hemen bir diyete gitmek daha mı iyi?

Cevap açıktır. Bir çember seçmelisin.Hiçbir diyet, vücut yağının herhangi bir yerden daha hızlı biriktiği bel, karın ve kalça gibi problemli alanlarda etkili bir şekilde çalışamaz. Çember büküldüğünde, yok olurlar. Ve cilt sıkılaştırır! Ve kaslar iyi durumda olacak. İstatistiklere göre, 100 dakikalık torsiyon sırasında 1000 kalori yakıldı ve bel hacmi 0,5 cm azaldı, ancak sonuç istediğimiz kadar hızlı değil, ancak güvenilir. Zaman kontrol edildi!