Данас постоји раширена појаваширење здравог начина живота и спорта уопште. Због тога многи људи настоје да буду активни, да побољшају своје телесне и физичке способности. Торнео Смарта треадмилл је одличан уређај који ће вам помоћи да постанете бржи и боље припремљени за такмичења. Даље у чланку ћемо детаљније размотрити ову инсталацију.
Правилно коришћење симулатора
Основа здравог начина живота је спорт.Трака за трчање Торнео Смарта је одличан, висококвалитетни уређај који ће вам помоћи да постанете бољи него што сте били раније. У овом случају најважније је користити симулатор за предвиђену намену.
Пре свега, вреди напоменути чињеницу датрака за трчање Торнео Смарта Т-205ТРН технички је захтеван тренер. Пре него што започнете ове или оне часове, морате пажљиво проучити упутства и саставити структуру.
Симулатор овог типа је намењенсамо за кућну употребу. Инсталирајте уређај само на равној површини. Са свих страна места уградње требало би да постоји мали простор (око пола метра). Приликом уградње, узмите у обзир чињеницу да спортска јединица има отворе за вентилацију, који ни у ком случају не би требало блокирати.
Температура на којој је препоручљиворад мора бити најмање 10 степени изнад нуле. Што се тиче максималне температуре, индикатор не би требало да прелази 35 степени изнад нуле. Као и остали предмети у вашем дому, и на траци за трчање не би требало бити прашине и остатака. Према упутствима за траку за трчање Торнео Смарта Т-205ТРН, очистите траку памучном крпом натопљеном у благом раствору детерџента. Не наносите детерџент директно на саму траку за трчање, нити треба користити абразивна средства за чишћење или раствараче.
Током лекције треба да будете искључиво у спортској обући, а не у кућним папучама.
Исправна монтажа симулатора
Трака за трчање Торнео Смарта Т-205ТРН обично се продаје растављена. Због тога, да бисте започели рад на побољшању свог тела, симулатор мора бити састављен.
Пре почетка склапања,потребно је отворити кутију и пажљиво извадити сав садржај како на било који начин не би оштетили било шта. Пакет ће садржати упутства која описују начин монтаже и листу доступних делова. Ваш посао је да осигурате да су присутни сви потребни елементи. Неки детаљи су већ састављени заједно. На лагеру, поред осталих резервних делова, морају бити 4 шестерокутна вијка, један шестерокутни кључ, два вијка, као и кључ за њих.
Такође је вредно напоменути да је најбоље инсталирати овај уређај на посебну простирку, која ће симулатору омогућити да се не помери током тренинга, већ да остане на једном месту.
Остатак детаља о састављању траке за трчање Торнео Смарта Т-205ТРН можете пронаћи у упутствима која су нужно присутна у кутији са осталим предметима.
Систем преклапања инструмената
Несумњиво ће бити упутно утврдитисимулатор на прикладном месту, тако да не омета кућне послове. Трака за трчање Торнео Смарта, чији прегледи указују на многе позитивне карактеристике, опремљена је посебним системом који омогућава брзо и компактно склапање. Због тога симулатор заузима мало простора у соби и, ако је потребно, одвија се и потпуно је спреман за употребу. Ова манипулација траје не више од једног минута.
Али пре него што направите компактни склопуређаја, неопходно је искључити све функције траке за трчање и сачекати да се трака за трчање престане окретати. Када подижете или спуштате траку, ваш главни напор треба да иде на ноге, а леђа треба да остану равна и непомична.
Такође је веома важно бити опрезанстаза амортизера. На крају крајева, садржи цилиндар који је напуњен гасом. Ако га случајно оштетите, поправка је неизбежна. Таква оштећења резултирају падом главног дела шеталишта и оштећењем подне облоге.
Загријте се пре вежбања на симулатору
Ни у ком случају пре вежбања на симулаторуне смемо заборавити на загревање. Овај процес припрема тело за основне вежбе. Одмах након што кренемо на покретну траку, само наносимо штету свом здрављу и не побољшавамо физичке перформансе. Време загревања требало би да траје око 10 минута.
У овом случају морате започети загревање.вежбама за руке. Кружни покрети су савршени, као и отмица равних и савијених руку у страну. Даље, препоручује се неколико завоја и окретања тела. Након овога, требате темељно истегнути ноге, осим тога, главно оптерећење током тренинга на Торнео Смарта Т-205ТРН пада на њих. То су испади, чучњеви и скокови. Тек након висококвалитетног загревања можете почети да вежбате на симулатору.
Карактеристике вежбања на траци за трчање Торнео Смарта Т-205ТРН
Торнео Смарта Т-205ТРН симулатор је дизајниран затрчање. Ова метода кретања позитивно утиче на рад кардиоваскуларног система. У сваком случају, препоручује се консултација са лекаром пре вежбања на траци, посебно за људе старије од 35 година.
Пре него што започнете лекцију, морате да измерите пулс како бисте контролисали овај индикатор током трчања. Ово је неопходно да би се разумело када зауставити или зауставити.
Техничке карактеристике
Трака за трчање Торнео Смарта Т-205, рецензијешто указује на његову компактност и висок квалитет, ради на мрежи од 220 волти. Снага мотора ове јединице је 1 литар. од. Помоћу додирне табле можете прилагодити брзину, а посебан уређај на рукохватима (сензор) ће вам рећи тренутни пулс. Тежина симулатора је 60 кг. Ограничење тежине за особу која ће на њему тренирати је 100 кг.
Прегледи симулатора
Трака за трчање Торнео Смарта Т-205 има критикесамо најбољег лика. Вежбе на овој јединици воле се многим корисницима и имају позитиван ефекат на све делове тела, посебно на ноге.
Трака за трчање Торнео Смарта Т-205 је довољнакомпактан и врло погодан за кућну употребу. Током тренинга треба да контролишете да висећи крајеви одеће и пешкири не додирују покретне делове уређаја.
