Ako viete, mnohí prestali dôverovaťoblečenie na chudnutie, pretože často iba maskuje nedostatky alebo prispieva k zvýšenému poteniu, čo je dosť nepríjemné. Poďme sa pozrieť na chudnutie tenisky a ich hlavné vlastnosti. Účinnosť ich činnosti bude skutočne závisieť od správneho prístupu a výberu.
Typy tenkých tenisiek
Existuje niekoľko druhov tenisiek prechudnutie. Niektoré sú určené na každodenné použitie, zatiaľ čo iné sú určené na výcvik, chôdzu alebo turistiku. Priemerná cena zoštíhľujúcich tenisiek sa blíži úrovni profesionálnej obuvi na cvičenie vo fitness kluboch a je 150-200 USD.
Prvý typ obuvi na podporu chudnutiavybavené pružinovými vložkami, ktoré vytvárajú nestabilný efekt platformy. Štíhla teniska vám pomôže sa cítiť pohodlne so vstavaným stabilizátorom. Okrem toho sa dobre darí nielen so športovým oblečením, ale aj s denimom.
Druhý typ tenisiek na chudnutie nie je tak stabilný. Tieto druhy obuvi sa väčšinou používajú na tréningové účely, čo zvyšuje účinnosť rôznych fyzických cvičení.
Existuje aj špeciálna športová obuv prechudnutie, určené na zimu a leto. Jedná sa o topánky a sandále. Vysoké tenisky oslovia tých ľudí, ktorí milujú teplé a pohodlné topánky.
Účinnosť zoštíhľujúcich tenisiek
Ako ukazuje výskum výrobcovzoštíhľovacie tenisky, tento druh obuvi pomáha zlepšovať držanie tela, pomáha zapájať svaly zadku a „vtiahnuť“ brušné svaly pri chôdzi, čo vám umožňuje minúť o 30% viac kalórií ako pri pohybe v jednoduchých topánkach. Zoštíhľovacie tenisky sú veľmi efektívne a kvalitné, vždy sa vďaka nim vaše nohy budú cítiť skvele.
Aby ste dosiahli požadovaný efekt, musíte dodržiavaťniekoľko pravidiel. Spočiatku je potrebné v takýchto topánkach vyčleniť čas na polhodinovú prechádzku, pri chôdzi dodržiavať určité tempo a zastavovať súčasne čo najmenej. Noha by mala byť umiestnená od päty po päty, pričom chrbát majte vystretý a brucho vtiahnuté. Tieto topánky by sa nemali nosiť v práci alebo doma, ale najlepšie sa používajú pri behu alebo inej fyzickej aktivite.
Špeciálne tenisky na chudnutie sú nepravdepodobnévhodné pre vás, ak sú vaše skúsenosti s výcvikom menej ako tri mesiace. Prvým krokom je naučiť sa cítiť svoje telo, ovládať techniku vykonávaných cvičení. Malo by sa pamätať na to, že nestabilná bežecká obuv môže viesť k zraneniam, ak nedokážete zoskupovať. Dlhodobá chôdza v zoštíhľujúcich teniskách sa odporúča, iba ak je to pre vás výhodné, keď sa v nich pohybujete. Tento druh obuvi je určený predovšetkým pre aktívny životný štýl, preto ho noste kvôli zdraviu a chudnite pohodlne.
Špeciálne tenisky si môžete kúpiť vOnline alebo v špecializovanom obchode so športmi. Skúsení predajní konzultanti vám povedia o všetkých ich výhodách a pomôžu vám urobiť správnu voľbu. Buďte zdraví a krásni!
