Qualquer mulher grávida sabe dissocomer frutas enquanto carrega um bebê é extremamente importante. Mas em tudo você precisa saber quando parar. Você não pode comer tudo incontrolavelmente. É por isso que muitas pessoas questionam: o caqui é contra-indicado durante a gravidez? Existe algum benefício nisso? Vamos tentar entender esse problema.
Quais frutas você deve comer durante a gravidez?
Mulheres que carregam um bebê fora da temporadaou nos meses de verão, uma grande seleção de vegetais e frutas. Todos eles são ricos em oligoelementos, vitaminas e fibras. Se, mesmo antes da concepção, o corpo reagiu mal a um determinado produto, você não deve correr o risco de usá-lo durante a gravidez. Isso é especialmente verdadeiro para o primeiro trimestre.
Existem vários alimentos que podem ser negativosafetam a digestão. As consequências do seu uso não são as mais agradáveis: aumento da toxicose, aumento da produção de gases, indigestão, diarreia prolongada, cólicas intestinais. Se a maior parte do quadro de gravidez ocorre durante o tempo frio, quando a escolha de frutas e vegetais é limitada, a mulher terá que optar por produtos sazonais. Recentemente, você pode encontrar nas lojas frutas exóticas como manga, kiwi, feijoa e, claro, caqui.
Noções básicas do produto caqui
O que é caqui?Muitas mulheres anseiam por essa fruta tropical durante a gravidez. Mas é seguro? Na Europa, essa fruta tem um nome diferente: a fruta do sol, a ameixa dos deuses, a baga do coração. Os caquis são transportados para o local de venda ainda verdes. Somente neste caso o produto mantém sua apresentação. Mas os especialistas não recomendam comer caquis verdes. O fato é que a fibra da fruta contém taninos, que conferem ao caqui maduro sua viscosidade. As frutas maduras devem ser macias o suficiente para que a casca se rache ao ser tocada. Frutas duras verdes podem conter taninos em excesso.
À medida que amadurece, o caqui paracaracterizado por um alto teor de tanino. Quando madura, a fruta não fica pegajosa na boca. Os caquis são especialmente úteis para comer após a primeira geada. É nessas condições que adquire um sabor único. A polpa da fruta fica doce, não tricota e é facilmente digerível. Nutricionistas de todo o mundo reconhecem que os caquis perdem apenas para os cítricos em termos de valor nutricional. Comer caqui diariamente reduz a probabilidade de câncer.
Fruta estrangeira durante a gravidez
Caqui, quando usado corretamente, trazbenefício para o corpo. Mas as mulheres em posição são aconselhadas a consultar seu médico antes de comer este produto. Se o médico não identificar as contra-indicações, você pode incluir a fruta com segurança em sua dieta diária.
O principal requisito sob o qual os caquis podem sera gravidez é a escolha certa dos fetos. Também é recomendável congelar frutas maduras antes de comer. Poucas horas depois, o caqui estará pronto para comer. As baixas temperaturas ajudam a neutralizar os taninos, e a polpa após esse processamento torna-se mais macia e saborosa.
Qualidades úteis
Quais são os benefícios dos caquis durante a gravidez? Esta fruta contém muitos nutrientes e vitaminas.
Aqui estão apenas alguns deles:
- fósforo;
- potássio;
- iodo;
- ferro;
- magnésio;
- pectina;
- manganês;
- Vitamina C
- vitamina A;
- ácido fólico.
Como você pode ver por si mesmo, é simplesum verdadeiro depósito de nutrientes. Cada um dos elementos apresentados tem um efeito positivo tanto na condição da gestante quanto no desenvolvimento do feto. A vitamina A é essencial para o crescimento adequado do feto e a formação de seus órgãos internos. O ácido ascórbico contido no caqui ajuda a manter a imunidade normal de uma mulher grávida. É especialmente importante consumi-lo no primeiro trimestre, pois é responsável pela formação das membranas e da placenta. A tiamina contribui para a normalização do metabolismo lipídico-carboidrato. O nutriente B2 é essencial para manter o cabelo e a pele saudáveis. A vitamina PP é necessária para o metabolismo energético. Também tem um efeito benéfico sobre o sistema nervoso e ajuda no combate à depressão e fadiga, que freqüentemente afetam mulheres grávidas. Além disso, essa substância promove a expansão dos vasos sanguíneos, o que evita a insuficiência placentária.
Para que mais serve o caqui?É muito difícil listar as propriedades benéficas durante a gravidez. Este produto deve ser incluído na dieta alimentar, pois fornece ao organismo uma grande quantidade de nutrientes e minerais.
O que pode ser feito com caqui?
Nem todo mundo sabe, mas o caqui durante a gravidez podeusado em várias formas. Não só a polpa do produto é útil. As sementes de caqui têm um efeito tônico. Eles podem ser moídos e preparados como café. O suco de caqui é bom para dores de garganta. O efeito envolvente pode reduzir significativamente a probabilidade de dor de garganta. Os caquis também podem ser usados para fazer salada de frutas. Esses pratos são especialmente úteis durante a gravidez. Vale lembrar que algumas frutas cruas podem causar indigestão. Neste caso, devem ser consumidos apenas após tratamento térmico.
Quais são os benefícios da fruta para a pele
Muitos médicos confirmam que o caqui coma gravidez é muito benéfica. O resultado de seu uso está literalmente no rosto. A pele fica sem cravos, acne e secura. É útil fazer uma máscara de caqui moído. O colágeno contido na fruta ajuda a pele a manter sua firmeza e elasticidade, pois durante a gravidez ela fica muito esticada. Com nutrientes insuficientes, as rugas e dobras podem permanecer por muito tempo. Além disso, o cálcio e o magnésio contidos nos caquis previnem a delaminação das unhas. Essas substâncias são necessárias ao feto para a correta formação do esqueleto.
Dano de caqui
Muitas pessoas hoje estão se perguntando se issofrutas tropicais causam problemas. Os danos do caqui durante a gravidez dependem das características individuais do organismo da futura mãe. Nesse período, vale a pena considerar todas as nuances. Se surgir alguma complicação durante a gravidez, o uso de frutas tropicais deve ser tratado com atenção especial. Os caquis podem causar alergias. Além disso, a viscosidade da fruta pode contribuir para a constipação. Além disso, os caquis são ricos em glicose. É estritamente contra-indicado na diabetes mellitus. Os médicos não recomendam o uso de caqui e com aumento do tônus do útero. As substâncias tônicas que contém podem causar aborto espontâneo.
Qualidade do produto
Antes de comer caqui, certifique-se deverifique sua qualidade. Não deve haver podridão na fruta. Como a maioria dos taninos se encontra na casca da fruta, as mulheres grávidas são aconselhadas a cortá-lo antes de comer. Além disso, vale lembrar a medida. Coma uma fruta por dia. Isso será suficiente para repor o equilíbrio de minerais e vitaminas.
Conclusão
O caqui é contra-indicado durante a gravidez?Normalmente, os médicos não proíbem as mulheres em posição de comer esta fruta. Ajuda a fornecer ao corpo da futura mãe oligoelementos úteis e também reduz o risco de várias doenças no feto.
