„Mens sana in corpore sano” sau „In healthyo minte sănătoasă în corp ". Această expresie, ca nici una, va fi relevantă în orice moment. Nouă din 10 bărbați, fără ezitare, și-ar schimba „burta de bere” cu cuburi solide de abdomen pompat. Femeile visează la o figură potrivită și cel mai puțin vor să se epuizeze cu diete urâte. Cel mai bun și dovedit mod de a vă aduce corpul la perfecțiune este să faceți sport. Chiar și o oră de cursuri de fitness pe zi, pe lângă tonifierea mușchilor, reduce și riscul reducerii acuității vizuale cu 70% și, de asemenea, elimină complet problema insomniei. În general, beneficiile unui stil de viață activ sunt mult mai mult decât vă imaginați.
În fiecare zi sunt tot mai multe săli de sportdin ce în ce mai mult, iar procesul de instruire în sine se îmbunătățește în fiecare zi. Pentru a îmbunătăți rezultatele antrenamentului în multe săli de sport, se practică utilizarea așa-numitei „chimii”. Cele mai frecvente sunt niște „aminoacizi inofensivi”. Ce este și ce este, după cum se spune, se mănâncă, nu este dificil să-l dai seama, dar aminoacizii sunt dăunători sau benefici, devine din ce în ce mai greu să-l dai seama. Câți oameni, atâtea păreri. Pentru început, merită să aflați și să luați în considerare ce este acest supliment.
Aminoacidul este un angrenaj în cele mai perfectemecanism. Este un element proteic care stă la baza vieții noastre. Fiecare dintre organele noastre este alcătuit din proteine. Aminoacizii sunt împărțiți în esențiali și neesențiali. Corpul uman sintetizează aminoacizii esențiali de la sine și primește aminoacizi esențiali cu aportul de alimente. Acțiunea lor este similară cu cea a vitaminelor. Dacă numărul lor este suficient - trăiești fericit, dacă nu - atunci acest lucru, cel puțin, duce la boli persistente. Sunt aminoacizii dăunători? O problemă foarte controversată. Peste o sută de site-uri discută activ despre beneficiile aminoacizilor. Încă nu există o opinie fără echivoc.
Funcția aminoacizilor în sine este destul de clară.Acestea sunt necesare pentru producerea de anticorpi, enzime, hemoglobină și hormoni. Nimic extraordinar. Deci, care sunt beneficiile acestui supliment? Ei bine, în primul rând, este adesea recomandat celor care doresc să slăbească rapid sau să construiască masa musculară. Acest supliment reduce semnificativ susceptibilitatea la oboseală și puteți efectiv să vă exercitați mult mai mult și mai eficient. Sună frumos, deci ce rău pot face atunci aminoacizii? Și totul este extrem de simplu.
Având în vedere cât de mari sunt beneficiile aminoacizilor șirapiditatea efectului recepției lor, mulți amatori (și nu numai) încep să-i abuzeze. Într-adevăr, mușchii cresc ca magia, starea fizică se îmbunătățește vizibil, apare o rezistență incredibilă în timpul activității fizice și altele asemenea. Când comentezi că aminoacizii sunt dăunători, răspunzi cu mândrie: „Uită-te la mine mai întâi”. Doar un vis! Corpul uman se obișnuiește rapid cu toate lucrurile bune și se adaptează la cantitatea de suplimente luate. De îndată ce renunți la suplimente, corpul tău va începe să scape de rezultatul muncii tale, adică de masa musculară, cu aceeași viteză rapidă. Arată mult mai rău decât pare. Piele lăsată, oboseală și multe altele. Și, de fapt, acesta nu este cel mai rău lucru. Aminoacizii pot face mult mai mult rău.
Un fenomen destul de popular în rândul neprofesioniștiloreste otrăvire alimentară severă. Odată ce aminoacizii sunt introduși (nutriție sportivă), rănile nu sunt luate în considerare. Din nou, mai mult nu înseamnă întotdeauna mai bine. Este nevoie de măsură în toate. Cel mai rău lucru este că abuzul acestui aditiv duce la deteriorarea ireversibilă a sistemului cardiovascular uman. Și acest lucru este deja grav.
Dacă deducem din toate cele de mai sus un anumit generalrezultat, se pot distinge următoarele. Deoarece aminoacizii (nutriția sportivă), despre care se discută răul, încep să fie folosiți necontrolat, riscul de reacții adverse crește. Prin urmare, răspunsul este, în majoritatea cazurilor, neobișnuit de simplu. Nu alerga după un rezultat rapid, știi când să te oprești - și totul va fi bine!
