Många kvinnor upptäcker de första tecknenåldrande av huden, de börjar aktivt köpa dyra krämer märkta anti-age, eller gå till skönhetssalongen för att uppleva alla glädjeämnen av radikala föryngringsmetoder. Men få människor vet att massage hemma gör underverk för huden: den fräschar synligt, förbättrar hudfärgen och minskar rynkor. Lymfdräneringsmassage stimulerar lymfrörelser, aktiverar blodcirkulationen, vilket ger en lyftande effekt.
Funktioner av proceduren
Innan fortsättninglymfatisk dräneringsmassage hemma, du måste ta reda på kärnan i själva proceduren. Vår kropp är utformad så att två system fungerar parallellt i den: blodomloppet och lymfsystemet. Den första uppgiften är att distribuera näringsämnen till alla vävnader. Lymfsystemet samlar i sin tur vävnadsvätska och sönderfallsprodukter, virus och bakterier, varefter det tar bort dem från kroppen.
När kroppen åldras, lymfaktivitetbörjar sjunka. Dess funktioner påverkas negativt av en felaktig livsstil, missbruk av skräpmat, rökning och kroniska sjukdomar. Vätskan börjar ackumuleras delvis i det intercellulära utrymmet, vilket leder till uppblåsning. Ansamlingen av skadliga komponenter och långsam ämnesomsättning leder till tidig hudåldring.
Fördelar med förfarandet
Använda lymfatisk dräneringsmassage hemmatillstånd, kan stillastående lymf spridas. Förfarandet hjälper till att rengöra kroppen från skadliga ämnen och ta bort vätska som har ackumulerats i det intercellulära utrymmet.
Lymfatisk dräneringsmassage utlöser naturliga föryngringsprocesser. Effekten efter det märks efter 4-5 sessioner. Denna typ av massage har följande funktioner:
- eliminerar åldersrelaterat ödem, vilket säkerställer avlägsnande av intercellulär vätska;
- aktiverar ämnesomsättningen och förbättrar därigenom hudfärgen;
- normaliserar hudtillståndet
- tar bort blåmärken, påsar och mörka ringar under ögonen;
- stramar ansiktet oval;
- förstör fettavlagringar, vilket gör att du kan bli av med en dubbel haka;
- slätar efterlikna rynkor och tar bort så kallade "kråkfötter";
- eliminerar nasolabiala veck och djupa rynkor.
Kosmetologer rekommenderar att man gör ansiktslyftmassage hemma som ett förebyggande förfarande. Du kan starta en massagekurs från 35 års ålder.
Kontra
Lymfatisk dränering ansiktsmassage hemmapåverkar de djupa skikten i epidermis. Man bör komma ihåg att en sådan procedur kan skada allvarligt om massagetekniken är felaktig.
Innan du fortsätter med denna procedur måste du bekanta dig med ett antal kontraindikationer. Bland vilka:
- sjukdomar i lymfsystemet
- infektiösa och virussjukdomar;
- hypertoni;
- depression;
- sjukdomar i cirkulationssystemet
- närvaron av sår
- dermatologiska sjukdomar, särskilt dermatit, rosacea, rosacea;
- nyligen genomförd näskirurgi;
- kritiska dagar;
- sjukdomar i öron, hals och näsa
- maligna tumörer.
Det är förbjudet att utföra lymfdräneringsmassage i ansiktet hemma för personer som inte har fyllt 18 år.
Lymfflödet tar rollen som en transportkanal,därför bör proceduren undvikas även under perioden med en vanlig andningssjukdom. I annat fall kommer virus eller bakterier att transporteras genom hela cirkulationssystemet.
Trots det faktum att tekniken för lymfatisk dräneringsmassage är lätt att lära sig är det extremt farligt att försumma kontraindikationer.
Innan du börjar en massagekurs, är det lämpligt att rådgöra med din läkare. Om det inte finns några hälsoproblem kan du säkert fortsätta med detta anti-agingförfarande.
När ska man genomföra?
Åldersrelaterade förändringar kan manifestera sig underpåverkan av vissa faktorer. Om en person är under svår stress eller leder en ohälsosam livsstil kan svullnader, svullnad och för tidiga rynkor uppträda i ansiktet. Detta är ofta också ett tecken på en obalans i vatten-saltbalansen. För att klara dem kan du ta en kurs med anti-aging massage hemma.
