Dnes japonská kuchyňa a najmärožky a sushi, veľmi žiadané. Rýchle občerstvenie ustupuje do pozadia, ľudia, ktorí chcú jesť hamburger a piť ho s koksom, sú čoraz menej. Dôvodom je skutočnosť, že väčšina ľudí sa usiluje o zdravý životný štýl a podľa výživových odborníkov nie je sushi iba zdravou výživou, ale aj vyváženým zložením.
Čo sú sushi
Sushi môže byť predjedlo alebo hlavné jedlo.jedlo na večeru. Okrem toho môže byť suši vynikajúcim doplnkom pre bufet alebo bufet. Toto japonské jedlo je ryža kombinovaná s rôznymi morskými plodmi. Vynikajúcim doplnkom chuti sushi sú rôzne druhy zeleniny, korenia, korenia a ďalších zložiek, ktoré dodávajú pokrmu osobitnú sofistikovanosť a sofistikovanosť.
Hlavné prísady sushi sú:
- Ryžová a ryžová omáčka.
- Napríklad ryby alebo iné morské plody, krevety, krabi.
- Morské riasy - nori.
- Ginger.
- Wasabi.
- Sójová omáčka.
Aký je dôvod popularity sushi
Mnoho fanúšikov japonskej kuchyne miluje sushi za svojenezvyčajná chuť a nízky obsah kalórií. Niektorí veria, že jesť sushi podporuje chudnutie a organizuje pôst dní. Početné sushi bary, v ktorých sa prezentujú rôzne jedlá japonskej kuchyne, sú v mestách populárne a úspešné, okrem iného také služby, ako sú donáška domov a je práve také mesto, kde môžete také miesta navštíviť.
Riasy, ktoré tvoria pôdu, sú bohaté na bielkoviny, jód, vápnik, železo, minerály a vitamíny. Ďumbier pomáha tráveniu vo všetkých smeroch a má protizápalové vlastnosti.
Nízkokalorická, ale zároveň uspokojujúcasushi ingrediencie sú ryby a ryža. Tieto dve zložky sú navzájom dokonale kombinované a sú ideálne pre prívržencov samostatnej výživy. Ryža je uhľohydráty a vláknina a ryby a morské plody sú bielkoviny, fosfor. Seafood prispieva k odstraňovaniu toxínov z ľudského tela, zvyšuje imunitu všetkými možnými spôsobmi, stimuluje mozog a chráni pred predčasným starnutím.
Wasabi je prášok achren zriedený vodou. Okrem pikantnej pikantnej chuti má silný antibakteriálny účinok. Okrem toho dokáže ničiť nebezpečné baktérie a mikróby obsiahnuté v surových rybách. Možno, že popularita sushi závisí od skutočnosti, že dlhovekosť prispieva ryža, sója a morské plody. V Japonsku sú skutočne hlavnou potravou pôvodného obyvateľstva. Majú najdlhšiu priemernú dĺžku života, existuje viac ako 25 tisíc ľudí, ktorí prekročili 100. výročie.
Нужно понимать, что суши с ломтиком тунца – это nízkokalorické jedlo. Ale zloženie sushi koniec koncov zahŕňa aj niektoré ďalšie zložky, ako napríklad údený losos alebo avokádo, japonská majonéza, syr. Preto sa v takýchto prípadoch kalórie zvýšia.
