Športový doplnok ako je kreatínK dispozícii v 14 formách. Kreatín monohydrát a kreatín hydrochlorid sú medzi športovcami veľmi žiadané. O prvej možnosti sa už veľa dozvedelo, keďže sa už nejaký čas predáva, ale druhú nemožno povedať. Jeho „vek“ na trhu je 6 rokov.
Výhody kreatín hydrochloridu
Prvým liekom založeným na tejto látke jeCON-CRET ProMera Sports - neprestáva viesť v hodnotení najlepších doplnkov z hľadiska spotrebiteľov. Výrobok okamžite získal popularitu medzi známymi športovcami. Veľké plus hydrochloridu spočíva v jeho vysokej biologickej dostupnosti, vďaka ktorej je látka rýchlo transportovaná do svalov.
Správny príjem kreatín hydrochloridu je:
- rýchla sada svalovej hmoty;
- redukcia adeinozíntrifosfátu v úplnejšom objeme;
- zjednodušená energetická výmena;
- rýchle zotavenie po tréningu;
- zlepšená práca srdca;
-Zníženie zápalových procesov;
-zvýšiť vytrvalosť;
Spomaluje tvorbu kyseliny mliečnej.
Účinnosť liečiva
Kreatín hydrochlorid v porovnaní s ostatnýmianalógy, rozpúšťa sa oveľa lepšie v tekutinách a je oveľa rýchlejšie absorbovaný. Pomáha to znižovať riziko nežiaducich účinkov z gastrointestinálneho traktu. Okrem toho sa zvyšuje koncentrácia anabolických hormónov.
Hydrochlorid kreatín je vysokýNáklady. Je to vďaka vylepšenej technológii čistenia tejto látky. Existujú však oficiálne dôkazy o tom, že jeden a pol gramu hydrochloridu môže nahradiť päť gramov monohydrátu, čo výrazne šetrí finančné prostriedky.
Kreatín hydrochlorid: recenzie na lieky
Mnoho športovcov zaznamenáva príliš kyslú chuť kreatín hydrochloridu. Túto nevýhodu možno bez problémov neutralizovať, ak rozriedite liek v sladkých šťavách alebo si kúpite viaczložkové prísady.
Droga je vysoko účinná,preto sa oplatí vzdať sa a vybrať si príjemnejšie zmesi. Nie všetci športovci majú dôveru v tento doplnok, pretože sa objavil na trhu so športovou výživou relatívne nedávno, čo znamená, že mnohým sa nepodarilo zažiť jeho účinok na seba.
Okrem toho treba poznamenať, že kreatínhydrochlorid je športový doplnok a nemôže si dovoliť budovať krásne svaly bez komplexnej výživy, intenzívneho tréningu a úplného zotavenia po ňom.
Ako užívať kreatín hydrochlorid
Medzi začínajúcimi športovcami je otázka relevantná,Je kreatín hydrochlorid účinný, ako užívať doplnok tak, aby poskytoval pozitívny výsledok? Tieto informácie sú uvedené na obale lieku, ale používatelia nemôžu vždy porozumieť pokynom, pretože sa často neprekladajú do ruštiny.
Športovec potrebuje 2 g kreatínu dennehydrochlorid. Táto dávka sa môže rozdeliť na dve dávky. Doplnok je možné konzumovať pred a po tréningu. Najlepšie je piť kapsuly s hroznovou šťavou alebo vodou.
Ak je kreatín hydrochlorid v práškovej forme,môže sa tiež chovať v takom nápoji. Droga môže byť kombinovaná s BCAA, zosilňovačmi, proteínovými trasmi, v kombinácii s predchádzajúcimi tréningami. Nie je potrebné dodržiavať určitú stravu, pretože kreatín neovplyvňuje kvalitu stráviteľných látok z prírodných potravín. Trvanie užívania hydrochlorovaného kreatínu by malo byť 1,5 - 2 mesiace.
záver
Doplnok kreatínu HCL určite stojí za toskúsiť. Hlavnou výhodou lieku je účinné zníženie nežiaducich účinkov. Použitie kreatínhydrochloridu sa odporúča najmä pre ľudí, u ktorých sa vyskytli vedľajšie účinky po užití kreatín monohydrátu.
