Programa educacional culinário: os danos e benefícios do camarão

Para nosso povo, o camarão continua exótico, emborae apareceu nas prateleiras dos supermercados locais décadas atrás. Sabemos que é saboroso e saudável, mas nem sempre nos deliciamos com este marisco, pois tal prazer não sai barato.

Os danos e benefícios do camarão para a maioria de nossospessoas é uma questão insignificante, porque raramente aparecem na mesa do russo médio. É uma pena, porque pela sua composição é um dos melhores alimentos que podemos oferecer ao nosso corpo.

Vitaminas e proteínas, minerais eaminoácidos, afinal, portanto, todo o iodo necessário, o camarão contém em quantidade ótima e equilibrada. Assim, quem se mima com uma pequena porção desta iguaria todos os dias, pode recusar com segurança multivitaminas em comprimidos em qualquer época do ano.

É verdade, como você sabe, a maioria dos produtos paranosso corpo é prejudicial e benéfico. Isso se aplica ao camarão, no mínimo. Podem ocorrer consequências negativas para o corpo se uma pessoa realmente os comer demais. Como diz o ditado, tudo é bom com moderação. Mas, em primeiro lugar, comer em excesso geralmente é prejudicial ao corpo.

Em segundo lugar, algumas pessoas podem teralergia congênita ao camarão. Mas você pode obtê-lo se deleitando com esses frutos do mar. Uma grande quantidade de iodo nesses crustáceos artrópodes é contra-indicada em pessoas com doença de Graves. O camarão causa irritabilidade, falta de ar e pode aumentar o bócio. Este produto é rico em proteínas, que também podem prejudicar o corpo ao comer em excesso. E os benefícios do camarão serão zero. O excesso de proteína no corpo humano tem um efeito negativo no funcionamento dos rins, no sistema nervoso central e na mobilidade articular.

Existem cerca de cem espécies de camarão na natureza.Eles podem ser de diferentes cores e tamanhos. Este último indicador depende apenas da espécie e não da idade do camarão e varia de dois centímetros a três dúzias. Aliás, recentemente, amantes do exótico começaram a criar camarões em seus próprios aquários. É verdade, não para comê-los, mas simplesmente para admirar, como os peixes. Alguns tipos de camarão são muito coloridos e interessantes no comportamento.

Mas, mesmo assim, é melhor não admirá-los, mas comer.E regularmente. Eles são especialmente necessários na dieta de quem está perdendo peso. Para eles, os danos e benefícios do camarão não são tão importantes. Já que a priori eles não deveriam comer demais, esse marisco é simplesmente insubstituível por seu organismo ávido por nutrientes. Quase não há gordura no camarão, o que significa que seu conteúdo calórico é praticamente zero. Combinam bem com vegetais, algumas saladas à base deles são apenas bombas de vitaminas!

Nem todas as mulheres sabem disso, usando regularmentefrutos do mar, eles prolongam sua juventude e beleza. Por exemplo, camarão vermelho contém astaxantina. É um carotenóide natural. Dá a este produto uma cor vermelha, e aos que o utilizam, juventude e beleza, estimulando a síntese de novas células.

Em geral, o dano do camarão só pode aparecerdepois de comer demais com eles, mas este processo em si é ruim para o corpo. Portanto, não salve e se estrague com esta iguaria, pelo menos ocasionalmente. Acredite em mim, isso só irá beneficiar você. O camarão, aliás, é um dos poucos frutos do mar recomendados até para crianças pequenas.

Bon appetit!