Graviditet är det mest mystiska och spännandefas i livet för inte bara kvinnor utan också män. Speciellt när de väntar på den första bebisen försöker pappor att vara nära blivande mödrar varje minut, hjälpa dem och visa omsorg. Det finns dock en viss period när ingenting kan hjälpa en gravid kvinna - sammandragningar. Förutom smärtor i arbetet finns det också träningsvärk. Det är för dem som vår artikel kommer att ägnas åt.
Naturen har gett varje liten sak undergraviditet hos kvinnor. För att förbereda dig för det allra sista och svåraste graviditetsstadiet måste du överleva Braxton Hicks-sammandragningar. Vad är de och när är det värt att vänta på dem?
Om du har ungefär den tjugonde graviditetsveckankvinnor tonar musklerna i livmodern, magen hårdnar och griper så att säga, och efter att en fas av avkoppling börjar är detta Braxton-Hicks-sammandragningar, som ibland också kallas falska. Var inte rädd, för den gravida kvinnan känner ingen smärta samtidigt. Det finns inget bestämt tidsintervall mellan sammandragningar, de kan inträffa på en minut eller på några timmar. Deras skillnad från de verkliga är att de inte ökar i styrka, och ibland märks de inte ens.
Varför behöver vi Braxton Hicks-slagsmål?Det är för att träna livmoderns släta muskler, förbereda kroppen för förlossning och återigen påminna den gravida kvinnan om att det efterlängtade mötet med barnet snart kommer att bli. Dessutom är Brexton-sammandragningar utformade för att förbättra blodcirkulationen i livmodern och öka blodflödet till "skalet" där barnet lever - till moderkakan. För de mest positionerade kvinnorna kan falska sammandragningar av livmodern vara mycket fördelaktiga. Även om det nästan inte finns någon smärta kan du träna andningen just nu med hjälp av speciella övningar som är oumbärliga under förlossningen.
Braxton-sammandragningar är ibland såomärkligt att kvinnor knappt kommer ihåg dem efter graviditeten. Om kvinnor i en position lever ett aktivt liv, fokuserar de ofta inte på dem. Naturligtvis är detta en normal fysiologisk process som inte kräver något ingripande. Braxton Hicks sammandragningar verkar inte heller på livmoderhalsen, leder inte till dess öppning, så oroa dig inte. Dessutom förekommer de vanligtvis antingen på natten eller sent på kvällen, så om intensiteten är låg, märks de oftast inte under sömnen.
Och ändå finns det en viss riskfalska sammandragningar av livmodern kommer att orsaka obehag för den gravida kvinnan, gör den framtida pappan lite orolig. Vad ska du göra om Braxton Hicks-sammandragningar får dig att känna dig felaktig? Först slappna av. Mycket ofta orsakas detta av nervstörningar, ångest, känslomässig stress samt fysiskt arbete. I det här fallet bör du lägga dig, tänka på något bra och lugna dig. Kom ihåg att inte flytta möbler eller lyfta något tungt under graviditetens sista månader. För det andra, drick ett glas vatten, varm eller rumstemperatur. Denna metod sägs vara mycket effektiv vid kramper.
I inget fall ska du röka eller konsumeraalkoholhaltiga drycker under graviditeten, detta provocerar och intensifierar falska sammandragningar, du måste övervaka din kost, gå inte på diet, begränsa dig inte till mat.
Hur skiljer man falska sammandragningar från verkliga?Det allra första kriteriet är smärta. Arbetsvärk åtföljs av smärta som förvärras varje gång. Dessutom kan vatten rinna ut och blödning kan börja. I vilket fall som helst skadar det inte att träffa läkare.
Och kom ihåg, oavsett hur mycket smärta du måste uthärda till slutet av förlossningen, så snart du ser ditt nyfödda barn i ögonen, kommer du omedelbart att glömma allt!
