Mange mennesker har visse vanskeligheter ikommunikasjonstid. Noen er usikre på seg selv, andre vet ikke hva de skal si til samtalepartneren. Det er mange grunner til at folk ikke kan kommunisere normalt. Disse inkluderer sjenanse. Alle som ikke vet hvordan man kan overvinne sjenanse opplever mange vanskeligheter i livet.
Sjenanse er egentlig ikke den egenskapenen karakter å være stolt av. Det tillater ikke en person å leve et fullt liv, bli nye bekjentskaper og kan forstyrre å skape familie og karriere. Noen mennesker er ekstroverte, og andre er introverte. Førstnevnte opplever glede ved å samhandle med andre mennesker, ser i dem bare det gode og er alltid glade for å fortelle om seg selv. Introverter er stengt, holder opplevelsene sine for seg selv, bruker ofte tid alene. I noen tilfeller blir mennesker introverte hvis de ikke kan overvinne noen komplekser eller for eksempel sjenanse. Dette er av den grunn at det noen ganger er lettere å akseptere enn å prøve å kjempe.
En sjenert jente er akseptabel, men kanskjekanskje en sjenert fyr? En fyr skal vise med alt sitt utseende at han tror på seg selv og er i stand til mye. Hvordan overvinne sjenanse? I noen tilfeller er dette vanskelig, men hvis du vil ha et positivt resultat, kan du fremdeles oppnå det.
Hvordan overvinne sjenanse?
Просто замечательно, если у вас есть возможность høres ut som en konsultasjon med en god psykolog. Det vil være dyrt, men hvis du virkelig bestemmer deg for å bli kvitt problemet, skal ikke pengene brukt deg bry deg. Hvordan vil spesialisten hjelpe? Han vil trenge inn i selve essensen av problemet og løse det så raskt og enkelt som mulig. Hans råd kan være uvurderlige.
Du kan gjøre det selv.Bare sitte i stillhet og prøv å finne ut hvorfor du ble en sjenert person. Ofte er årsakene i barndomsperioden - i barndommen er en person mest utsatt, og mentale traumer mottatt i en tidlig alder kan forbli livet.
Hvordan overvinne sjenanse? Etter å ha funnet årsaken, overbevise deg selv om at den er morsom og useriøs. Ler av henne, overbevis deg selv om at forgjeves så lenge er bekymret for bagateller.
I tilfelle at det psykiske traumet som gjordedu er sjenert, det vil vise seg å være sterkt, prøv å gjenskape i hodet ditt alle de tidligere hendelsene og mentalt endre kurs. Med andre ord, overbevis deg selv om at ingenting har skjedd.
Hvordan overvinne sjenanse?Du må forstå at du er omgitt av nøyaktig de samme menneskene som deg. Ikke vær redd for dem, siden hver av dem har de samme problemene, frykten, noe gleder dem og noe opprører, noe gjør dem sjenerte. Ikke vær redd for å vise deg selv som du er. Mennesker uten feil eksisterer ikke - dette er et faktum.
Tror ikke du kan overvinne sjenansemed en gang. Du må handle sakte her og fikse selv små seire. Hvor skal jeg begynne? Shoppe. Kjøp noe fra tid til annen, mens du slår opp samtaler med selgere. Til å begynne med kan dette virke veldig vanskelig (det er mulig at du til og med vil rødme mer enn en gang), men over tid vil en slik "øvelse" hjelpe deg med å føle deg mer selvsikker og frigjort.
Forbered deretter noen vitser, anekdoter,historier og fortell dem til vennene dine. Samle en vennegjeng og prøv å muntre dem opp. Ikke la deg rive med - i begynnelsen får du neppe noe fornuftig. Treningen må være konstant. Det er viktig at du er bevisst på hva du gjør.
Lær å starte samtaler med fremmede.For det første vil venner av vennene dine gjøre det. I kommunikasjon, vær avslappet, men ikke-påtrengende. Sørg for å engasjere deg i selvutvikling og les bøker om psykologi. I dette tilfellet vil bøkene til Dale Carnegie være veldig nyttige.
