/ Kahvaltıda lezzetli ve sağlıklı sandviçler

Kahvaltıda lezzetli ve sağlıklı sandviçler

Kahvaltıda sandviç yapmak ister misiniz?Bu harika bir fikir. Çeşitli malzemelerle - çeşitli sandviç tarifleri sunuyoruz. Bir seçenek seçebilir ve sonunda her şeyi deneyebilirsiniz. Mutfakta başarılar dileriz!

Kahvaltıda peynirli sandviç

Kahvaltıda peynirli sandviç

Gerekli malzemeler:

  • somun - 1 adet;
  • sarımsak - bir çift karanfil;
  • orta yağlı mayonez - tatmak;
  • 200 g sert peynir;
  • Siyah Zeytin (çekirdeksiz) - 7-10 adet.

Pratik bölüm

  1. Her şeyi pişirilecek olan masaya koyunkahvaltı için sandviçler. Temel ile başlayalım - somun. Oval parçalara kesin (önerilen kalınlık - 2 cm). Somunu kurutmamız gerekiyor. Bunu yapmak için hava ızgarası veya fırın kullanın.
  2. Peynir rende geçirilir. Kıyılmış sarımsak ekleyin. Karıştırınız. Elde edilen kütle kurutulmuş somun dilimleri ile serpilir.
  3. Şimdi peyniri sandviç koyarak eritmelisin.Hava ızgarası üzerinde. Başka bir seçenek var. Sadece peynir, sarımsak ve mayonezi karıştırın. Bu durumda hiçbir şeyin erimesi gerekmez. Dolguyu ekmeğe yaydık.
  4. Zeytin, sandviçler için bir dekorasyon olarak uygundur. Onları daireler halinde kesin ve peynir ve sarımsak kitlesine koyun. Çok güzel çıkıyor. Şimdi yaratılışımızı tadabilirsiniz.
    Kahvaltıda lezzetli sandviçler

Kahvaltıda orijinal ve lezzetli sandviçler

maddeler:

  • iki domates;
  • tost ekmeği - 16 dilim;
  • 4 yumurta;
  • sert peynir - yeteri kadar 100 gr;
  • taze yeşillikler;
  • jambon - 8 tabak;
  • 200 g mantar (tercihen petrol).

Detaylı talimat

1 numaralı adım.Nereden başlıyoruz? Kızarmış ekmek yapmak için 8 dilim ekmek alın. Kırıntıları her birinden çıkarın. Küçük bir çerçeve kalmalıdır. Diğer 8 parçayı fırın tepsisine yerleştirin. Hepsi bu kadar değil. Onlardan dördü kırıntının alındığı ekmeğe koyarız.

Шаг № 2. Грибочки промываем и измельчаем.Tavaya gönderildi. Yağ kullanarak kızartın. Mantarlar hafifçe soğuduğunda, onları ekmek kırıntısı ile dolduruyoruz. tuz ile Sezon. En sevdiğiniz baharatlarla serpin.

3 numaralı adım. Domatesler yıkanmalı ve daireler halinde kesilmelidir (çok ince değil).

4. Adım 4. Kalan 4 dilim ekmekle (kırıntı ile) ne yapmalı? Onlara iki tabak jambon koyduk. Sonra bir kırıntı olmadan jant geliyor. İçine domates çemberini yerleştirin.

Adım sayısı 5. Gelecek sandviçleri rendelenmiş peynir serpin.Fırını önceden ısıtın. Önerilen sıcaklık 180 ° C'dir Sandviçleri fırına göndermeden önce, her birine bir yumurta kırıyoruz. Yumurta sarısı sağlam kalmalıdır.

Adım No. 6. Peynir eriyene ve yumurtalar yakalanana kadar dolgulu ekmek dilimleri hazırlıyoruz. Genellikle 3-5 dakika sürer.

Adım sayısı 7. Kahvaltı için sandviçlerimiz hazır. Bunları sadece dal maydanoz veya kişniş ile süslemek için kalır. Birbirimize afiyet olsun diliyoruz!

Sıcak sandviçler

Seçenek sayısı 1 - mikrodalga fırında

Ürün Listesi

  • domates - 2 adet;
  • otlar ile baharatlı tuz;
  • tost ekmeği - 4 dilim;
  • sert peynir - yeteri kadar 100 gr;
  • tadı mayonez.

Pişirme süreci

  1. Mayonez kaplı ekmek dilimleri. Katman ince olmalıdır.
  2. Domatesleri musluk suyuyla yıkıyoruz. İnce daireler halinde kesin. Onları ekmeğe koyduk, mayonezle yağladık. Otlarla karıştırılmış baharatlı tuz serpin.
  3. Peynir ince dilimler halinde kesin. Onları domateslerin üstüne koy.
  4. Mikrodalgaya sandviç içeren bir kap konur. Cihazı 60 saniye çalıştırıyoruz. Her şey peynire bağlı olacak. Bazı sınıflarda 30 saniye içinde erir.
    Kahvaltıda sıcak sandviç
  5. Kahvaltıda sıcak sandviç, doğranmış otlar ile dekore edilmiştir. Bu yemek hem çocuklara hem de yetişkin aile üyelerine hitap edecek.

Seçenek numarası 2 - fırında

maddeler:

  • sosisler - 4 adet;
  • 1 yemek kaşığı. l. orta yağlı mayonez;
  • sarımsak - bir çift karanfil;
  • 3 yemek kaşığı. l. ketçap;
  • buğday ekmeği - 10 dilim;
  • bir domates;
  • sert peynir - 120 gr;
  • taze yeşillik.

hazırlanması:

Adım No. 1. Akan suda yıkanan domatesi küp şeklinde öğütün. Bir kaseye kayıyoruz. Biz kenara temizlerken.