Indikationer för proceduren inkluderar inte bara åldersrelaterade förändringar utan också kosmetiska brister som gör sig kända på grund av vätskeansamling i fiberzonen.
I recensioner av ansiktsmassage hemma på detta sätt nämns att det efter kursen är möjligt att minska svårighetsgraden av nasolabiala veck och eliminera dubbelhakan.
Varianter av lymfatisk dräneringsmassage
För att uppnå ansiktsföryngring behöver duför att utföra rätt ansiktsmassage hemma. Det finns många sådana massagetekniker. Var och en av dem har sina egna egenskaper. Vilken man ska välja beror på hudens ålder och tillstånd. Beroende på användningen av tekniska medel klassificeras massageteknikerna i två typer:
- Manuell. Denna procedur är indikerad för kvinnor som inte har allvarliga hudproblem. Med hjälp av manuell massageteknik kan du ge hudstöd, hålla den ungdomlig och fräsch.
- Hårdvara. Sådana manipuleringar bör anförtros specialister. Dess implementering är relevant om huden är i förfall och behöver radikala föryngringsmetoder. Hårdvarumassage kan vara mikroström, elektrojonophores, vakuum.
Mikroström
Microcurrent lymfatisk dränering ansiktsmassagefrämjar normaliseringen av subkutan mikrocirkulation med en lågspänningsström. Förfarandet aktiverar cellulära metaboliska processer, eliminerar överflödig vätska. Oftast ordineras det för svår svullnad i ansiktet.
Elektrojonofores
Denna teknik innefattar införandet av fuktighetsgivare i huden med hjälp av elektroder. Ett förfarande av denna typ syftar till att förbättra hudens tillstånd och ta bort ackumulerade skadliga ämnen.
Vakuum
Vakuum ansiktsmassage hemma eller isalong innebär att huden utsätts för undertryck. Förfarandet framkallar ett ökat utflöde av lymf. Bärbara vakuumanordningar används för denna massage. Det rekommenderas dock starkt att inte öva proceduren med deras deltagande på egen hand, eftersom detta hotar med många mikroskador och vävnadsbrott. Apoteksbanker kommer att bli ett alternativ till sådana enheter. Om du har vissa färdigheter och följer instruktionerna kommer ditt hudtillstånd att märkas bättre.
Ansiktsmassage med honung
Honung ansiktsmassage hemmautförs manuellt. Innan du fortsätter med genomförandet bör ansiktshuden rengöras noggrant. Du måste tvätta ansiktet med varmt vatten för att öppna porerna något för att honung ska tränga igenom dem. Då måste ansiktet gnidas med en tonic.
Först måste huden värmas upp och därmedförbereda henne för ytterligare manipulationer. Med fingertopparna måste du lätt sträcka ansiktet, börja från mitten och röra sig längs sidorna: från mitten av pannan till templen, från näsan till kinderna, från hakan till öronen.
Därefter behöver du lite med fingrarnaknackar i ansiktet. Applicera inte stora mängder honung på huden, eftersom detta kommer att komplicera massageprocessen: produkten kommer att rinna av från ansiktet, rulla till bollar och hålla fast.
När ansiktet är förberett ska honung appliceras på pannan, näsan, kinderna och hakan. Det är förbjudet att massera området runt ögonen, eftersom det är för tunt.
Du måste börja honungsmassage från pannområdet. Pekfingret och långfingrarna ska placeras på ett minimiavstånd. Mellan dem måste du placera fingrarna på din högra hand, som är sammankopplade.
Vänster hand ska hålla lätt på huden för att förhindra att den dras tätt. Högerhandens fingrar limmas först helt enkelt och lyfts sedan upp.
Som ett resultat lyfts huden något upp med höger hand. Alla rörelser måste utföras mycket smidigt. På detta sätt måste du bearbeta hela ansiktet, börja från toppen och gå ner till botten.
Efter att huden vänjer sig vid det kan massagenutförs mer intensivt. I det här fallet behöver du inte längre fixa huden med vänster hand. Nu kommer hon också att delta i massagen. Då måste du ta händerna smidigt och upprepa alla åtgärder igen.
Procedurens varaktighet bör inte överstiga sex minuter. Efter sessionens slut ska ansiktet sköljas med varmt vatten.
