Črevná dysbióza je dnes najviacčasté ochorenie u ľudí. Moderný rytmus života si vyžaduje rýchlosť vo všetkom a často sa stáva, že pre jednoduchého zamestnanca nie je čas na plný obed alebo raňajky, takže sa musíte rýchlo a ďaleko od užitočného občerstvenia ušetriť priamo pred obrazovkou monitora. Tento životný štýl vyvoláva dysbiózu. Toto zákerné ochorenie s prechladnutím a akýmkoľvek iným oslabením tela sa môže ľahko prejaviť. Únava, nepohodlie v ústach a bolesti brucha, rozrušená stolica, ako aj prejav alergií - to všetko naznačuje prítomnosť takého obťažovania nazývaného črevná dysbióza.
Strava by v tomto prípade mala byť špeciálna.Šaláty, ovocné šťavy, mliečne výrobky a zelenina pomôžu eliminovať toxíny z tela a normalizujú činnosť gastrointestinálneho traktu. Veľmi užitočná bude aj kaša a studené jedlá s nízkym obsahom tuku. Mastné, korenené a nakladané potraviny by sa mali zlikvidovať, pretože vyvolávajú podráždenie stien žalúdka a čriev, čím uľahčujú „život“ a rozvoj dysbactreiózy.
Špeciálna strava pre dysbiózu a správnu výživuvýživa zohráva veľmi dôležitú úlohu pri odstraňovaní príčin a symptómov choroby. Čo je to správna výživa? Po prvé, keď užijete jedlo, nemusíte ho piť s vodou, pretože tekutina, ktorá vstúpila do žalúdka, riedi žalúdočnú šťavu, čím spomaľuje tráviaci proces a aktivuje procesy rozkladu. Pred jedlom alebo 2 hodiny po ňom musíte piť 15 - 20 minút. Káva alebo čaj nemôžete piť hneď po jedle, chvíľu počkajte. Po terapeutickej diéte by ste tiež mali znížiť množstvo spotrebovaných uhľohydrátov, pretože tieto výrobky vyvolávajú fermentáciu v črevách. Alkohol sa najlepšie eliminuje úplne.
Stravovanie dosťprodukty obsahujúce bielkoviny, naznačujú stravu pre dysbiózu. V dennej strave musí byť prítomné varené alebo dusené mäso. Je lepšie odmietnuť chlieb, ale ak to nie je možné, je lepšie zmeniť farbu na čiernu. Lepšie stravovanie v pokojnom a pokojnom prostredí, dôkladné žuvanie. Zlé žuvacie a nadmerne uvarené potraviny dráždia steny žalúdka. Veľkosť porcie je potrebné neustále sledovať, pretože prejedanie zhoršuje bolestivý proces.
Diéta na dysbiózu má hlavné pravidlo -musíte jesť nie striktne v určitom čase, ale keď to naozaj chcete. Účinok stravy bude počas zhoršovania choroby, keď sa jej príznaky zreteľne prejavia. Ak pravidelne dodržiavate diétu, potom je možné chorobu poraziť v kratšom čase.
Malé deti majú často problémytrávenie v dôsledku nepriaznivých podmienok prostredia alebo podvýživy. Čo robiť v takejto situácii? Cesta von je rovnaká - diéta na dysbiózu u detí pomôže! Dojčenie pomôže dojčiť. Koniec koncov, iba v materskom mlieku sú všetky potrebné baktérie na tvorbu mikroflóry u dieťaťa. Správne načasovanie a dávkovanie doplnkových potravín a rozvrhnutie výživy - to všetko pomôže vyhnúť sa dysbióze. Deti staršie ako jeden rok majú mierne odlišné metódy liečby a prevencie tohto ochorenia: s hnačkami, čo najviac chleba, pečenými jablkami a zemiakovými hriankami, a so zápchou by ste mali zahrnúť čo najviac vlákniny - dusenú zeleninu a šaláty z bylín a čerstvej zeleniny. Kyslé mliečne výrobky, ktoré obsahujú všetky potrebné baktérie pre mikroflóru dieťaťa, tiež pomôžu prekonať túto chorobu.
Doterajší stav techniky Je ťažké liečiť dysbakteriózu, ale pri diéte je to možné a dosť rýchlo! Zdravie pre vás!
