Mărul este un fruct destul de comun.Este cultivat în diferite țări ale lumii. Acesta este cel mai comun produs din alimentele de uz casnic, ei încearcă să-l folosească pe tot parcursul anului. Din mere se prepară compoturi, conserve, dulceață, dulceață, tot felul de băuturi, sucuri, sunt incluse în multe rețete culinare interesante. De asemenea, mănâncă mere coapte, murate, murate. Dar vreau să vă spun de ce merele coapte sunt utile.
Mulți oameni le place să mănânce și să gătească în moduri diferite.mere coapte. Utilizarea lor constă în primul rând în masa de substanțe utile: vitaminele B2, B3, A, B1, CC, H, B6, B9, E și PP. Și, mai ales, merele conțin vitamina B6 utilă, de asemenea, piridoxina, care participă la metabolismul activ al aminoacizilor. Merele sunt esențiale pentru cele care iau antibiotice de mult timp, cele care sunt încă însărcinate în perioadele de atacuri toxice și femeile care iau contraceptive hormonale. Când lipsa vitaminei B6 se găsește în organism, aceasta afectează creierul și circulația sângelui. Unul dintre principalele avantaje ale acestei vitamine este rezistența ei la temperaturi prea ridicate. Vitamina conține astfel de elemente din faimosul tabel periodic: fier, potasiu, calciu, sodiu, fosfor, magneziu, cupru, iod.
Merele coapte, ale căror beneficii se bazează, fără îndoială, pe moliciune, se fac accesibile chiar și vârstnicilor, deoarece nu toate se pot lăuda cu dinți sănătoși și puternici.
Iată un alt lucru bun despre un măr copt - în elo cantitate suficientă de sodiu, care este un element important intercelular și intracelular. Reglează tensiunea arterială în țesuturile nervoase și musculare. În plus, participă activ la metabolismul apei și la activarea diferitelor enzime digestive. Merele coapte, ale căror beneficii se datorează și conținutului de potasiu din ele, au un efect pozitiv asupra funcționării ficatului, sângelui și sistemului muscular. Magneziul, care se află în compoziția merelor, are un efect benefic asupra activității nervoase, este implicat activ în metabolismul carbohidraților.
Mere coapte, ale căror beneficii sunt destul decu mai multe fațete, poate fi discutată mult timp. Ele ajută de minune chiar și în cazul constipației severe, deoarece diluează complet întregul conținut al intestinului. Îndepărtând perfect colesterolul din organism, ele ajută la combinarea radicalilor liberi, care conțin multe pectine. Merele coapte sunt un bun remediu pentru prevenirea cancerului si a diverselor tumori.
Disbioza poate fi tratată și cu mere coapte. De asemenea, își revin bine, îmbunătățesc digestia după operații complexe pe cavitățile abdominale.
Mere coapte în cenușă fierbintefoc, renumiți vindecători populari prescriu bolnavilor de pleurezie, iar merele coapte frecate cu grăsime erau aplicate pe mameloanele și buzele care alăptează sub formă de unguent pentru vindecare rapidă.
Calciul și fosforul (se găsesc în mere) sunt întotdeaunasunt responsabili pentru munca exactă a întregii mase scheletice a corpului uman. Ele întăresc dinții, oasele și tendoanele. Pentru entorse, fracturi sau crăpături, medicii recomandă, de asemenea, să consumați mai multe mere. Prin urmare, în copilărie, mamele și bunicile au copt adesea mere pentru copiii mici, astfel încât oasele lor să crească împreună corect.
Un fruct sănătos poate servi și ca un excelentun înlocuitor pentru o periuță de dinți obișnuită. Trebuie doar să mănânci 1 măr copt pe stomacul gol, astfel încât smalțul să fie curățat instantaneu de bacteriile acumulate și de placa. Aportul de sânge în gingii este îmbunătățit considerabil. Un măr copt este, de asemenea, grozav pentru eliminarea respirației neplăcute și incomode.
Mănâncă doar 5 mere pe zi, o persoanăse protejează remarcabil și fiabil de diferite boli respiratorii, inclusiv de astm. Flavonoidele - antioxidanții reduc cu siguranță riscul de boli cardiovasculare. Prezența anumitor fitonutrienți în mere face posibilă reducerea riscului de boli neurodegenerative la nivelul creierului, inclusiv bolile Parkinson și Alzheimer.
