Mám si vziať bobule čučoriedky na chudnutie? Recenzie, odborné odporúčania a pravidlá používania produktu sú obsiahnuté v článku.
Všeobecné informácie
Barberry je vždyzelený ker, ktorý rastiev severnej Afrike, európskej časti a strednej Ázii. Zrelé bobule majú príjemnú kyslastú chuť a ovocnú vôňu. Liečivé vlastnosti čučoriedky sú ľuďom známe už dlho. Jeho stonky, bobule a kôra sa používali na výrobu tinktúr potrebných na liečbu horúčky, hnačky a zlého trávenia. O niečo neskôr sa pozrieme na vlastnosti čučoriedky na chudnutie.
Výhody pre telo
Mnohí sú si istí, že čučoriedky môžu len nahradiť nedostatok vitamínov. V skutočnosti má veľa prospešných vlastností. Tu sú niektoré z nich:
- Barberín obsiahnutý v bobuliach pomáha pri kŕčoch a zápaloch.
- Rozdrvené plody a listy rastliny sú zahrnuté vzloženie liekov predpísaných na zlepšenie trávenia a zníženie bolesti tráviaceho traktu. Tieto lieky sú dostupné vo forme tinktúr, extraktov a kapsúl. Zo sušených koreňov čučoriedky je výborný čaj.
- Jasne červené bobule sa oplatí užívať na upchatý nos, bronchitídu a bolesť hrdla.
- Niektoré látky v čučoriedke majú laxatívny účinok. Zmierňujú príznaky žltačky a dysfunkcie žlčníka.
Barberry ako prostriedok na chudnutie
Boj s nadváhou je veľký probléma bolestivým bodom mnohých moderných žien. V snahe získať štíhlu postavu sa uchyľujú k rôznym metódam, od vyčerpávajúceho cvičenia až po nízkokalorické diéty. Odborníci však neustále tvrdia, že by ste nemali hladovať a trápiť sa cvičením. To neprinesie žiadne výhody pre telo. Stačí dodržiavať zdravú výživu a miernu fyzickú aktivitu. Do svojho jedálnička môžete zaradiť aj čučoriedky. Na chudnutie je tento produkt jednoducho nenahraditeľný. Je to všetko o nízkokalorickom obsahu bobúľ (iba 36 kcal na 100 g).
Barberry na chudnutie je dobré, pretože mácholeretický účinok a tiež zlepšuje trávenie. Ale zároveň môžu jasne červené bobule zvýšiť chuť do jedla. Preto je potrebné pri ich používaní postupovať opatrne.
Bobule čučoriedky nemožno použiť akoobčerstvenie. Obsahujú ľahko stráviteľné sacharidy. A aj keď zjete celý pohár čučoriedky, do hodiny pocítite hlad. Pri boji s obezitou by ste sa mali vzdať korenín. Zvyšujú totiž chuť do jedla.
Ako užívať čučoriedky na chudnutie?
Hovorili sme o tom, ako môže jasne červená bobulepomôcť zbaviť sa nenávidených kilogramov. Ako to však správne brať? Na chudnutie sa najčastejšie používa sušený dráč. Jednoducho sa žuva počas jedla alebo po jedle. Existuje však veľa receptov na nápoje z týchto bobúľ. Ponúkame vám niekoľko možností:
1. Tinktúra.Vezmeme 20 g kríkov a naplníme ich vodkou (100 g). Odložíme na 2 týždne na chladné miesto. Tinktúra sa musí pravidelne pretrepávať. Po 14 dňoch to máme. Prefiltrujeme a zbavíme listov. Užívajte 3x denne 25 kvapiek. Priebeh liečby je 2 týždne. Počas tohto obdobia je potrebné prestať užívať laxatíva a aspirín.
2. Kompót.Ak držíte diétu, je najlepšie použiť namiesto cukru plátok citróna. Výsledkom je zaujímavý a pikantný čučoriedkový kompót. Počet kalórií je minimálny a prínosy pre telo sú obrovské.
3. Morse.Sušené bobule nalejte vriacou vodou a varte 10 minút pri nízkej teplote. Nápoj sa má vylúhovať 2 hodiny. Potom prefiltrujeme, pridáme cukor a vanilkový prášok zriedený vo vode. Ovocný nápoj je výbornou možnosťou nielen pri chudnutí. Odporúča sa piť pri hemoroidoch, častých zápchach, ako aj pri poruchách činnosti žlčníka a pečene.
4. Kvas.Sušené bobule čučoriedky vložte do vane s vodou. Zatvoríme veko. Necháme 25-30 dní. Po uplynutí stanoveného obdobia sa infúzia oddelí a kvas sa dvakrát zriedi vodou. Vložte do nej cukor (100 g na 1 liter). Nápoj odstavíme na teplom mieste a necháme deň lúhovať.
5. Čaj. Potrebujeme suché plody alebo korene rastlín. Na jeden pohár vriacej vody vezmeme 1 lyžičku. zmesi. Nápoj sa má vylúhovať 10 minút. Rozdeľujeme to do troch krokov. Pijeme po jedle.
6. Barberry omáčka.100 g čerstvých bobúľ nalejte do hrnca, zalejte vodou a varte do mäkka. Výsledná hmota sa musí utrieť cez sito a prikryť 2-3 polievkovými lyžicami. l. Sahara. Pridajte práškový zázvor, klinčeky a trochu škorice. Prísady dobre premiešame. Panvicu položíme na sporák a počkáme na bod varu. Teraz znížte oheň a varte omáčku za občasného miešania. Pyré by malo zhustnúť a scvrknúť sa. Omáčku podávame studenú. Bude to skvelý doplnok k mäsovým jedlám.
kontraindikácie
Nie každý môže používať čučoriedky na chudnutie. Mnoho ľudí vie o prospešných vlastnostiach tohto bobule. Existujú však aj kontraindikácie. Uveďme si niektoré z nich:
1. Nezrelosť plodov. Ak zjete čo i len trochu bobúľ, ktoré sa ešte nestihli začervenať, potom je odoslanie jedla určite nevyhnutné.
