Mousserende vann er alles favorittdrinkgenerasjoner, fra babyer til bestemødre. Tornete bobler av karbondioksid i den har ikke etterlatt noen likegyldige. Men er kullsyreholdig vann så ufarlig, eller bør du begrense bruken av det?
Hva består den av?
Sammensetningen av musserende vann er veldig enkel.Den inneholder direkte vann og karbondioksid. Vanlig musserende vann har en slik sammensetning. Skaden eller fordelen vil være fra kroppen til den - dette er gjenstand for uopphørlige tvister mellom tilhengere og motstandere av riktig ernæring. Alt avhenger av hva slags vann som er i sammensetningen. Det kan være enkelt, mineralsk eller søtt med ekstra farger og smaker.
Nyttige egenskaper
Naturlig musserende vann er kjent for mennesket ennåfra eldgamle tider. Opprinnelig ble det bare brukt som et middel. Alle kunne komme til den naturlige kilden, samle vann og til og med svømme i den. På 1700-tallet begynte det å tappes vann i industriell skala. Men siden et slikt entreprenørskap viste seg å være ulønnsomt, siden væsken raskt freset ut og mistet de fleste av sine nyttige egenskaper, ble det besluttet å karbonisere det kunstig.
Det kan ha en positiv effekt på kroppenbare kullsyreholdig mineralvann. Skaden eller fordelen med dette produktet vil avhenge av mengden og kvaliteten på drikken som forbrukes. Generelt foreskrives naturlig mineralvann av en lege for medisinske formål. Det anbefales ikke å misbruke denne drikken, til tross for at den fremmer produksjonen av magesaft ved lav surhet, opprettholder en alkalisk balanse, aktiverer enzymets arbeid og forhindrer utvasking av kalsium fra kroppen.
I tillegg til naturlig kullsyreholdig vann, kan søte drikker basert på medisinske urter ("Tarhun", "Baikal", "Sayany") være nyttige for kroppen.
Negative effekter og kontraindikasjoner
Vann kunstig gjort kullsyreholdigpå grunn av tilsetning av karbondioksid til den, er den av syntetisk opprinnelse og har ingen næringsverdi. Dette gjelder spesielt for søte drikker.
Skaden av karbonert vann på menneskekroppen ligger i det faktum at karbondioksid, som er tilstede i sammensetningen av dette produktet, forårsaker flatulens, bukk og oppblåsthet.
Kullsyreholdig vann, hvis skade eller fordel ligger i sammensetningen, kan enten gjenopprette og opprettholde balansen mellom vann og salt eller bryte den.
Musserende mineralvann
Nyttige mikro- og makroelementer ogsåmineralforbindelser gjør produktet nyttig for kroppen. Det skal bemerkes at, i tillegg til karbonatiseringsnivået, har slikt vann forskjellige saltholdigheter. Svakt og middels "mineralvann" er egnet til daglig bruk. Hun vil ikke bare slukke tørsten din, men også mette kroppen med nyttige forbindelser. Men karbonert vann med høy grad av mineralisering er ment for medisinske formål. Det bør kun konsumeres i begrensede mengder, siden innholdet av nyttige elementer i det er stort nok til daglig bruk.
Søtt musserende vann
Kullsyreholdige drikker kan være gunstige.Alt avhenger av innholdet i flasken. Sodavann, hvis skade eller fordel er gjenstand for kontrovers mellom leger, ernæringseksperter og produsenter, kan inneholde kunstige tilsetningsstoffer eller urteekstrakter.
"Hertuginne" og "Tarhun" inneholder dragon, somer en effektiv vasokonstriktor, forbedrer fordøyelsessystemets funksjon og øker appetitten. Kullsyreholdig vann "Sayany" og "Baikal" inneholder et ekstrakt av planten Leuzea, som hjelper til med å lindre tretthet, øke muskelaktiviteten og normalisere nervesystemet.
I tillegg til naturlige ingredienser inneholder vanndet kan være skadelige tilsetningsstoffer: fargestoffer, konserveringsmidler, smaksforsterkere. Slike kullsyreholdige drikker kan forårsake avhengighet, utseende av utslett og allergiske reaksjoner, skade på mageslimhinnen, skade på emaljen på tennene.
Skaden av "sprudlende" vann for et barn
De siste årene har ernæringsfysiologer og barneleger slått tilangst. Foreldre begynte i økende grad å kjøpe kullsyreholdige drikker til sine små barn. Konsekvensene av slike urimelige handlinger er åpenbare: antall overvektige gutter og jenter vokser jevnlig hvert år. Hva kan misbruk av brus føre til? Økt nervøs irritabilitet, problemer med bein og endokrine systemer, dårlige tenner. Alt dette er bare en liten del av skadene av søtt brusvann kan være for kroppen.
Bortsett fra barn, bør søt brus ekskluderesgravide og ammende mødre, samt mennesker som kjemper overvekt, sykdommer i mage-tarmkanalen og allergikere.
Kullsyreholdig vann: skade eller fordel for vekttap
Alle vet at ethvert kosthold er basert påtilstrekkelig væskeinntak, nemlig rent vann. Ellers vil vekten stå stille. Kullsyreholdig vann har ingen nærings- og energiværdi. Den inneholder ikke proteiner, fett og karbohydrater, kaloriinnholdet er også null.
Det vil bidra til vekttap på samme måtesom vanlig vann. Væsken i magen er kjent for å føle deg mett. Derfor må den være full av de som aktivt kjemper overvekt. Samtidig kan skaden på kullsyreholdig vann manifestere seg i det faktum at det forårsaker oppblåsthet og oppblåsthet, det vil si noe ubehag i tarmene. Men hvis dette ikke gir problemer, kan du gå ned i vekt med vann, inkludert kullsyreholdig vann.
Oppsummering
Det er vanskelig å utvetydig svare på spørsmålet somvil bringe kullsyreholdig vann til kroppen, skade eller nytte vil være av bruken. Først og fremst, når du velger denne drikken, bør du være oppmerksom på dens opprinnelse: naturlig eller syntetisk. Naturlig mineralvann inneholder nyttige sporstoffer som bidrar til helsen til kroppen. Soda, spesielt søt, kunstig oppnådd, kan ikke være nyttig. Fra å drikke drikke basert på det, bør man bare forvente negative konsekvenser, forverring av kroppens arbeid.