Adım sayısı 2. Sosisleri paketten alıyoruz.küpler halinde kesin. Doğranmış domatesli bir kaseye gönderilir. Buraya, bir preste geçen kıyılmış yeşillikler ve sarımsak karanfilleri ekliyoruz. Ketçap ve mayonez dökün. Karıştırınız.

Adım No. 3. Ekmek parçaları bir fırın tepsisine yerleştirilir. Her dilim için 2 yemek kaşığı koyun. Toplarım. Sandviç yüzeyini düzleştirin. Toz biber serpin (isteğe bağlı).

Adım No. 4. İçeriği olan fırın tepsisi ısıtılmış fırına gönderilir. 180 ° C'de sandviçlerimiz 15 dakika pişirilir. Sıcak servis edilir.

Sağlıklı kahvaltı

Daha önce yemek yapmayı konuştukkahvaltı için sandviçler. Tüm tarifler doyurucu ve lezzetli bir yemek gerektirir. Bunlar tereyağı, jambon, mayonez ve ketçap gibi yiyecekleri içerir. Ancak bütün bunlar, sağlıklı bir diyete bağlılık gösteren ve figürü izleyen bir insanı karşılayamaz. Ancak endişelenmeyin. Sonuçta kahvaltıda sağlıklı sandviçler var. Aşağıdaki ilginç ve takip etmesi kolay tarifler.

Kahvaltıda sandviç

Peynirli Sandviç

Lezzetli bir yemek ve enerji artışı ister misinizbütün gün için mi? Sonra bu tarif sizin için oluşturulur. Mağazadan lor peyniri (örneğin, "Hohland") alınabilir. Ama evde pişirmek daha iyidir. Bunu yapmak için 200 gr yağsız peynir, 2-3 diş sarımsak, 100 gr ekşi krema ve doğranmış yeşillikleri birleştirin. Bütün bunlar daha sonra öğütme için bir karıştırıcıya gönderilir.

Elde edilen pastayı ekmek dilimleriyle yağlayın.Üstüne doğranmış yeşil soğanları ve domates dilimlerini ilave edin. Ürünün sıvı olduğunu düşünüyorsanız, üzerine biraz mısır nişastası ekleyebilirsiniz. Bu durumu kurtaracak.

Kahvaltıda sandviç yapın

Kırmızı Balıklı Tarif

Хотите, чтобы ваш организм с утра получил sağlıklı yağ ve minerallerin yeterli bir kısmı? Bunu yapmak için kırmızı havyar ile birkaç sandviç yiyin. Sadece bir balık satın alın (somon, pembe somon veya chum somon) ve tuzlayın. Bitmiş bir ürün alabileceğiniz halde. Ancak unutmayın: Hafif tuzlu balıklar tütsülenmiş balıklardan çok daha sağlıklıdır.

Şimdi sandviç yapmaya başlayalım.Lor peynirinin her bir somununu yağlıyoruz. Katman ince olmalıdır. Üstüne kırmızı balık parçaları koyun. Ayrıca taze sebzeler servis edebilirsiniz (turp, salatalık, domates).

Tatlı sandviçler

Ürün Listesi

  • 300 g ahududu veya başka meyveler;
  • bal - 2 yemek kaşığı. l.
  • 200 g süzme peynir (% 5-9 aralığında yağ içeriği).

hazırlanması:

  1. Derin bir bardak al. Süzme peynirini içine koyun.Yıkanmış meyveleri ekleyin. Ne seçtiğiniz önemli değil - ahududu, çilek veya böğürtlen. Aynı bardağa balı doğru miktarda koyduk. Malzemeleri karıştırın.
  2. Elde edilen kütle öğütme için bir karıştırıcıya gönderilir.
  3. Ekmek rulolarına süzme peynir ve meyve ezmesi uyguluyoruz. Üstte her sandviçi bütün meyvelerle süslüyoruz. Bunun anlamı, lezzetli ve sağlıklı.
    Kahvaltı için sağlıklı sandviçler

Haşlanmış Yumurta Seçeneği

Bu tarif sporcular tarafından takdir edilecektir.Sonuçta, bir tavuk yumurtası ana ve uygun fiyatlı protein kaynaklarından biridir. Kızartılır, buharda pişirilir ve pişirilir. Ayrıca kahvaltıda sağlıklı sandviçler yapmak için kullanılırlar. Üç katı pişmiş yumurta. Bu en iyi akşam yapılır. Ve sabahları kabuğu kaldırıyoruz. Yumurtaları uzunlamasına ince halkalar halinde kesin.

Bir somun veya dilim çavdar ekmeği üzerine yerleştirinyarım marul yaprağı. Üzerine birkaç dilim haşlanmış yumurta koyun. Sandviçi maydanoz yaprağı ile süslemek için kalır. Hepsi bu. Ve böyle bir kahvaltı çok iştah açıcı görünüyor.

Sonuç olarak

Artık kolayca pişirebilirsinizvaryasyonları kahvaltı için lezzetli sandviçler. Ana şey, makalede yayınlanan talimatlara uymaktır. Ve sonra eviniz her zaman dolu ve memnun olacaktır. Bildiğiniz gibi, iyi bir kahvaltı başarılı bir günün anahtarıdır.