Dovleac alaptat. Este posibil și când?

Dovleacul este un produs natural unic.Mulți oameni o consideră din greșeală o legumă, în timp ce nu este altceva decât o boabă. Acest fruct este popular în țările europene, în unele state din America și, desigur, aici.

Dovleacul produce ulei (din semințe), pulpă comestibilă și sănătoasă, precum și semințe, a căror importanță pentru sănătatea umană poate fi greu supraestimată.

Această boabe uriașe este utilă tuturor, fără excepție,iar restricțiile de utilizare nu sunt suficient de severe pentru a fi abandonate. Dovleacul este recomandat și chiar foarte mult în timpul sarcinii, deoarece arsenalul său de substanțe valoroase asigură nu numai menținerea sănătății unei femei la un nivel normal, ci oferă și fătului elementele necesare dezvoltării sale. Dovleacul este recomandat de medicii pediatri pentru alăptare, deși există unele restricții. Acestea se referă la perioada de introducere a acestuia în dietă, mărimea porțiilor și observarea reacției bebelușului la noul produs.

Nutriție pentru o mamă care alăptează

Poate o mamă care alăptează să aibă un dovleac?Răspunsul nu va fi complet dacă nu te uiți la ce ar trebui să fie prezent în dieta unei femei în timpul alăptării. Se știe că ar trebui să fie cât mai hrănitoare, benefică și sigură posibil atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș. Tot ceea ce femeia a mâncat în timpul zilei va fi prezent în lapte. Prin urmare, trebuie înțeles că toate produsele care au trecut prin corpul mamei vor intra în alimentele bebelușului. Cerințele dietetice stricte, precum și restricțiile stricte asupra anumitor alimente, sunt concepute pentru a proteja corpul încă „crud” al copilului de efectele alimentelor adulte, grele, care pot duce la alergii severe, tulburări digestive și tulburări de dezvoltare ale copilului.

Dovleacul pentru o mamă care alăptează: este posibil sau nu

Mai ales în acest sens, prima săptămână dupănașterea și următoarele trei luni, când mama trebuie să-și controleze comportamentul alimentar. Pe masa și stomacul ei ar trebui să existe cereale, produse lactate cu termen de valabilitate scurt, carne de iepure, vițel, ulei vegetal, pâine, paste, supe cu conținut scăzut de grăsimi, niște brânză, carne în supe, chiftele cu conținut scăzut de grăsimi și aburite cotlete. Dovleacul în timpul alăptării este permis dacă începe să fie introdus după prima lună de viață a bebelușului.

Mai mult, fructul dovleacului ar trebui să fie verde și alb, nu galben sau portocaliu. Dovleacul poate fi consumat ca parte a cerealelor sau copt.

Dovleacul în timpul alăptării: cum să îl introduceți în dietă

În ciuda valorii nutriționale infinitedin acest produs, multe femei care alăptează se îndoiesc dacă acesta poate fi consumat. Principala preocupare este dacă acest lucru va provoca tulburări digestive și alergii la copil. Dovleacul pentru alăptare este acceptabil, în plus, este recomandat de medici. Trebuie doar să respectați câteva reguli: mâncați o bucată mică de dovleac copt sau terci cu dovleac, apoi urmăriți reacția corpului bebelușului. Dacă nu există erupții alergice, colici sau alte semne de dezechilibru, atunci puteți continua să o consumați, crescând treptat porțiunile la dimensiuni normale.