Vilka banker man väljer för konserverad massage
För ansiktsmassage med burkar hemmadu behöver speciella enheter som kan köpas på apotek eller i en kosmetisk butik. För detta förfarande är silikon- eller glasburkar lämpliga. När det gäller den senare är de inte lämpliga för oberoende massage, eftersom proceduren innebär vissa svårigheter.
För vakuummassage måste du få burkar med olika diametrar:
- Små koppar (diameter ca 1 cm) är lämpliga för massage av ögonlocken, nasolabialt område. Med deras hjälp kan du påverka de övre lagren i huden.
- Medium (1-3 cm) används för dynamisk påverkan. De djupa skikten och musklerna påverkas.
- Stor (3-5 cm) är avsedd för statisk vakuummassage. Passar också för att massera dekolleté och andra områden på kroppen.
Konserverad massageolja
Innan en koppmassage måste hudenvar noga med att smörja med mycket olja. Det är önskvärt att det är fritt från konserveringsmedel, smaker och andra syntetiska substanser. Det är oerhört viktigt att välja naturprodukter som smörjmedel, eftersom de under en massage för rynkor hemma kommer att tränga in i de djupa lagren av huden. För koppmassage hemma är en av följande typer av olja idealisk:
- kokos;
- sesam;
- linfrö;
- nötliknande;
- pumpa;
- oliv;
- druvkärnor;
- jojoba, etc.
Efter avslutad massage för rynkor hemma, får du inte tvätta bort och glömma oljan från ansiktet.
Använda burkar
Så hur man gör ansiktsmassage hemmaanvänder burkar? Innan proceduren påbörjas måste ansiktet tvättas noggrant och torkas med micellärt vatten. Olja måste appliceras på ytan. Vakuumkoppningsmassage kan vara statisk och dynamisk.
Statisk påverkan:
- Burken måste pressas lätt och appliceras på huden och dras i ett par mm.
- Lås burken i detta läge i 5 sekunder.
- Komprimera fixturen igen och ta bort den försiktigt.
Viktig! Det är förbjudet att kraftigt riva av bankerna från ansiktet.
Dynamisk påverkan:
- Burken är placerad på samma sätt som för statisk massage. Vakuumet måste först lindras.
- Därefter måste du börja gradvis flytta burken över huden. Det är viktigt att inte låta det sträcka sig och samlas i veck.
- Det sista steget är vakuumförsvagningen och borttagningen av burken.
Tsogan lymfatisk dräneringsmassage
Denna hemlagade japanska ansiktsmassage-teknik mot rynkor kan minska ansiktssvullnad, eliminera rynkor och synligt föryngra huden. Du kan utföra denna procedur själv:
- Fukta huden med olja eller mjölk.
- Placera fingertopparna i den centrala delen av pannan, för långsamt händerna till templen, vrid och skjut längs sidoområdena i ansiktet till örsnibben.
- Utför samma åtgärder till området för lymfkörtlarna i nacken.
- Placera fingrarnas ändar på utsidan av ögonhörnen, tryck försiktigt och dra långsamt till de inre hörnen.
- Håll fingrarna i det här läget och gå långsamt längs ögonbrynslinjen i ögonhörnet från utsidan, dröja kvar och gå igen till det inre hörnet.
- Gå tillbaka längs ögonhålens nedre zon till templen.
- Placera kuddarna på fingrarna i mitten av hakan, tryck lite och cirkel läpparna så att fingrarna kommer ihop under näsan.
- Placera fingrarna på näsans sidor och gör bågformade massage, gå sedan nerför näsbryggan, sprid dina händer till templen.
- Placera fingertopparna i mitten av hakan, cirkulera läpparna och för dem till näsan och sedan till ögonens inre hörn. Dröja kvar och ta med fingrarna till dina tempel.
När du gör massage hemma, lättpress- och strökåtgärder ska riktas till närliggande lymfkörtlar längs massagelinjerna från botten till toppen. Du måste avstå från intensivt tryck på huden, annars finns det en risk för blodkärnsbrott och utvecklingen av allvarliga konsekvenser.
Sammanfattningsvis
Om det finns indikationer för massage medeffekt av föryngring, är det värt att komma ihåg att det är oönskat att engagera sig i denna procedur. När tekniken för lymfatisk dräneringsmassage i ansiktet studeras hemma, räcker det 1-2 sessioner per vecka. Om två månader blir resultatet överväldigande.
