Então chegou a idade em que a criança não é maisum leite materno é suficiente. Mesmo que contenha uma grande quantidade de vitaminas e nutrientes, agora o bebê precisa de uma fonte adicional de sua receita. A alimentação da criança aos 6 meses torna-se mais variada - são introduzidos os alimentos complementares.
Recomenda-se começar com purês de vegetais.Para a primeira alimentação, abobrinha, repolho (brócolis, couve-flor) ou cenoura são perfeitos. Em nenhum caso deve-se começar com batatas, pois elas contêm amido, ao qual a criança pode ter uma reação alérgica. A primeira refeição da criança aos 6 meses inclui apenas um purê de um componente.
Se você planeja cozinhar sozinhoalimento, então a escolha do alimento deve ser tratada com muito cuidado. A opção ideal são os vegetais da sua horta. Você pode ter certeza absoluta de que eles são completamente naturais, cultivados sem a ajuda de vários produtos químicos. Algumas espécies ficam perfeitamente armazenadas no freezer durante o inverno. Por exemplo, diferentes tipos de repolho (couve-flor, brócolis). Na hora de comprar produtos para o preparo de papinhas infantis, você não precisa se preocupar com as frutas com uma aparência bonita. Essa beleza é resultado de um tratamento químico intensivo. Isso se aplica a vegetais e frutas. A nutrição de uma criança aos 6 meses deve consistir apenas de ingredientes completamente naturais, e essas são aquelas frutas pouco atraentes às quais você geralmente não presta atenção.
Para preservar todas as propriedades benéficas, é melhorcomida para bebé a vapor. Isso não só é mais útil, mas também mais saboroso, o purê fica mais macio. Sal, açúcar, especiarias, nada disso é adicionado ao purê de bebê. Legumes cozidos são esfregados em uma peneira ou triturados no liquidificador.
Comece a introdução à dieta da criança 6meses de purê de vegetais são necessários gradativamente para identificar uma reação alérgica ou alteração nas fezes da criança. Pela primeira vez, apenas uma colher de chá é dada, então o volume do purê aumenta gradualmente para 150 gramas. Koneno, se o organim do bebê não deu nenhuma reação.
Novos vegetais podem ser introduzidos todas as semanas. Aí a comida fica mais variada, as verduras já conhecidas do bebê são misturadas. São os chamados purês multicomponentes.
O próximo da fila é o purê de frutas.Em teoria, você pode começar com alimentos complementares com frutas em vez de vegetais. Mas há uma razão pela qual você não deve fazer isso. A fruta é um produto doce, a criança habitua-se e pode recusar vegetais não inteiramente saborosos.
A fruta é um verdadeiro depósito de nutrientes evitaminas. Eles são fontes de ferro, potássio, magnésio, carboidratos, fibras, vitaminas A e C. Tudo isso ajuda um pequeno corpo a se desenvolver plenamente. Isso deve ser incluído na alimentação de uma criança de 6 meses.
Antes de introduzir frutas na dieta, você podetente dar um pouco de suco de maçã ao seu filho. Se não houver reação, sinta-se à vontade para começar a alimentar a criança com compota de maçã. Em seguida, purê de peras, pêssegos e damascos, bananas é introduzido gradualmente.
Se você não é alérgico a todos os vegetais introduzidos efrutas, então você pode preparar o purê combinado. Cenoura com maçã, abobrinha com maçã, as crianças gostam muito de purê de batata com adição de leite materno ou fórmula.
O menu aproximado para uma criança de 6 meses inclui cerca de60 ml. suco, 100 gramas de purê de frutas e 150 gramas de purê de vegetais. E, claro, leite materno ou fórmula. Mas deve ser entendido que estes são apenas números aproximados. Cada criança comerá exatamente o quanto seu corpo necessita. É por isso que não é necessário forçar o bebê a comer a porção inteira. Se ele cospe comida, vira a cabeça, então ele apenas come. Pode ser exatamente o oposto, se uma criança precisa de mais comida, chora, abre a boca, então ela precisa de um suplemento.
