Mange eldre mennesker lider av leddpatologiermennesker. I noen tilfeller forekommer sykdommer i muskuloskeletalsystemet i ung og middelalder. Ofte er leddpatologier forbundet med fedme, usunt kosthold, konstant stress på ryggraden og lemmer. Likevel er det også slike plager som er forårsaket av arvelighet, det vil si at de overføres på genetisk nivå. En av disse patologiene er ankyloserende spondylitt. Denne plagen påvirker ikke bare leddvevet, men også skjelettet i ryggraden. Som et resultat blir bevegelse begrenset. I alvorlige tilfeller kan en person ikke gå i det hele tatt. For ikke å komme til en slik tilstand, anbefales treningsbehandling for ankyloserende spondylitt. Et riktig valgt sett med øvelser og diett reduserer risikoen for patologiprogresjon flere ganger.
Hva er ankyloserende spondylitt?
I motsetning til vanlige felles patologierog bein (artrose, osteokondrose), ankyloserende spondylitt utvikler seg i ungdomsårene og i ung alder. Ofte forekommer sykdommen hos menn, men den er også til stede blant den kvinnelige befolkningen. Et annet navn på patologien er ankyloserende spondylitt. Dette begrepet refererer til en inflammatorisk respons i vertebrale skiver og ledd. Som et resultat av kronisk skade på vevene i ryggraden, oppstår ankylose. Dette betyr at naboben ser ut til å "vokse sammen" med hverandre. Disse fenomenene forekommer ofte mellom ryggvirvlene. Som et resultat kan pasienten ikke bevege seg normalt. For å unngå dette, eller i det minste for å avbryte prosessen, foreskrives fysioterapiøvelser for ankyloserende spondylitt. Det hjelper deg å være mobil så lenge som mulig.
Årsaker og forekomst av patologi
Denne sykdommen tilhører systemiskpatologier som påvirker bindevev. Mest av alt er bruskformasjonene mellom ryggvirvlene utsatt for ødeleggelse. For øyeblikket er ikke ætiologien til ankyloserende spondylitt fullstendig forstått. Likevel har forskere som driver med revmatologi og immunologi funnet at patologi er mer vanlig hos mennesker med HLA-B27-genet. Bæreren er arvet. Mennesker som har dette genet i DNA sitt, blir syke oftere. Ikke desto mindre garanterer fraværet av en belastet arvelig historie ikke at patologien ikke kan utvikle seg.
Naturligvis er ikke kroppsøvingkan føre til en fullstendig kur og omstrukturering av genomet. Likevel hjelper treningsterapi med å styrke ikke bare muskuloskeletalsystemet, men også hele organismen. Trening forbedrer blodsirkulasjonen og immunforsvaret. Følgelig reduserer treningsterapi risikoen for å utvikle predisponerende faktorer (stress, infeksjon).
Bechterews sykdom hos kvinner: symptomer på patologi
De første tegnene på patologi er smertefullefølelser i korsryggen, med forlengelse av ryggen. De skyldes det faktum at i begynnelsen av sykdommen påvirkes sakrale og iliacale ledd. Så sprer den seg gjennom hele ryggraden. I noen tilfeller påvirkes også andre ledd. Oftest er dette kne- og ankelleddene. Et annet tegn på denne patologien er nederlaget til akillessenen. Dette manifesteres av ødem og ømhet i plantaroverflaten, en endring i formen og dannelsen av en hælspor. Noen ganger vises disse symptomene først.
En annen klinisk manifestasjon er radikulitt.Pasienter klager over at livmorhalsen og ekstremiteter ser ut til å "skyte gjennom". Dette skyldes betennelse i nerverøttene. Disse symptomene plager vanligvis om natten (3 til 5 am). I tillegg øker pasientens kroppstemperatur, synsorganene blir betent (en følelse av sand i øynene), og det er et tap av kroppsvekt. Dette kliniske bildet er vanlig blant den mannlige befolkningen. Bechterews sykdom hos kvinner er mye lettere. Symptomene er ikke så uttalt, og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler lindrer ubehag i leddene i lang tid.
