Vegetabilske kosthold: retter med slanking av selleri

Selleri kom til oss fra Middelhavetland der det regnes som et av de mest verdifulle produktene for kroppen. Denne rotavlingen inneholder en enorm mengde nyttige stoffer. Blant dem er mineraler uunnværlige for mennesker, som sink og magnesium, fosfor, jern, kalsium. I tillegg er denne grønnsaken rik på essensielle oljer, hvor den høye konsentrasjonen forklarer dens sterke aroma. Mange ufortjent omgår selleri på grunn av den skarpe lukten og den spesifikke smaken, men fordelene med dette produktet er ikke i tvil.

Благодаря высокому содержанию клетчатки и vitaminer, så vel som mangel på proteinforbindelser, har denne grønnsaken blitt en av de mest populære i forskjellige dietter. Retter fra selleri for vekttap er testet av et stort antall mennesker og har lenge bevist sin uovertruffen effektivitet. Selvfølgelig bør ethvert kosthold ledsages av moderat fysisk aktivitet. Tross alt er hovedmålet hans ikke bare å forbrenne overflødig kroppsfett: det er veldig viktig å tone muskler.

Hvor nyttig og uerstattelig er en selleri stilkfor vekttap, visste de gamle grekerne. Ikke rart at de kalte det ”magisk gress”, som blant annet hjelper til med å tiltrekke det motsatte kjønn. Det ble også antatt at denne grønnsaken med en syrlig aroma har den mirakuløse kraften i foryngelse. I dag skyldes dette innholdet i de grønne stilkene i et helt kompleks av nyttige stoffer og sporstoffer. Retter fra selleri for vekttap vil være en uunnværlig hjelp for de som er vant til å holde seg i god form og følge figuren. De vil bidra til å forbedre metabolismen, fjerne akkumulerte giftstoffer og giftstoffer fra kroppen og normalisere hormonelle nivåer.

Selleri: Slankeoppskrifter

En sunn rotavling vil være et utmerket grunnlag forsunt kosthold. Du bør ikke være begrenset til én selleri: metoden for å gå ned i vekt på basis av selleri-mono-diett kan knapt anses som rimelig. Heldigvis finnes det ikke bare sunne, men også deilige selleriretter for vekttap. Her er det bare en av komponentene, som i stor grad letter bruken. Blant oppskriftene er det også de som passer for folk som ikke liker den spesifiserte grønnsaken: for eksempel lette grønnsakssalater, som er nyttige å erstatte middag. Det antas at du kan gå ned i vekt veldig raskt hvis du bruker en liten sellerirot og litt av greenene daglig. De kan spises både ferske og tilsettes andre retter. Det er nødvendig å drikke minst to liter filtrert rent vann med tilsetning av sitronsaft.

Retter med slanking av selleri som en rekke supper er også veldig populære. Det er bedre å ikke forlate dem dagen etter, men spise dem friske til alle næringsstoffene forblir aktive.

Selleri suppe oppskrift for vekttap

For å lage en av disse suppene degmå du finhakk kålen, kna fem middels tomater med en gaffel (fjern huden fra dem før), hakk to løk og to paprika i terninger eller sugerør og hakk litt persille eller andre urter. Hovedkomponenten i parabolen vil være sellerirot. Den må kuttes i tynne strimler eller raspes på et grovt rivjern.

Tilbereder en slik suppe i en fem-liters panne,der du trenger å helle omtrent halvparten eller litt mer kaldt vann. Deretter satte de den på en sterk ild, og hell innholdet tilberedt og hakket grønnsaker når innholdet koker. Deretter skal suppen igjen kokes og la stå i 10 minutter, uten å redusere varmen. Etter denne perioden er han klar. Det gjenstår bare å strø den med friske urter og la den brygge på komfyren.