Hösten är den tid då alla slags bär mognaroch frukter. Detta överflöd är mycket nödvändigt före vintern, särskilt när det gäller blivande mödrar. Även om du inte har en egen trädgård, är marknaderna överfulla av olika frukter. Det finns också en dogwood bland dem. Detta är ett litet sött och surt rött bär, som är ett riktigt förråd av näringsämnen. De läkande egenskaperna används ofta av läkare runt om i världen. Men idag är vi intresserade av möjligheten att använda dessa bär under graviditeten. En värdefull källa till viktiga mikronäringsämnen kommer att vara en utmärkt hjälp under denna svåra livstid. Vad ska en gravid kvinna veta om detta läckra bär? Är det okej att äta dogwood under graviditeten, liksom under förlossningsperioden?
Växande region
Med höstens ankomst blir de frekventa gästerkallt regn och vind. Ibland hjälper inte varma kläder och en person blir sjuk. Men naturen ger honom den mest kraftfulla medicinen - det här är dogwood. Växten är medicinsk från rot till bladspets, så om den växer i ditt område, var noga med att fylla på råvaror. Detta är fullt möjligt, men om kornelväxten tidigare växte bara i varma områden, kan den hittas mycket längre norrut. Och eftersom alla vill ha ett naturligt apotek hemma, odlas det gärna av trädgårdsmästare nästan i hela Ryssland. Samtidigt stoppar tvister fortfarande inte om det är möjligt att använda en dogwood under graviditeten. Låt oss förstå denna fråga.
Kort beskrivning
Om du någonsin har varit i Kaukasus, har du settdenna lilla buske. Den har inte vackra blommor eller lyxiga löv. Ganska oansenligt, det producerar ett av de hälsosammaste bären. Vid första anblicken är fruktköttet inte särskilt attraktivt, sött och surt. Färsk frukt har utmärkt hållbarhet. De förvaras säkert i kylskåpet i en månad. Cornel under graviditeten kan vara ett utmärkt skydd mot alla sjukdomar och en källa till vitaminer - fyll på det första tillfället.
Förberedelse för vintern
Att njuta av utmärkta fruktdrycker året runt,bär kan förberedas för framtida bruk. Torkade bär behåller lika många vitaminer som färska, men tar väldigt lite plats och kan förvaras säkert i ett köksskåp. Cornel under graviditeten kan användas under hela graviditetsperioden, vilket innebär att det är värt att fylla på ordentligt. Du kan göra sylt, sylt och marmelad av dem, laga kompott och lägga vin.
Torkat kornel framställs enligt följande.Mogna bär plockas och läggs ut i ett skuggat område. De måste tas in i rummet på natten. Färdiga bär bör förvaras i tygpåsar. Glöm inte att du bara kan använda vackra, mogna frukter av hög kvalitet. Förstörda bär innehåller mycket toxiner som är farliga för din hälsa. Torkat kornel lagras högst ett år. Därför rekommenderas det inte att lagra för mycket.
Användbara egenskaper
Låt oss nu ta reda på hur det kan hjälpadogwood under graviditeten. När de torkas kan de användas istället för godis, särskilt om en kvinna går upp i vikt snabbt och behöver begränsa godis. Dessa sura bär innehåller många vitaminer, glukos och fruktos och organiska syror.
Cornel under graviditeten är mycket viktigt om en kvinna har diabetes. Sura bär hjälper till att normalisera socker. Därför, vid korrigeringen av diabetes, spelar dessa bär en viktig roll.
Men det är inte allt.Användningen av kornel under graviditeten ligger i dess förmåga att förbättra ämnesomsättningen. Dessa bär hjälper till att normalisera blodtrycket. Det är särskilt användbart att använda färsk frukt mot influensa, skarlagensfeber och rakitis. Läkare säger att en sjuk person kan höjas på fötter inom en vecka om du ger honom dessa bär varje dag. Självklart beror allt på sjukdomen, liksom kroppens tillstånd, men det finns viss sanning i detta.
Vitamininnehåll
Användbara egenskaper av dogwood under graviditetenbestäms exakt av den unika kompositionen. När det gäller C -vitamininnehåll har dogwood lämnat efter sig inte bara citron utan även svart vinbär. 100 g av produkten står för 45 mg askorbinsyra. Dessutom innehåller kompositionen fosfor (34 mg), kalium (363 mg), kalcium (58 mg), samt natrium, magnesium och järn. Bären är mycket rika på pektin och främjar bra järnabsorption. Den neutrala smaken låter dig lägga till dem både till kompott och till kött.
Fördelar för blivande mödrar
Det finns en populär uppfattning bland människorna att de bär som de äterMamma, de framtida smulorna kommer att få rödiga kinder. Detta är det sällsynta fallet när läkare är solidariska med övertygelser, för om du missbrukar röda bär kan du tjäna diates. Glöm därför inte att varje organism är unik och du bör rådfråga din läkare. Om han inte har något emot, börja äta ett eller två bär i taget så att kroppen anpassar sig till den nya produkten.