Treningsbehandling for ankyloserende spondylitt
Øvelsene utføres i liggende stilling, sittende og stående. Treningsterapi for ankyloserende spondylitt er foreskrevet til alle pasienter, uavhengig av kjønn og alder. I sittende stilling utføres følgende øvelser:
- Utvikling av skulderleddet.Armene skal være parallelle med kroppen. Skulderleddet skal vekselvis "vris" innover (mot kroppen) og utover. Denne øvelsen må gjentas opptil 10 ganger.
- Legg håndflatene på albueleddet på motsatt hånd. Løft dem over hodet. Len deg til venstre og deretter til høyre. På hver side skal det utføres 5 øvelser.
- Pakk hendene dine rundt knærne. Nå for dem med hele kroppen (kroppen). Da må du rette ryggraden og spre armene til siden. Denne øvelsen bidrar til å styrke ryggmuskulaturen.
Trening for ankyloserende spondylitt er nødvendig for å forhindre beinfusjon. Når du utfører bevegelser i leddene, forekommer ikke utvikling av ankylose.
Bechterews patologi: behandling
Det er ingen spesifikk behandling for denne patologien.I lang tid bruker pasienten NSAID som hjelper med å bli kvitt ubehag. Denne gruppen inkluderer medisiner "Diclofenac", "Artoxan", "Indomethacin". Gymnastikk for ankyloserende spondylitt er også viktig. Det hjelper å opprettholde mobiliteten i ryggraden i lang tid. I liggende stilling utføres følgende øvelser:
- Du må være på en flat, hard overflate.Bøy bena på knærne, armene skal ligge langs kroppen. For riktig utførelse må du vekselvis fortynne ankelleddene. I dette tilfellet bør du prøve å ikke bevege knærne for mye.
- Løft hodet uten å løfte skulderleddene fra gulvet. Trekk sokkene over deg selv og se på dem. Utfør denne øvelsen 8-10 ganger.
Hvorfor er treningsterapi foreskrevet for ankyloserende spondylitt?
Slik at pasienten beholder evnen i lang tidflytte, treningsterapi er nødvendig. Treningsbehandling for ankyloserende spondylitt hjelper til med å utvikle de berørte leddene. Uansett hvor svekket funksjonen deres er, må øvelser utføres daglig. Fysioterapi hjelper med osteokondrose i livmorhals- og korsryggregionene. Det tar også sikte på å forhindre betennelse i andre ledd. Med fortsatt trening utvikler sykdommen seg sjelden. Til tross for at en spesiell behandling for denne sykdommen ennå ikke er utviklet, forbedrer kroppsøving prognosen betydelig.
Riktig ernæring for ankyloserende spondylitt
Kosthold for ankyloserende spondylitt er nødvendig for å styrkeleddvev. Det bør også være rettet mot å unngå fedme. Tross alt forverrer overvekt bare patologien. Pasientens diett skal være balansert. Det er nødvendig å inkludere matvarer som inneholder sporstoffer og vitaminer i dietten. Det anbefales å spise så mange grønnsaker som mulig. Dette gjelder spesielt gulrøtter, kål og rødbeter. Fett kjøtt og majones bør utelukkes fra dietten. Krydre retter med olivenolje eller linolje hvis mulig. Du må også redusere saltinntaket. Bruk av urter, tørket frukt og nøtter anbefales. Maten skal dampes eller tilberedes.
Hvilke øvelser skal utføres med ankyloserende spondylitt?
Et sett med øvelser for ankyloserende spondylitter rettet mot å styrke muskler, utvikle ledd, gjenopprette koordinering av bevegelser. Det anbefales å gjøre c- og forlengelsesbevegelser i hodet, korsryggen. Også i liggende stilling utvikles leddene i øvre og nedre ekstremiteter. For å gjøre dette må du presse fingrene. Pust deretter dypt. Etter det må fingrene være uhentet. Trening skal ikke være smertefullt. Trening gjøres best om morgenen, ettersom pasienter ikke har det bra etter å ha våknet (på grunn av et langt opphold i en stilling). Pasienter får også vist massasje og svømming.
