Det opprinnelige kløtdietten for vekttap

Nåværende tid er preget av problemet med overflødighetvekt, og det er iboende hos mange mennesker. Raske snacks, stress, mangel på riktig ernæring - alt dette fører til at vekten sakte men sikkert overgår normal. Hvordan takle det? Et favorittmiddel er kosthold. Det er mange av dem. En av dem er dumplings.

beskrivelse

Ja, det var hun.Merkelig nok, men et dumplings diett for vekttap lar deg redusere kroppsvekten uten unødvendig innsats og strenge diettbegrensninger. Bare ikke tro at med et slikt matsystem vil du bruke konvensjonelle dumplings med svinekjøtt, biff og deig. Denne kombinasjonen absorberes dårlig av magen.

Men det hjelper fremdeles å gå ned i vekt og dumplings diett.Menyen består ikke av vanlige produkter, men av kostholdsprodukter tilberedt i henhold til spesielle oppskrifter. Det viktigste er prosentandelen av kaloriinnholdet i retten, og det vil avhenge av fyllingen. For eksempel kan du legge til hakket kylling. Det er et kosthold, proteinrikt kjøtt. Hvis du legger til grønnsaker i det, vil fiberen i dem bidra til å raskt mette og lette fordøyelsesprosessen. Dumplings (dumplings) med soppfylling er også egnet for vekttap.

Mange tviler fortsatt på effektivitetenkosthold. Dumplings er tross alt ikke annet enn deig. Selvfølgelig skal vi ikke snakke om kjøpte produkter i det hele tatt. De inneholder veldig mye fett og kalorier. Bare det som tilberedes med egne hender. I tillegg er magert kjøtt, grønnsaker, sopp best egnet til fyllingen. Foretrekker fjærkre kjøtt: kylling, kalkun, and.

Fundamenter og prinsipper

Hva er et dumplings diett for vekttap?Som du forstår er dette et ganske ikke-standard ernæringssystem med en liten mengde kalorier. På grunn av hvilket kroppen begynner å mate på sine egne reserver og vekttap oppstår. Dumplings diett for vekttap innebærer bruk av kalorifattig mat. Da vil ikke overflødig vekt legges til. Selvfølgelig avbrød ingen begrensningen på søtsaker, trening og aktivt liv.

Øyeblikket kommer, og du sier til deg selv: "Jeg går ned i vekt."Dumplings dietten er akkurat riktig for de som liker velsmakende mat og de som er redd for overflødig vekt. Det er mange forskjellige oppskrifter på dumplings med lite kalori. Du kan også legge til lignende meieriprodukter, frukt og grønnsaker.

Kjøttboller

En omtrentlig oppskrift på spesielle dumplings.Tilsett finhakket løk og krydder i hakket kalv (200 gram). Du bør også ta kli knust til en melaktig tilstand. Krydre med salt, hell i noen spiseskjeer vann og et egg. Elt deigen til den er tykk. Skulpturer dumplings ved å tilsette spesifisert kjøttdeig i form av fyll. Kostholdsprodukter er klare.

Ostemasse

Hvis du er interessert i et dumplings diett formiste vekt, tilbyr vi en annen oppskrift på produkter. De er tilberedt av ostemasse. To egg og stivelse skal tilsettes til fire hundre gram cottage cheese. Deretter må du elte deigen. Stikk deretter dumplings (dumplings), og bruk cottage cheese som fyll.

Folks mening

En annen fordel med et slikt kosthold er at altRettene hennes er tilberedt, noe som er sunnere enn stekt mat. Imidlertid er dumplings dietten langt fra den eneste måten å gå ned i vekt. Anmeldelser om henne er veldig kontroversielle.

Hun hjelper noen med å finne ønsket harmoni,mens andre bruker deig, får ekstra kilo eller holder seg i vekten. Alt avhenger av kroppens individuelle egenskaper, samt om det blir gitt ekstra hjelp til kroppen i kampen mot ekstra kilo i form av sport.

Hva er bra med dumplings diett for vekttap?

Det er ikke så tøft som andre arter. Og derfor fører det ikke til sammenbrudd på grunn av sult eller en skarp begrensning i kostholdet. Du kan når som helst nyte deilige kostholdsprodukter.

Dermed den utvilsomme fordelen med dumplingsernæringssystemet er dets enkle toleranse, siden det ikke tillater følelsen av sult. Grønnsaker, sopp eller kjøttboller av vår egen produksjon er også veldig nyttige for kroppen.

Hva synes legene om denne dietten?

Meningene fra diettister om denne dietten er også delte. Noen av dem anser det som veldig produktivt og passer for de fleste som vil gå ned i vekt.

En annen, skeptisk del, antyder at den er ineffektiv på grunn av testen som ble brukt. Men, som de sier, hvor mange leger, så mange meninger.

En liten konklusjon

Om du vil bruke det spesifiserte dietten, er det verdt å bestemmeindividuelt for personen som ønsker å redusere sin eksisterende vekt. Det hender at noen ikke tåler dumplings. Naturligvis vil dette ikke fungere for en slik person. Men de fleste er veldig glad i dumplings, spesielt hjemmelagde, og vil selvfølgelig gjerne godta et slikt eksperiment.