Toți cei care își urmăresc greutatea sau sunt forțațialimentație din motive de sănătate, confruntată cu interdicția dulciurilor. Dar chiar și această regulă are excepțiile sale. Acestea sunt mere coapte. Acest desert este potrivit pentru toate dietele existente (chiar și pentru copiii sub 1 an și care suferă de boli gastro-intestinale). În același timp, un măr copt este chiar mai sănătos decât cel proaspăt. Conține pectine - substanțe care curăță organismul de toxinele și toxinele dăunătoare. Desigur, au existat multe rețete pentru un desert atât de sănătos și delicios, și cel mai important, puteți coace mere într-o aragaz lent.
Desigur, există și altele la fel de populareretete de mere coapte Deseori sunt umplute cu diverse umpluturi pentru a le oferi dulce suplimentar sau doar pentru a-și diversifica meniul. Una dintre cele mai obișnuite umpluturi este brânza de vaci cu fructe uscate. Pentru 4 mere, vor fi necesare 100 g brânză moale și cât mai multe fructe uscate. Clătiți ultima fântână, turnați apă clocotită și lăsați-o să se fierbe 10-15 minute. Apoi, scurgeți apa și macinați totul cu un blender. Amestecați masa rezultată în caș și umpleți merele pregătite. Gătiti cât rețeta clasică. Merele coapte într-o aragaz „Panasonic”, conform acestei rețete sunt foarte dulci și fără adaos de zahăr.
Pentru cei care nu respectă nicio dietă șivrea doar să te tratezi cu dulciuri, poți găti mere coapte cu nuci și sos de vanilie. Se macină și se amestecă nucile, cel mai bine, cu puțin zahăr și scorțișoară. Pune o lingură în fiecare fruct și coace merele într-un aragaz lent până este gătit (de obicei 30-35 minute). Între timp, pregătiți sosul. Pentru el, amestecați 500 ml de lapte cu 100 g de zahăr și vanilie, încălziți și adăugați 4 lingurițe. linguri de amidon, diluate într-o cantitate mică de lapte. Gatiti, amestecand, pana se ingroasa. Lăsați merele să se răcească ușor și serviți cu sos de vanilie. Dacă doriți, pot fi decorate cu nuci sau scorțișoară măcinată.
