Treinador de disco moderno e confortávelajuda muitas mulheres a se livrar de problemas com a figura de forma rápida e fácil. O simulador em si é bastante barato, mas os resultados se tornarão visíveis após um mês de trabalho intensivo com esse disco. Todas as mulheres podem pagar um tal treinador de cintura - é incrivelmente compacto, não requer espaço adicional no apartamento e não esgota sua carteira. Como pode ser útil?
Primeiro, os exercícios neste disco afetamdiretamente na cintura, removendo o excesso de gordura e centímetros indesejados. Trabalhar com esse simulador queima depósitos desagradáveis, tornando sua cintura fina e bonita.
Em segundo lugar, o disco aumenta a circulação sanguínea nas coxas, normalizando os processos metabólicos. Se você se exercitar neste simulador por pelo menos quinze minutos, poderá fortalecer rapidamente seus quadris, estômago e nádegas.
Terceiro, o disco da cintura ajuda a liberar a tensão das costas e a aliviar a fadiga. Freqüentemente, os médicos recomendam tais exercícios para pessoas com problemas de coluna.
Em quarto lugar, uma máquina de exercícios tão pequena é indispensável para mulheres que passam dias inteiros no trabalho sedentário. O disco da cintura o protegerá de muitas doenças relacionadas ao envelhecimento.
Quinto, este treinador é ótimo para crianças. É seguro e desenvolve o aparelho vestibular.
Em sexto lugar, os exercícios com disco proporcionam uma massagem interna dos intestinos, o que tem um grande efeito no seu trabalho.
O disco de cintura ajuda pessoas de todas as idades a manterem-se em boa forma. Quase não tem contra-indicações, mas requer perseverança e desejo de sua parte para atingir seu objetivo.
É melhor praticar nesse disco pela manhã: neste momento, os exercícios dão o efeito máximo. Você pode usar esta máquina sempre que se sentir confortável, mas não pise no disco da cintura imediatamente após o almoço. Lembre-se de esperar pelo menos meia hora depois de comer antes de começar a se exercitar.
Alguns discos possuem uma superfície texturizada especial. Promove a acupuntura bem-estar da massagem dos pés durante o exercício.
Ao praticar no disco, tente não mover o corpo da posição inicial, movendo intensamente as pernas para a direita e para a esquerda. Você pode ajudar um pouco a si mesmo com as mãos, ajustando a amplitude.
Os exercícios de disco de cintura visam os oblíquos. É útil para os homens combinar o trabalho no disco com exercícios para a imprensa - isto irá acelerar o aparecimento dos tão esperados "cubos".
O disco da cintura não limita o seu exercício. Além das rotações regulares, você pode fazer muito mais para fortalecer o número máximo de músculos do corpo. Normalmente, você receberá um folheto com as descrições dos exercícios ou mesmo um DVD completo com a máquina. Tudo depende do fabricante e do preço do produto. No entanto, mesmo o exercício básico mais simples o levará a resultados surpreendentes se você praticar de forma consciente e regular. O principal problema para muitas mulheres é a incapacidade de organizar exercícios completos. Se você for ao disco de vez em quando, não notará nenhuma mudança em seu próprio corpo.
Quando você encontra uma boa motivação, você começapara avançar rapidamente para o sucesso. Você quer perder peso? Você gostaria de caminhar livremente na luxuosa praia? Procurando um vestido de noite elegante e justo? Você está se preparando para um casamento ou uma festa única? Você não precisa gastar muito dinheiro para visitar um clube de fitness de elite! Você pode atingir seu objetivo em casa fazendo um disco de cintura diariamente ou 3-4 vezes por semana! Você economiza seu tempo e dinheiro escolhendo exercícios eficazes diretamente em seu apartamento. Existe algo impossível para uma pessoa que está persistentemente se movendo em direção a um objetivo?