Dogwood under graviditeten kan ätas förförebyggande och behandling. Det kan ersätta ett antal läkemedelsprodukter, det har många fördelar. Bär hjälper till med mag -tarmsjukdomar, gör ett utmärkt jobb med halsbränna. En annan obestridlig fördel - dogwood hjälper till att undvika hemorrojder, lindrar svullnad och inflammation i venerna i bäckenregionen.
För immunitet
Pratar om huruvida dogwood kan användas under graviditeten,det bör komma ihåg att det stärker kroppens försvar. Användningen av sura bär stöder immuniteten hos den blivande modern på grund av de vitaminer och mineraler den innehåller. Detta hjälper till att bära en frisk baby. Dessa är lågkaloribär, det finns bara 40 kcal per 100 g. Aminosyrorna i bären stärker blodkärlen och förbättrar blodtrycket, lindrar inte puffiness värre än lingon. Detta är viktigt eftersom nästan alla har ödem under graviditeten. En stor mängd järn hjälper till att undvika anemi.
Det viktigaste är måttet
Ibland gör blivande mammor ett misstag och börjaräta bär i stora mängder. I allt du behöver veta när du ska sluta. Den dagliga normen för sura bär är inte mer än 200 g. Överätning kommer naturligtvis inte att vara fördelaktigt, eftersom kroppen tar så mycket som den behöver, och allt annat kommer antingen att utsöndras naturligt eller vara skadligt.
I de angivna mängderna kommer bären bara att gå fördra nytta av. Mammas kropp fungerar nu för två, men det betyder inte att du kan äta allt utan åtskillnad och i vilken mängd som helst. Nu måste du vara försiktig, inte bara för din egen skull, utan också för att barnet inte ska drabbas av allergiska reaktioner i framtiden.
Kontra
Cornel under graviditeten är utmärkt stödför kvinnokroppen. Under dessa nio månader behöver han faktiskt dubbelt så mycket vitaminer. Men som ett effektivt läkemedel har dogwood också ett antal kontraindikationer. Det som är bra för vissa kan vara farligt för andra. Till exempel, om du är allergisk mot dogwood, bör du inte använda det under graviditeten heller.
Det är mycket viktigt att ta hänsyn till att dogwoodökar kroppens övergripande ton. Detta är goda nyheter, eftersom en sådan egenskap tillåter dig att tillbringa dagen med hög humör och du kan hinna göra många användbara saker. Tänk dock noga om du bestämmer dig för att äta en kopp bär på kvällen. Den uppfriskande effekten kan störa sömnen. I allmänhet kan bären inte kallas farlig.
I vilka fall rekommenderas inte användning av bär
Cornel aktiverar hjärnaktivitet.Därför, med sömnlöshet och nervösa störningar, rekommenderas det inte att ta det. Det höga innehållet av C -vitamin gör intaget oönskat för gastrit och hög syra i magsaften. Dessa bär kan vara en riktig räddning för en person som lider av diarré. Men gravida kvinnor lider oftast av förstoppning, så det rekommenderas att äta kornbär bara ibland eller att ge upp dem helt och hållet.
Hur man väljer rätt bär
Beroende på sort kan bären vara fler ellermindre. Fruktens nyans är också annorlunda, allt från ljusrött till nästan svart. Smaksättningsegenskaperna är också olika. Bären kan vara väldigt sura eller nästan söta. Fråga gärna säljare om det eller smaka på det. Vad du verkligen behöver uppmärksamma är bärenes skick. De ska vara fasta, fria från bucklor, inte besmittade eller övermogna.
I vilken form är det bättre att använda
Den största mängden vitaminer du kan fågenom att äta råa bär. Men inte alla älskar dess sura smak. Detta är lätt att fixa, eftersom det finns många recept för att göra gelé, konserver, kompott, sylt och sirap. Du kan göra fantastisk marmelad, som inte bara kommer att ge nöje, utan också bli ett utmärkt vitamintillskott. Cornel males med socker, saltas och syltas, används för att göra såser och baka.
Sura bär kan vara en bra kryddasom kommer att berika de rätter du är van vid med nya smaker. De är speciellt goda med kötträtter. Hantverkare lägger fantastiska likörer, som är förbjudna under graviditeten, men efter förlossningen kan du glädja dig själv med en utsökt drink.
Istället för slutsats
Så idag lärde vi oss hur man använder kornelunder graviditet. Fördelarna (skadan är minimal och noteras endast med individuell intolerans) ligger i det faktum att dessa bär är en källa till en enorm mängd vitaminer. Den kvinnliga kroppen upplever redan enorm stress, som utan adekvat näring kan leda till allvarliga hälsoproblem. Dogwood har alla chanser att bli din favoritmat. Under graviditeten behöver du bara konsultera en läkare. Om han inte hittade några kontraindikationer kan du säkert äta bär. Om läkaren bestämde att deras användning kan bli för stor belastning för din kropp, skulle det vara bättre att lyssna på hans åsikt och ersätta dem med något annat. Låt vitaminer bara gynna dig och ditt barn.
