Banana alapteaza - poate sau nu?

Ai devenit mamă!Sarcina s-a încheiat în siguranță, nașterea dureroasă în spate și doar momente fericite cu cea mai dragă persoană din lume - copilul tău! Vă confruntați cu un val uriaș de dragoste și tandrețe. Nu cel mai mic rol în acest sens îl are alăptarea, care leagă mama și copilul de un fir invizibil. Nu este nimic mai bun pe pământ decât să hrănești un bebeluș flămând! Dar nu uitați că acum trebuie să vă reglați dieta pentru a nu vă răni accidental bebelușul iubit.

Toată lumea știe că alăptarea pentrufemeilor li se interzice multe alimente și, desigur, alcool. Dar atunci apar întrebări: „Ce este permis și ce nu este permis când alăptați?”, „Este posibil să aveți o banană în timpul alăptării?” si etc.

După cum știți, bananele sunt renumite pentru beneficiile lorproprietăți. Acestea conțin o cantitate mare de potasiu, care are un efect benefic asupra activității sistemului cardiovascular și sunt surse de hormon serotonină. Se mai numește și hormonul bucuriei. Mulți oameni adoră acest fruct. Mamele se îndoiesc dacă este posibil și merită să mănânci o banană în timpul alăptării? Da, puteți, doar cu măsură. Este extrem de hrănitor și este important ca mama să mănânce acest tip de mâncare. La urma urmei, trebuie să ofere vitamine și minerale pentru ea și pentru bebeluș.

Bananele la alăptare ar trebui să fie înăuntrudieta mamei într-o cantitate mică, astfel încât copilul să nu aibă alergii. Dacă se manifestă, nu ar trebui să-l mai folosiți. În plus, banana afectează scaunul bebelușului și poate provoca o ușoară constipație. Luați în considerare acest lucru dacă copilul mic nu are mișcări frecvente ale intestinului.

Principalul avantaj este o banană pentru alăptarefoarte bun pentru o gustare sau desert. O mamă care alăptează o poate mânca atunci când există o ușoară senzație de foame și, prin urmare, poate umple rezervele de vitamine ale organismului. Magneziul și vitaminele B au un efect benefic asupra stării psihologice a unei femei și a sistemului său nervos, reduc cantitatea de stres. Și în nici un caz o mamă care alăptează nu trebuie să fie nervoasă, deoarece bebelușul poate rămâne fără laptele ei iubit.

Medicii pediatri recomandă consumul unei banane pentru alăptarehrănindu-se numai după două luni de la data nașterii. Se crede că, dacă mama îl mănâncă mai devreme decât această perioadă, copilul poate avea probleme intestinale. Datorită tractului digestiv imatur, este mai bine să nu-l consumați pentru mamele nou-născuților. Și puteți oferi însuși piure de banane bebelușului numai de la șapte luni.

Ce fructe poți mânca în timp ce alăptezi?

După cum am aflat deja, unei mame care alăptează i se permite să se delecteze cu o banană. Ce alte fructe mai poți mânca?

O mamă care alăptează poate mânca o varietate de fructe și legume, cu excepția alimentelor alergenice, cum ar fi:

• Căpșună;
• citrice;
• zmeură;
• fructe tropicale.

Fiecare mamă își face griji pentru copilul ei și pentru al săusănătate. Și acest lucru este lăudabil! Cine, dacă nu o mamă, va avea grijă de bebeluș și îl va iubi atât de tandru! Pentru ca cel mic să crească și să se dezvolte bine, să devină mare, puternic și sănătos, mama trebuie să se schimbe foarte mult în dieta ei.