Slăbitul rapid și irevocabil este un visun locuitor modern al unei metropole civilizate. Ce trebuie făcut, mecanizarea și automatizarea au luat spațiul pentru mișcare fizică de la o persoană și, ca rezultat, kilograme în plus sub formă de rezerve de grăsime și probleme de sănătate. Lumea civilizată bine hrănită a fost cuprinsă de o luptă cu apetitul. Cum să nu mănânci când ai chef tot timpul? Răspunsul este dat de metoda doctorului Kovalkov - victoria asupra greutății este posibilă și merită să lupți.
Oricine a intrat vreodată în această luptă știece greutăți costă. Nu mâncați așa și altul, îndepărtați lucrurile gustoase din dietă, evitați prăjiturile și sărurile, afumatul și picantul și așa mai departe și așa mai departe. Rezultatul este adesea insomnie și gânduri constante de mâncare.
Pentru martirii unor diete zdrobitoare caavertizează dr. Kovalkov, victoria asupra greutății poate duce la pierderea sănătății și la dobândirea unui buchet de complicații neplăcute, cum ar fi pietrele în vezica biliară. Există statistici triste privind operațiunile de eliminare a acestuia la persoanele care erau dependente de diete stricte stresante în speranța de a deveni subțiri.
Nu ar trebui să-ți violezi propriul corp așa -proclamă metodologia doctorului Kovalkov. Victoria asupra greutății nu este foamea și reținerea, ci un compromis moale și loial - un acord cu natura. Acesta constă în urmărirea mecanismelor naturale și deloc în confruntarea lor. Nutriționiștii diferă de pacienții ignoranți prin faptul că cunosc legile proceselor biochimice din organism și încearcă să găsească modalități de a corecta greutatea în conformitate cu acestea.
Doar o abordare individuală a suferințeiobezitatea va da rezultatul, după cum Alexey Kovalkov este sigur. Victoria asupra greutății este inevitabilă dacă întocmești un plan de nutriție conform indicatorilor personali ai unei persoane date. Aceasta este singura modalitate de a realiza cu adevărat ceva. Cu toate acestea, dacă vorbim despre principiile de bază ale pierderii în greutate pentru toată lumea, atunci se bazează pe ele metodologia doctorului Kovalkov „Victoria peste greutate”.
Urmând-o, toată lumea va învăța să trăiască corect șise va salva de boli iminente precum diabetul, hipertensiunea. Nu degeaba aceste afecțiuni sunt numite „suferința civilizației”. Ce împiedică o persoană să fie sănătoasă? Obiceiuri proaste leneșe: mișcă-te mai puțin, mănâncă mai dulce, gândește-te rău. Aceasta înseamnă că este necesar să depășim tentațiile și să învățăm corpul să trăiască conform legilor naturale: mai întâi, mișcarea - apoi saturația; ce am mâncat, am cheltuit.
În loc de o dietă slabă - nutriție adecvată,echilibrat în toate elementele necesare corpului. Principiul substituției în locul excluderii. Deci, de exemplu, nu îndepărtați făina, grasă, dulce, ci înlocuiți-o cu produsele potrivite: pâine albă din făină rafinată - tărâțe, cereale integrale, negre; porc gras - carne de vită slabă; carnea roșie este albă; prajit - tocanat; zahăr - fructe suculente; orez - hrisca etc.
Trebuie doar să fiți de acord cu corpul, așa cumaprobat prin metodologia doctorului Kovalkov. Victoria asupra greutății nu înseamnă în niciun fel foamete și stres, ci dimpotrivă, o dietă variată conform regulilor și o atitudine pozitivă.
