Marele scriitor rus A.P.Cehov a scris că viața umană este un moment care nu poate fi trăit la început ca o schiță brută și apoi rescris din nou. Fiecare dintre noi își trage propriile concluzii din cele spuse, dar un lucru este clar - trebuie să trăiești, să te protejezi, să te străduiești să realizezi ceva și să faci totul bine, să ai grijă de tine și de sănătatea ta, pentru că nimeni nu va da o a doua șansă de a corecta greșelile.
Acest lucru ne afectează în mod direct sănătatea.Din păcate, odată cu vârsta, sistemul corpului uman se uzează, apar diferite tipuri de boli. Din păcate, acest lucru este inevitabil, dar este în puterea noastră să le reducem numărul și severitatea.
Una dintre problemele care îi îngrijorează pe aproape toată lumeao persoană cu vârste cuprinse între 40 și 45 de ani este o creștere a colesterolului din organism. Colesterolul este o substanță naturală, alcoolul gras, care este prezent în mod constant în corpul uman. Practic, este responsabil pentru producerea de vitamina D, hormoni și participă, de asemenea, la activitatea creierului și la creșterea imunității.
Colesterolul crescut poate fi pe termen scurt.Acest lucru apare imediat după masă, când este absorbit direct prin esofag. Acest tip de creștere nu este periculos, deoarece totul va reveni rapid la normal.
Dacă nivelul ridicat de colesterol din sângeeste un fenomen constant, stabil, cauzează rău grav organismului. Deci, această substanță este depusă în artere, ceea ce împiedică fluxul de sânge către țesuturi și organe. Drept urmare, îmbătrânirea corpului este accelerată și crește și riscul de infarct și accident vascular cerebral.
Pentru a preveni acest lucru, este necesaraflați motivele creșterii nivelului acestei substanțe în sânge. De regulă, colesterolul ridicat se observă la cei care mănâncă adesea alimente prăjite și grase, care dedică puțin timp plimbărilor și educației fizice. Fumatul, consumul de alcool, stresul, stările depresive și nevrozele sunt, de asemenea, unul dintre motive.
Cercetările arată că nivelurile crescute decolesterolul din sânge este moștenit. Oamenii de știință au identificat aproximativ 95 de tipuri de gene, a căror prezență duce la această afecțiune. Prin urmare, dacă în familia dumneavoastră au apărut probleme cu colesterolul ridicat, trebuie să vă monitorizați și mai atent dieta și stilul de viață.
Nivelul normal de colesterol - de la 3,6 mol / litrupână la 8 mol / litru. Aceasta este rata medie pentru un adult. Pentru a verifica, trebuie doar să treceți analiza în laborator. Până în prezent, din păcate, nu au fost identificate simptome pronunțate ale colesterolului ridicat. Cu toate acestea, medicii mai observă câteva semne tradiționale.
Semne posibile ale colesterolului ridicat:
- Ateroscleroza
- Îngustarea arterelor coronare ale inimii
- Pete icterice pe piele, în special în jurul ochilor
De regulă, colesterolul ridicat se observă înpersoanele care suferă de boli cardiovasculare. Ei sunt cei care sunt expuși riscului. Acești oameni ar trebui să-și controleze strict sănătatea și să se străduiască să scape de obiceiurile proaste și să treacă la un stil de viață sănătos. S-a demonstrat că reducerea colesterolului din sânge îmbunătățește sănătatea și recuperarea progresivă.
Pentru a reduce sau preveni colesterolulcreșterea, este necesar, în primul rând, monitorizarea nutriției. Trebuie să mănânci mai puțin prăjit, gras, afumat, să mănânci pește în loc de carne, să mănânci mai multe fructe și legume proaspete. Amintiți-vă că, dacă doriți să vă reveniți complet și irevocabil, nu vă expuneți la stres și eforturi inutile. Mulți medici cred că 95% dintre boli sunt cauzate de probleme cu sistemul nervos.
Amintiți-vă că colesterolul ridicat este cumde regulă, o încălcare a funcțiilor sistemului imunitar al corpului. Drept urmare, apar multe boli care sunt mai ușor de prevenit decât de vindecat mai târziu! Prin urmare, să monitorizăm sănătatea, care este atât de necesară pentru noi pentru o existență deplină și bucurie de viață!
