Gustos și sănătos: apă cu ghimbir și slăbire de lamaie

Apă cu ghimbir și lămâie - pentru slăbit, aceasta este cea mai bună băutură dezvoltată până acum de nutriționiști.

Nu numai că vă permite să ardeți grăsimi, ci șisaturează organismul cu vitamine și oligoelemente, crescând imunitatea. Iar vara va deveni o băutură tonică plăcută. În combinație cu o dietă, ingrediente precum apa, lămâia, ghimbirul sunt cea mai bună opțiune pentru pierderea în greutate. Acest lucru se datorează proprietăților benefice ale acestor componente, care, în combinație, duc la:

• Reducerea colesterolului.
• Normalizează tensiunea arterială.
• Îmbunătățirea imunității.
• Accelerarea proceselor metabolice.
• Îmbunătățirea digestiei.

În plus, atât lămâia, cât și rădăcina de ghimbir sunt antioxidanți puternici, detoxifică organismul și atenuează foamea.

Recomandări cheie: apă cu ghimbir și lămâie

Pentru a slăbi, va trebui să folosiți această băuturămai mult de o zi și, după cum sa menționat deja, trebuie să o combinați cu o dietă sau să vă limitați parțial la unele alimente. Datorită faptului că acest lichid are un gust ușor dur, se recomandă să începeți cu porții mici și să-l gătiți nu foarte concentrat. Apa cu ghimbir și lămâie pentru pierderea în greutate poate fi păstrată mult timp, astfel încât să puteți recolta mai multe porții simultan.

Rețete de băuturi slăbitoare

Există multe rețete pentru prepararea acestei băuturi miraculoase. Lămâia și rădăcina de ghimbir vor rămâne în continuare baza, deoarece acestea sunt principalele arzătoare de grăsimi.

• Reteta clasica. Pentru a pregăti această băutură, aveți nevoie de un mediu rădăcină de ghimbir (de dimensiunea unei caise) și o lămâie.Prima componentă trebuie curățată și tocată într-un blender sau rasă pe o răzătoare fină. Împărțiți lămâia în două părți. Din una stoarcem sucul direct pe rădăcina zdrobită, iar a doua o tăiem felii subțiri. Punem toate acestea pe fundul unui recipient de litru și îl umplem cu apă clocotită. Până la fiert complet, este suficient să infuzați băutura timp de 15 minute și să strecurați (cu o infuzie mai lungă, va fi picantă).
• Ghimbirul, castravetele, lămâia, menta, apa suntingrediente pentru unul dintre soiurile de rețete. Pentru a prepara această compoziție, măcinați ghimbirul și menta într-un blender până când se formează o masă omogenă și puneți într-un recipient de 1,5 litri, turnând cu suc de la o jumătate de lămâie. Tăiați a doua parte de citrice și castraveți în felii subțiri. Combinăm toate componentele și umplem cu apă rece. Este mai bine să infuzați băutura în frigider timp de cel puțin 12 ore. În acest timp, toate vitaminele, esterii și oligoelementele necesare vor intra în apă. Este deosebit de plăcut să folosiți această băutură vara: calmează perfect setea și tonifiază.
• Apa, lămâia, ghimbirul, menta și piperul sunt ingredienteleun alt cocktail de ardere a grasimilor. Această băutură are un gust mai picant, deci nu este recomandată persoanelor cu aciditate ridicată sau gastrită (ulcer). Principiul de pregătire a acestui remediu minune este același ca în rețeta clasică, cu singura diferență că un vârf de piper negru măcinat se adaugă în apă (1,5 litri).
• Ceaiul verde cu ghimbir și lămâie are, de asemenea, un strălucitoro proprietate pronunțată de a reduce pofta de mâncare și, în consecință, greutatea. Această băutură fierbinte este preparată destul de simplu: se prepară ceai, se adaugă un vârf de ghimbir uscat și un inel de lămâie. Nu este recomandat să puneți zahăr într-o astfel de băutură, este mai bine să îl înlocuiți cu o lingură de miere naturală: există mai puține calorii și mai multe beneficii pentru organism.

Metode de băut

Apă cu ghimbir și lămâie pentru slăbire și generalăvindecarea organismului (îndepărtarea toxinelor și toxinelor, creșterea imunității și a altor lucruri) se utilizează în timpul zilei în porții mici În paralel cu aceasta, se recomandă să consumați alimente cu conținut scăzut de calorii și să adăugați activitate fizică. Acest complex vă va ajuta să scăpați de excesul de greutate într-o perioadă relativ scurtă de timp.