Proso je jednou z najzdravších obilnín.Tieto malé žlté zrniečka obsahujú aminokyseliny, vitamíny a minerály nevyhnutné pre človeka, ktoré sú nevyhnutné pre rast a posilnenie tkanív nášho tela, stabilné fungovanie srdca, čistenie ciev, odstraňovanie viazaných iónov ťažkých kovov a tiež ako toxíny a toxíny z tela.
V Rusku sa dlho pripravovala lahodná kaša z prosa.Ako sa proso varí v mlieku? Recept na toto jedlo sa dozviete v našom článku. Tu sú možnosti varenia mliečneho prosa na sporáku, v rúre a vo variči.
Proso v mlieku: tradičný recept
Celá zložitosť varenia prosa na panvicisporák je taký, že kaša často začne horieť ešte skôr, ako stihne uvariť. Tomu sa však dá vyhnúť dodržaním nasledujúcej postupnosti:
- Krúpy niekoľkokrát opláchnite, až kým voda nebude úplne priehľadná.
- Nalejte pohár proso s dvoma pohármi vriacej vody a kašu na miernom ohni duste 20 minút.
- Po stanovenom čase vypustite vodu, nalejte cereálie dvoma pohármi horúceho mlieka, pridajte cukor (50 mg), soľ podľa chuti a kúsky sušeného alebo čerstvého ovocia. Proso kaša v mlieku sa varí pol hodiny.
- Keď je jedlo hotové, mala by sa panvica zložiť zo sporáka a zabaliť na ďalšiu pol hodinu do prikrývky (zabalenej), aby naďalej chradla, ale aby sa nespálila.
- Po hodine sa môže podať proso kaša.
Proso proso kaša s tekvicou v hrnci
Ďalšia možnosť varenia lahodného prosa, tentokrát s tekvicou. Na pohár obilnín bude potrebných asi 200 - 300 g očistenej a na kocky nakrájanej sladkej jasne oranžovej tekvice.
Ako variť proso v pomalom hrnci s mliekom
Všetky výhody varenia kaše v pomalom sporákuje to, že nemusíte stáť pri sporáku a dávať pozor, aby proso neprihorelo. Inteligentná technológia urobí všetko za vás. Podľa tohto receptu sa proso v multivarke s mliekom pripravuje v pomere 1: 5, to znamená, že na 1 pohár obilnín je 5 pohárov tekutiny. Optimálne je prijímať vodu a mlieko v pomere 2: 3. To bude nielen oveľa ekonomickejšie, ale aj kaša bude chutnejšia. Cukor, ovocie a ďalšie prísady (vanilka, škorica atď.) Sú pridané podľa vášho vkusu.
Vlastnosti varenia prosa na mlieku v multivarke "Redmond"
Pre šťastných majiteľov multivarkov„Redmond“ urobí nasledujúci recept na výrobu vynikajúceho prosa. Suroviny na misku môžete zmerať pomocou viac pohárov, ktoré sú súčasťou vybavenia. Ako sa teda proso varí v pomalom sporáku na mlieku? "Redmond", rovnako ako akýkoľvek iný multivark, má svoje vlastné vlastnosti, ktoré je potrebné zohľadniť pri príprave pokrmu.
Proso v multivarke s mliekom sa varí v takompostup: vložte do misky jeden viac pohárik obarených obilnín, potom nalejte 4 šálky mlieka, pridajte soľ (½ čajovej lyžičky) a cukor (2 lyžice). Potom nastavte režim „Varenie“ a potom vyberte položku ponuky „Kaša“. Proso bude hotové za 40 minút. Môže sa podávať ako samostatné jedlo alebo ako príloha k mäsu, ale potom by sa do obilnín nemal pridávať cukor.
Podrobné varenie prosa v multivarke Polaris
Proso v multivarke "Polaris" sa varí rovnakým spôsobomľahké a rýchle, ako v každom inom, ale aj tu existujú určité zvláštnosti prípravy. Suroviny na kašu sa odoberajú v rovnakom poradí ako v predchádzajúcom recepte.
Krúpy (1 viac pohárov) pred odoslanímmiska spotrebiča bude tiež musieť byť niekoľkokrát opláchnutá. Takto uľavíte horkosti hotového pokrmu. Mimochodom, proso by sa malo vyberať opatrnejšie ako iné obilniny. Napríklad, ak kupujete obilniny bledého, svetlo žltého odtieňa, nemali by ste očakávať, že sa kaša ukáže ako drobivá. To si vyžaduje jasne žlté celé zrná. Je dôležité venovať pozornosť dátumu výroby, pretože proso obsahuje tuky, veľmi rýchlo stuchne (odtiaľ charakteristická horkosť kaše).
Proso v mlieku s mäsom v pomalom hrnci
Jedlo pripravené podľa tohto receptu veľmi chutí ako tradičný pilaf. Krúpy nasiaknuté mäsovým džúsom sa ukážu ako voňavé, drobivé a veľmi chutné.
Pri chuti pokrmu hrá dôležitú úlohu správnevybrané množstvo prísad. Pre harmonickú chuť na 2 šálky prosa musíte zobrať 650 g mäsa (bravčové, hovädzie, kuracie) a potrebujete asi 6 šálok tekutiny. Mäso musí byť nakrájané na malé kúsky a vyprážané rovnakým spôsobom ako upečené pečivo. Po 30 minútach sa k nej pridá cibuľa a mrkva a potom proso. Nalejte všetky ingrediencie vodou a mliekom v rovnakom pomere, podľa chuti osoľte a nastavte režim „Pilaf“ na 1 hodinu. Po stanovenom čase bude proso v multivarke s mliekom pripravené. Dobrú chuť!
Proso kaša v pomalom hrnci s jablkami
Proso kaša s aromatickou karamelizácioujablko, pripravené podľa tohto receptu, je celkom schopné nahradiť ten najskvelejší dezert. Na varenie v multivarke budete potrebovať 1 viac pohárik obilnín, trikrát viac mlieka, jablko, cukor a maslo.
Tajomstvá výroby lahodného prosa
Aby bolo proso úspešné, je nevyhnutnépri jeho príprave dodržiavať určité odporúčania. Všetky z nich pomôžu odpovedať na otázku, ako variť kašu z prosa v pomalom sporáku. Tu sú niektoré z nich:
- pri nákupe obilnín v obchode si vyberte iba čerstvé proso, aby ste si boli istí, že nestihlo zatuchnúť;
- uprednostnite plastové obaly, cez ktoré vidíte farbu a štruktúru zrna;
- aby ste sa vyhli horkosti v kaši, nezabudnite proso prepláchnuť a zaliať vriacou vodou;
- pri preplachovaní vymeňte vodu najmenej 7-krát;
- potom, čo už bolo mlieko naliate, namažte maslom hornú časť bočných strán misky - mlieko tak nebude môcť „uniknúť“ z multivarku;
- vyberte správny režim: jemné proso sa získava v režime varenia mliečnej kaše a drobivejšie - v režime "Pilaf" a "Krúpy" (v rôznych multivarkách sa môžu nazývať inak);
- majte na pamäti, že pridaním väčšieho množstva vody je kaša viskóznejšia a naopak.