Vi förstår vad aprikos är användbart

Aromatisk och saftig aprikos är bra både fräsch ochoch i form av sylt eller juice. I länder där dessa frukter finns i obegränsade mängder kan människor skryta med en avundsvärd livslängd och god hälsa. Så vad är aprikoser bra för?

Vad finns i en aprikos?

Frukterna är fulla av askorbinsyra, vitamin A, B,P, liksom mineraler - järn, silver, karoten och bioflavonoider. Torkad frukt innehåller mycket socker, därför, i näringsmässig och medicinsk mening, är de av stor betydelse, men med diabetes eller övervikt blir denna funktion en kontraindikation. Varför är aprikosfrön användbara? De innehåller vitamin B15 och fettoljor som är bra för hud och hår. De giftiga benen är gjorda av glykosiden amygdalin, vilket ger bitterhet, så det är inte värt att äta mer än tjugo gram om dagen.

Hur man äter frukt?

Att bevara allt som aprikos är bra för,mest fullständigt är det bäst att äta frukten färsk. Frukten är välsmakande och aromatisk, näringsrik nog så att de är idealiska för ett mellanmål och en del av fruktsallad.

För att få dagsprisetaskorbinsyra, du behöver bara dricka lite mindre än ett glas färskpressad juice. Torkad frukt är bra som ersättning för godis för dem som har en diet, men på grund av den höga sockerhalten kan allt som aprikos är bra för att förlora till överskott av kalorier. Därför bör du inte missbruka torkad frukt. För dem som har problem med blodbildning kommer dagligen hundra gram färsk frukt att bli en oumbärlig källa till järn. Brist på vitaminer hos barn och vuxna kan också elimineras genom regelbunden konsumtion av aprikoser. Allt som aprikos är användbart för är av stor betydelse för äldre. För gravida kvinnor kommer denna frukt också att vara en bra källa till vitaminer, särskilt i form av juice eller torkade aprikoser. Torkad frukt är bra för dem med hjärt-kärlsjukdom på grund av deras höga kaliuminnehåll. Dess kvantitet tillåter oss att betrakta aprikoser och torkade aprikoser som naturliga ekvivalenter av konstgjorda läkemedel för kärnor. Genom att äta femtio till hundra gram torkade aprikoser om dagen kan du stödja hjärthälsa och förhindra sjukdomar som hjärtsvikt, kronisk kranskärlssjukdom, dålig cirkulation, kärlkramp och till och med hjärtinfarkt.

Torkade aprikosfrukter stabiliserar hjärtatrytm, minska smärta i hjärtat och andfåddhet, neutralisera svullnaden i extremiteterna som följer med hjärtsvikt. Med svår svullnad kan du förbereda en speciell medicin. Ät tre hundra gram blötläggda torkade frukter en gång i veckan, dela dem i flera måltider och drick också en halv liter juice samma dag. Under två till tre veckor kommer allt som aprikos är användbart för att hjälpa kroppen att klara av ödem. För att uppnå maximala resultat bör du fortsätta behandlingen under flera månader. Du kan upprepa denna metod flera gånger om året. I kombination med avkok av periwinkle, astragalus, dioscorea, kommer aprikos också att skydda mot ateroskleros i kärlen i hjärtat, hjärnan och nedre extremiteterna.