Korzeń imbiru od dawna słynie z leczeniawłaściwości Ta azjatycka roślina jest stosowana w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób. Imbir wzmacnia układ odpornościowy, poprawia funkcjonowanie tarczycy i wątroby, normalizuje procesy metaboliczne w ciele, przywraca elastyczność skóry, oczyszcza organizm z toksyn, a także pomaga usunąć dodatkowe kilogramy. Dlatego jest szczególnie popularny wśród tych, którzy chcą schudnąć.
Najczęstszym problemem utraty wagi jestdługie wyczerpujące diety. Jeśli trudno jest utrzymać cały kurs, a awarie ciągle się pojawiają, spróbuj użyć imbiru. Dieta oparta na wykorzystaniu korzenia imbiru pozwala uniknąć ostrych ograniczeń, jest całkowicie bezpieczna dla zdrowia i sprzyja powolnej, ale skutecznej utracie wagi.
W diecie imbirowej nie ma też ścisłego menu. Jednak nadal istnieją pewne zasady: musisz całkowicie wykluczyć z diety słodkie, słone, tłuste i wędzone potrawy.
Również zawartość kalorii w spożywanych pokarmach w ilościdziennie nie powinna przekraczać 1800 kcal. Oczywiście dieta imbirowa nie oznacza, że wystarczy jeść sam imbir. Utrata wagi nastąpi poprzez codzienne stosowanie herbaty imbirowej. To jest podstawa tej diety. Ta herbata prawie całkowicie tłumi apetyt, a tym samym chroni przed przejadaniem się.
Najlepiej wypić filiżankę herbaty imbirowejpół godziny przed lub po posiłku, godzinę później. Dobrze jest to robić również podczas jedzenia. W takim przypadku wystarczy kilka łyków. Musisz także wypić wieczorem szklankę lub dwie herbaty imbirowej. Dlatego musisz wypijać około dwóch litrów dziennie.
Nie musisz zmieniać pory posiłków i drastycznie ograniczać diety. To właśnie sprawia, że dieta imbirowa jest wspaniała.
Imbir pomoże żołądkowi przyzwyczaić się do mniejszej ilości pokarmu i odpowiednio zmniejszyć jego rozmiar.
Dlatego ryzyko przejadania się po ukończeniu kursu będzie minimalne.
Przygotowanie specjalnej herbaty imbirowej jest łatwe. 10 g imbiru zalać wrzątkiem (0,75 l) i pozostawić na 20 minut.
Do imbiru można dodać trochę soku z cytryny lub miodu. Dieta nie zabrania poprawy smaku napoju w ten sposób.
Aby wzmocnić lecznicze właściwości herbaty, można do niej dodać liście borówki brusznicy, melisy lub mięty. Oczywiście lepiej jest przygotować herbatę wieczorem, aby rano móc od razu cieszyć się gotowym napojem.
Tak więc prawie każdy możeschudnąć tylko poprzez regularne spożywanie imbiru. Dieta jest przeciwwskazana tylko przy chorobach przewodu pokarmowego oraz przy słabym sercu i naczyniach krwionośnych. Również kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny powstrzymać się od tego i oczywiście osoby cierpiące na nietolerancję imbiru. Największy efekt w utracie wagi pomoże osiągnąć odrzucenie złych nawyków i wychowania fizycznego.
