Diabetul zaharat este o boală endocrină foarte frecventă. 90% dintre toți pacienții au diabet de tip 2.
Acest tip se caracterizează printr-un conținut ridicat în zahăr din sânge în ca urmare a metabolismului necorespunzător al glucidelor.
Obțineți cel de-al doilea tip de diabet în principalpersoanele obeze peste 45 de ani. Spre deosebire de diabetul de primul tip, atunci când nu se produce insulină, cu al doilea, se produce insulină, dar sensibilitatea organismului la acesta este redusă, devine inactivă.
Cauzele diabetului zaharat nu sunt completstudiat. Se dezvoltă lent și este asimptomatic. Adesea, boala este detectată în timpul examinărilor medicale sau în tratamentul altor boli. Semne precum sete intensă, urinare frecventă și abundentă, gură uscată, mâncărime a pielii, oboseală, foamete constantă și furunculoză vă pot alerta.
Diabetul zaharat de orice tip este incurabil, dar odată cu acestaputeți trăi fericit până la urmă dacă urmați toate recomandările medicului. Alimentația adecvată joacă un rol major în menținerea calității vieții în diabetul de tip 2. Dieta va ajuta la normalizarea nivelului de glucoză din sânge chiar și fără medicamente.
Deci, care este dieta recomandată pentru diabetul de tip 2?
Deoarece această boală a afectat metabolismulcarbohidrați, sarcina principală este restaurarea acestuia. Acest lucru se poate realiza dacă intră în corp în mod egal. Doar cu dieta potrivită puteți ține sub control diabetul de tip 2. Dieta pentru pacient este întocmită de un endocrinolog, ținând cont de vârstă, greutate, sex, stil de viață.
În primul rând, trebuie să vă amintiți principiile de bază ale nutriției în diabet.
Se recomandă să mâncați des - de până la șase oriîntr-o zi. Respectați dieta strict la fiecare oră. Jumătate din grăsimile consumate sunt grăsimi vegetale. Trebuie să includeți legume în dieta dvs. în fiecare zi. Toți nutrienții trebuie să fie prezenți zilnic.
Dieta pentru diabetul zaharat de tip 2 trebuie să conțină în mod necesar produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, lapte, feluri de mâncare făcute din acesta.
Este necesar să se excludă complet din dietă:dulciuri, ciocolată, zahăr, înghețată, gem, conserve, prăjituri, produse de patiserie și alte dulciuri. Nu este recomandat să mănânci smochine, stafide etc. Este necesar să se limiteze sau să se excludă utilizarea maionezei, a untului, a slăninei, a cârnaților, a cârnaților, a margarinei, a cărnii și a peștilor grase, a smântânii, a brânzei de vaci și a brânzeturilor grase, a semințelor, a nucilor, a măruntaielor, a prăjitului, picantului, afumat, sărat.
Diabeticii de tip 2 tind să fie obezi, astfel încât dieta lor ar trebui să se concentreze asupra pierderii în greutate. Numărarea caloriilor este de o mare importanță în nutriția acestor pacienți.
Diabet de tip 2 cu normalgreutatea este necesară pe zi de la 1600 la 2000 kcal, în funcție de stilul de viață și de creștere. Persoanele grase au nevoie de mai puține alimente bogate în calorii - de la 10 la 20 kcal sunt necesare pe kilogram de greutate.
Proteinele, carbohidrații și grăsimile sunt consumate în proporție: 20% proteine, 30% grăsimi, 50% carbohidrați. Toate legumele, cu excepția cartofilor, pot fi consumate fără restricții.
O dietă de diabet de tip 2 poate includecarne slabă, pâine neagră (aproximativ 200 de grame). Varză, roșii, castraveți, ridichi, sfeclă, napi, verdeață - fără restricții. Dar morcovii și cartofii - în cantități mici. Fructele și fructele ar trebui să fie alese dulci, acre și acre (aproximativ 300 de grame). Din băuturi se recomandă să beți ceai verde și negru, lapte, suc de roșii, cafea slabă, băuturi de cicoare, suc din fructe de pădure acre și fructe.
Astfel de pacienți trebuie să refuze alcoolul, deoarece băuturile alcoolice sunt un produs bogat în calorii.
Dieta pentru diabetul de tip 2 trebuie formulată astfel încât dieta să fie variată. Este necesar să aranjați zilele de lapte, pește, legume, carne.
Astfel, cu această boală este necesarrespectați strict dieta și mâncați alimente cu conținut scăzut de calorii. Dieta pentru diabetul de tip 2 trebuie menținută pe tot parcursul vieții. Nutriția adecvată este cheia pentru o viață normală și împlinită.