2. Tehotenstvo a dojčenie. Nemôžete podávať čučoriedky a lieky na ich základe deťom mladším ako 12 rokov.
3. Alergické reakcie. Ak ich chcete identifikovať, mali by ste sa poradiť s lekárom. Často sa stáva, že človek používa čučoriedky na chudnutie, nevie o prítomnosti alergie na takéto produkty.
4. Zvýšená zrážanlivosť krvi. Už sme povedali, že bobule čučoriedky zlepšujú tento proces. Ale tu, ako v každom podnikaní, je dôležité dodržiavať opatrenie.
5. Choroby obličiek a pečene (hepatitída, cirhóza atď.).
6.Barberry by sa nemal užívať súčasne s diuretikami, antihistaminikami, diabetes mellitus a antibiotikami. V opačnom prípade látky, ktoré sú navzájom zle kompatibilné, budú mať negatívny vplyv na telo.
Barberry alebo goji bobule - čo si vybrať?
Dnes televízia inzeruje rôzneprodukty na chudnutie - špeciálne koktaily, zázračné pilulky, krémy na spaľovanie tukov a dokonca aj žuvačky, ktoré znižujú chuť do jedla. Ich výrobcovia sľubujú vynikajúce výsledky v čo najkratšom čase. Nejde o nič iné ako o šikovný marketingový ťah. Nie všetky dievčatá vedia o takýchto technikách. Jediná vec, ktorú tieto prostriedky môžu znížiť, je množstvo peňazí vo vašej peňaženke. Barberry je úplne iná záležitosť. Jeho striedmou konzumáciou dokážete prečistiť telo od toxínov, nahradiť nedostatok živín a samozrejme zredukovať hmotnosť.
Na trhu sa nedávno objavili plody goji.Niektorí zákazníci si ich mýlia s čučoriedkami. Je to naozaj to isté? Nie naozaj. V súčasnosti je známe o existencii 500 druhov čučoriedok. Najpopulárnejšie odrody sú Common a Chinese. Každý z nich má svoje vlastné charakteristiky. U nás je najbežnejšia prvá možnosť. Ruské ženy používajú čučoriedky na chudnutie. Goji je pre nich nezvyčajný a nezvyčajný produkt. Chcete sa o nich dozvedieť viac? Sme pripravení uspokojiť vašu zvedavosť.
Bežné čučoriedky a goji majú výrazné vonkajšie podobnosti. Majú však iné zloženie. Bobule čínske patria do čeľade nočných a tá naša patrí do čeľade čučoriedkovitých.
Goji sa konzumuje sušené.Stačí zjesť za hrsť týchto bobúľ pred obedom alebo večerou, aby ste sa zbavili pocitu ťažoby v žalúdku. Pri pravidelnom používaní prípravku sa telo zbaví nahromadených toxínov a prebytočnej tekutiny, čo povedie k strate hmotnosti.
Goji bobule obsahujú:
- Antioxidanty Pomáhajú spomaľovať proces starnutia organizmu.
- Vitamíny. Zlepšuje imunitu. Toto je obzvlášť dôležité pri riešení sezónnych prechladnutí.
- karotén. Zlepšuje zrakovú ostrosť.
- Glykozidy. Pomoc pri znižovaní hladiny cukru v krvi. V tomto smere sa plody goji odporúčajú na liečbu cukrovky.
- Adaptogény. Zvyšuje fyzickú aktivitu. Tieto látky pomáhajú ľahšie zvládať stres a dostať sa z dlhotrvajúcej depresie.
Stanoviská odborníkov
Existuje veľa legiend o čučoriedkach.Pripisuje sa mu schopnosť odstraňovať tuk. Údajne na to musíte zjesť len niekoľko bobúľ denne. Odborníci na výživu takéto mýty opakovane vyvracajú. Neexistujú žiadne produkty, ktoré doslova spaľujú tuk nahromadený v priebehu rokov pred našimi očami. Barberry nie je všeliek. Dá sa použiť ako pomôcka. Vďaka takmer nulovému obsahu kalórií a bohatému zloženiu jemne prečisťuje organizmus, odstraňuje toxíny a prebytočnú tekutinu a tiež zlepšuje činnosť orgánov.
Recenzie tých, ktorí schudli
Rozhodli ste sa starať o svoju postavu, ale nechystáte sahladovať? Všetko je správne. Ale stojí za to používať čučoriedky na chudnutie? Recenzie dievčat, ktoré zažili túto metódu na sebe, vám umožnia urobiť správne rozhodnutie. Čo si myslia o čučoriedkach a goji?
Väčšina dievčat zanechala pozitívne recenzie.S výsledkom boli spokojní. Niekomu sa podarilo schudnúť o 2-3 kg. Už za dva týždne. Našli sa aj takí, ktorí sa v rovnakom období rozišli s 5-10 kilogramami. Všetko závisí od počiatočnej hmotnosti.
Nie každý mal rád čučoriedky na chudnutie. Recenzie bol tam aj negatívny obsah.Je ich veľmi málo. Slečny sa sťažovali, že zhodené kilá sa rýchlo vracajú. Ale tu sú na vine oni. Po opustení akejkoľvek diéty musíte postupne zvyšovať obsah kalórií v strave.
