Vrei să gătești un preparat consistent, gustos și sănătosterci pentru întreaga familie? Atunci ar trebui să citiți cu siguranță rețetele de mai jos. Terciul de dovleac cu orez într-un aragaz lent este subiectul articolului nostru de astăzi. Veți învăța toate secretele și subtilitățile gătitului pentru a vă bucura de un fel de mâncare minunat în viitor.
Terci de dovleac cu orez într-un aragaz lent
Pregătiți următoarele ingrediente:
- Aproximativ 1 kg de dovleac.
- O jumătate de cană de orez.
- O jumătate de pahar de stafide.
- Mai multe mere.
- Zahăr.
- Unt.
- Apă.
Mai întâi trebuie să faceți prelucrarea dovleacului. Îndepărtați-l cu un cuțit foarte ascuțit și apoi tăiați-l în bucăți de dimensiuni medii.
Scoatem vasul multicooker și punem dovleacul tocat pe fundul acestuia.
A venit rândul merelor. De asemenea, trebuie să fie dezlipite, mărunțite în bucăți mici și puse într-un castron multicooker.
Acum trebuie să clătiți bine orezul și stafidele, apoi turnați-le în castron cu dovleacul și merele.
Apoi, trebuie să turnați toate ingredientele cu trei pahare de apă și să adăugați câteva linguri de zahăr după gust.
Setați modul „Pilaf”, setați ora la 30minute. Așteptăm semnalul sonor. Adăugați o bucată de unt în terciul finit și amestecați. Cel mai bine se servește fierbinte, așa că puneți terciul pe farfurii imediat. Poftă bună! Terci de dovleac cu orez într-un aragaz lent este foarte ușor de gătit și se distinge prin ieftinitatea sa. Nu este o rețetă bună?
Terci: dovleac cu orez și mei
Și cum îți place acest terci: dovleac, mei, orez? Să gătim împreună!
Ingrediente necesare:
- 1 kg dovleac.
- O jumătate de pahar de mei.
- O jumătate de cană de orez rotund.
- Aproximativ două pahare de lapte.
- Aproximativ două pahare de apă.
- Unt.
- Susan (opțional)
Scoatem dovleacul de pe piele, îl tăiem în bucăți mici, îl punem pe fundul bolului multicooker. Setăm modul „Fry” și gătim timp de 5 minute. Puteți presăra deasupra semințe de susan.
În acest timp, este necesar să clătiți meiul și orezul.După 5 minute, adăugați-le la dovleac. Apoi, trebuie să umpleți toate ingredientele cu lapte și apă. Nu uitați să adăugați o bucată de unt și un vârf de sare și zahăr.
Acum opriți modul „Fry”, setați modul „Milă terci” sau „Pilaf” timp de aproximativ o jumătate de oră.
Când ați terminat, adăugați la vaspuțină lapte rece și unt, amestecați bine terciul. Ei bine, terciul de dovleac cu orez într-un aragaz lent cu adăugarea de mei este gata. Bucurați-vă de aroma sa delicată de casă. Bucura-te de masa ta!
La ce folosește dovleacul?
Acum știi să gătești terci de dovleac cu orez într-un aragaz lent. În cele din urmă, vă vom spune de ce dovleacul este atât de util.
- Conține o cantitate mare de fier, vitamine B, precum și vitamina T, care are un efect pozitiv asupra metabolismului organismului. Datorită lui puteți slăbi în scurt timp.
- Dovleacul este bogat în magneziu, fosfor, calciu și multe alte oligoelemente benefice.
- Este utilizat pe scară largă pentru bolile renale.
- Datorită utilizării regulate a dovleacului, toate toxinele sunt eliminate din corp.
- Este un antidepresiv excelent, motiv pentru care medicii îl recomandă pentru îmbunătățirea dispoziției și combaterea oboselii cronice.
- Sucul de dovleac este un preparat natural pentru menținerea sănătății bărbaților.
- Datorită utilizării regulate a dovleacului, procesul de îmbătrânire în organism încetinește, ridurile sunt netezite.
- Dovleacul trebuie consumat de femei în timpul menopauzei. Ameliorează semnificativ simptomele neplăcute.
In cele din urma
Mănâncă terci pentru sănătate și nu uita să te răsfețifamilia ei! Acest fel de mâncare poate fi preparat atât pentru micul dejun, cât și pentru cină. Va fi o componentă minunată a dietei pentru cei care vor să slăbească. Bună dispoziție și idei culinare grozave!
