У савременом свету постало је модерно бринути се о њемусопствено здравље и тело. Ако не одржавате кондицију, не идите у теретану, не трчите ујутру и не водите здрав животни стил, ви сте особа која не размишља о будућности.
Данас постоји много техника.губљење килограма и пумпање различитих мишићних група. Фитнес можете да радите и код куће и у теретани. Наравно, тренинг у спортском комплексу је ефикаснији због чињенице да сте под сталним надзором тренера, имате огроман избор спортских симулатора и опреме, можете се састати и консултовати са искусним, упућеним људима. Код куће, на жалост, већина нас има само видео туторијале на рачунару, мини тренажеру, обручу за мршављење и бучицама, а ни тада не сви. Спортске продавнице нам активно нуде разне „кућне“ справе и додатке за вежбање за промоцију губитка килограма. Како разумети ову разноликост? Како одабрати оно што вам заиста треба?
Један од најпопуларнијих додатака заобликовање тела је каиш. Појас за обликовање тела прибор је доступан свима, што доприноси активнијем мршављењу и смањењу струка током тренинга. Појас има топлотни ефекат, захваљујући којем се јако зноимо и решавамо масних наслага. Такође, појас за обликовање тела користи се у борби против целулита на стомаку и струку. Ако користите термички ремен у комбинацији са антицелулитном кремом, ефекат неће дуго потрајати.
Један од најпопуларнијих додатака замршављење је термички каиш за обликовање торнео тела. Микро-масажа струка и термичка обрада проблематичних подручја омогућиће вам смањење килограма без много напора. Са торнео ременом ефикасност ваших тренинга ће се умножити! Додатак, до појаса, направљен је од неопрена са синтетичким наборима. Овај ремен за обликовање тела доприноси сигурности ваших тренинга снаге одржавањем сигурног уклапања у лумбални регион.
Појас за обликовање тела погодан је за обојевежбања у теретани, и за кућне вежбе. Постоји много сетова вежби за које је потребан додатни прибор. На пример, ако свако јутро трчите на траци за трчање, али не осећате напетост у стомаку, појас ће вам отежати и стиснути доњи део леђа. Ако се професионално бавите спортом, тада ће вам било који тренер рећи да је, како бисте избегли повреде леђа, боље носити заштитни атлетски појас. Атлетски појас (или појас) је посебно важан у бодибилдингу, где је напетост углавном усмерена на горњи део тела. За било ког спортисту, појас је веран пратилац тренинга.
Ако одаберете ремен за обликовање тела,прва ствар на коју треба обратити пажњу је врста каиша. Појасеви долазе са проширивим делом на задњој страни или са константном ширином. Први су погодни ако радите вежбе са савијањем и увртањем трупа; последње су за вежбе снаге када је тело равно. У теретани треба користити различите врсте појасева. Потребно је обратити пажњу на величину самог појаса, обим струка и фиксацију. Пре него што купите каиш, вреди га испробати и уверити се да ли сте задовољни вежбањем. Следећи важан фактор који треба узети у обзир приликом избора каиша је материјал. Појасеви од праве коже су, наравно, вишеструко скупљи од каишева од синтетичких тканина, али колико ће синтетика бити издржљива и сигурна? Последња ствар коју треба проверити приликом избора атлетског појаса је флексибилност. Појас треба да прати контуре тела, да буде мекан и еластичан.
Пре него што купите каиш за обликовање тела, прочитајте критике о њему на Интернету.
