Čerstvo vylisovaná šťava je neoddeliteľnou súčasťouveľa stravy a akýsi symbol zdravého životného štýlu. V žalúdku sa tento nápoj rýchlo vstrebáva a takmer okamžite zásobuje krv užitočnými látkami. Ovocné a zeleninové šťavy navyše pôsobia na organizmus rôznymi spôsobmi: prvý z nich ho čistí, odstraňuje nepotrebné výrobky a druhý z nich obnovuje a nasýti cenné zložky. Pracujú v takom tandeme, ak sa pravidelne a správne používajú.
Niet divu, že jedna zo zložiek zdravýchVýživa sú čerstvo vylisované šťavy. Výhody týchto nápojov sú nepopierateľné: čistia krv, aktivujú proces obnovy buniek a urýchľujú regeneráciu tkanív. Ovocné a zeleninové šťavy zvyšujú aktivitu enzýmov, normalizujú metabolizmus a podporujú vstrebávanie potravy, čím poskytujú celkový posilňujúci účinok na organizmus.
Ak hovoríme o koncentrácii vitamínov,len málo výrobkov sa vyznačuje ukazovateľmi, ako sú čerstvo vylisované šťavy. Výhody sú dvojnásobne viditeľné, pretože tieto vitamíny nie sú podrobené tepelnému ošetreniu alebo konzervačným látkam - vstupujú do tela v pôvodnej podobe.
Okrem vitamínov a minerálov v džúsochExistuje celá škála užitočných komponentov. Sú to soli, enzýmy, dôležité aminokyseliny, pektíny, organické kyseliny, triesloviny, rastlinné pigmenty a dokonca aj prírodné antibiotiká. Okrem toho tieto látky v tekutej forme pôsobia oveľa intenzívnejšie ako len pri použití ovocia.
Každá šťava má špeciálny účinok natelo. Ananás odstraňuje ťažkosti v žalúdku, grapefruit dodáva vitamín C a flavonoidy, pomaranč posilňuje krvné cievy, grapefruit má regeneračné vlastnosti, granátové jablko zlepšuje funkciu krvotvorby. Zeleninové šťavy - červená repa, mrkva, kapusta, tekvica, paradajka - majú rovnako široké spektrum vlastností a môžu byť vynikajúcim pomocným prostriedkom pri liečbe a prevencii rôznych chorôb.
Pri poruchách, ako sú poruchy spánku,únava, depresia sú tiež veľmi efektívne čerstvo vylisované šťavy. Výhody ich prítomnosti v strave sú viditeľné najmä v zime a skoro na jar, keď je telo oslabené a riziko nedostatku vitamínu je vysoké.
Ale aj také kontraindikácie existujúskvelý produkt ako čerstvo vylisované šťavy. Škody a výhody ich použitia do veľkej miery závisia od zdravotného stavu každého konkrétneho organizmu. Osoby trpiace chorobami súvisiacimi s cukrom by mali obmedziť príjem týchto nápojov. Nemali by sa piť ani s peptickými vredmi, pankreatitídou a gastritídou. Tehotné ženy a mladé matky by mali veľmi opatrne do svojho jedálnička zaradiť čerstvo vylisované šťavy. U detí môže dôjsť k poškodeniu v dôsledku zneužívania čerstvých štiav vo forme alergických reakcií a tráviacich ťažkostí. Okrem toho, množstvo cukru a kyselín v týchto nápojoch zanecháva negatívny dojem na stav zubnej skloviny, preto je vhodné po nich vypláchnuť ústa.
Ale aj napriek všetkým týmto varovaniam, vv potrave by mali byť stále čerstvé šťavy. Prínos sa prejaví bez negatívnych následkov, ak budete postupovať podľa tohto opatrenia a budete piť čerstvé ovocie z ovocia, ktoré je pre telo presne vhodné. Ak máte závažné ochorenie, odporúčame vám, aby ste si so svojím lekárom overili, ktoré džúsy by sa nemali vylúčiť z ponuky. Musíte si tiež uvedomiť, že čerstvo vylisované šťavy sa konzumujú okamžite po príprave, inak strácajú svoje cenné vlastnosti. Výnimkou je repa šťava - odporúča sa ju brániť niekoľko hodín. Ak sa všetko urobí správne a neporuší sa odporúčania lekárov a výživových odborníkov, účinok týchto úžasných nápojov bude jedinečne pozitívny.
