Spirerte havre har blitt brukt av mennesker sidenlenge siden produktet har en rik sammensetning. På grunn av dette brukes korn både som en uavhengig rett, og som en ekstra ingrediens i forskjellige matvarer (frokostblandinger, salater, gelé, etc.).
Havrekorn er en bakterie eller sovendekropp, så inni er det et lagerhus med nyttige vitaminer, som er nødvendig for veksten av en uavhengig plante. Dermed konsentreres all energi i den, som når den spirer, går over i kimen.
Selvfølgelig er ikke grodd havre aleneleges fra alvorlige sykdommer og vil ikke stoppe den naturlige aldringsprosessen, men med regelmessig bruk av den forbedrer arbeidet med indre organer, allmenntilstand, humør og andre funksjoner. Daglig eller periodisk inkludering av korn og havre spirer lar deg bruke de naturlige kreftene til produktet, siden spiren er den mest aktive fasen i kornens livssyklus. Dette skyldes det faktum at de inneholdte vitaminer og mineraler lagres fullstendig i korn, i motsetning til bearbeidede produkter (brød, mel). Vitaminer fra gruppe B, C og E, magnesium, sink, fiber, sukker er de elementene som er viktige for menneskekroppens funksjon.
Det er veldig viktig at proteinet som er inneholdtkorn, under spiring, begynner det å splitte, og danner aminosyrer. Når den kommer inn i menneskekroppen, blir en del av aminosyrene absorbert av kroppen, den andre delen blir omdannet til nukleotider, og den tredje delen blir spaltet til baser. Vanligvis er disse basene bygningsmaterialet som er nødvendig for å erstatte og reparere skadede gener.
Det skal bemerkes at spiret havre ikke kanerstatte forbruket av andre grønnsaker og frukt, spesielt om vårens vitaminmangel. Tilsetning av spirer av spirte havrekorn lar deg rense kroppen for skadelige giftstoffer, øker nivået av hemoglobin i tilfelle anemi, forbedrer synsskarpheten, normaliserer arbeidet i det kardiovaskulære systemet. Det skal også bemerkes at spirte havre har en positiv effekt på kroppen med kreft, da det har en generell styrkende effekt. Og ikke bare dette er kjent for spiret havre. Fordelen er at kroppens immunforsvar forbedres, og evnen til hjerneaktivitet forbedres.
På grunn av det faktum at produktet forbedrer tarmens bevegelighet, kan det brukes til å redusere vekten. I tillegg bidrar havre til den naturlige renselsen av leveren og galleblæren.
Spirte havrekorn er også inkludert i mange kosmetikkvarer (kremer, masker, balsamer), da de påvirker tilstanden til hår, negler, hud, etc.
Selvfølgelig bareriktig spiret korn. For dette er det nødvendig å ta utvalgte korn som ikke er blitt kjemisk behandlet med giftige stoffer. Det tilberedte glasset korn må fylles ut med 2 glass kaldt vann og la stå i denne formen i 2-3 dager ved romtemperatur. Deretter legger du kornene på et mørkfarget stoff og venter på at spirene skal vises (vanligvis et par dager). Etter dannelse av spirer anbefales det også å bruke dem i to dager, siden etter dette kan skadelige mikroorganismer vises.
Men du skal ikke i noe tilfelle slipespiret korn i en kjøttkvern, kaffekvern eller juicepresse, siden en oksiderende prosess oppstår når den kommer i kontakt med metallelementer i kjøkkenutstyr. Det anbefales å bruke dem uten mekanisk påvirkning for å få maksimalt utbytte av det konsumerte produktet. Gjennomsnittlig porsjon per dag er 10-15 spirer, noe som er ganske nok for en normal kropp.
