Alle vet hvor nyttig fisk er for mennesker.hvilke nyttige stoffer og mikroelementer er inkludert i sammensetningen, så vi vil ikke dvele ved dette. La oss bare merke oss at retter laget av dette produktet er til stede på bordet vårt nesten hver dag. I en rekke former: i supper, stekt, kokt, stuet, bakt, tørket og andre. Med noen matlagingsmetoder mister den mer fordelaktige egenskaper, med andre mindre. Bakt fisk i saktekoker og ovn beholder best sine fordelaktige egenskaper.
Stek fisken i en langsom komfyr
Med denne tilberedningsmetoden, nestenalle sporstoffer og næringsstoffer. Tross alt gjennomgår fisken minimal varmebehandling. Vi vil fortelle deg en hjemmelaget oppskrift som de som elsker å spise deilig og lage mat raskt vil sette pris på.
Oppskrift på "Stekt fisk i saktekoker"
Etter avriming av pangasius, vask den ogtørk, fjern overflødig fuktighet med papirservietter. Skjær i porsjoner av vilkårlig størrelse. For greener bruker vi: grønn løk, dill, koriander, persille, selleri. Du kan legge til andre etter din smak. Vi hakker de utvalgte og hakker også løken. Riv hard ost og gulrøtter på et stort rivjern.
Tilberedning av mer fisk med ost i en slow cooker
Nå vil du bli presentert med en oppskrift derKokeprosessen skjer veldig raskt, men kvaliteten lider ikke under dette. Den resulterende retten er ren magi, og på bare 50 minutter. Mengden av produkter som kreves er svært liten. Disse er: majones, rømme, pepper, salt, ost og strengt tatt fisk. Tilberedt på denne måten vil den være uforlignelig med absolutt ingen annen rett. Sunt, velsmakende, tilfredsstillende og selvforsynt. Og du trenger ikke noe tilbehør, kanskje bare noen grønnsaker.
Så, ingrediensene: rød fisk - 0,5 kg, 150 gram ost, to spiseskjeer majones og rømme, pepper og salt.
Forbered tre porsjoner. Hvis du ønsker å få riktig tilberedt fisk, vil oppskrifter med bilder hjelpe deg med å gjøre alt nøyaktig.
Cooking oppskrift
Vi vasker det, tørker det og gjør det til biffer.Pepper og salt etter smak. Hell litt vegetabilsk olje i multikokerskålen, still inn "Baking" -modus og stek biffene på hver side i 10 minutter uten å lukke lokket.
Stek fisk med majones
For en forandring, la oss gjøre det i ovnen.La alle sammenligne hva som er bedre og bedre, og ta et valg. Du kan tilberede hvilken som helst fisk i ovnen, men vi anbefaler deg å velge en som ikke er for bein. Til sjøfisk anbefaler vi torsk, hake eller sei, og for elvefisk – karpe eller gjedde. Smører du den med majones og dekker den med ferdigstekte grønnsaker, får du en deilig fisk med sprø skorpe.
Ingrediensene: fisk - ett kilo, løk - to hoder, majones, gulrøtter, mel, vegetabilsk olje, krydder og salt.
Nå skal vi tilberede en rett kalt: "Fisk bakt med majones." Vi renser den, tar den og vasker den. Tørk med bomull eller papirhåndkle.
Fisk bakt i folie i ovnen
Til slutt vil vi fortelle deg hvordan du baker vannhusdyr i folie. Etter å ha gjort det riktig, i henhold til oppskriften, kan du organisere en festlig lunsj eller middag for deg selv. I tillegg, i dette tilfellet, kan du bruke hvilken som helst fiskefilet.
Vi trenger: 0,6 kg filet, to hardkokte egg, 50 gram smør, en spiseskje 3% eddik, salt, tre løk, malt svart pepper og urter etter smak.
Nå om hvordan fisken tilberedes.Oppskrifter med bilder vil hjelpe deg med å finne ut av dette. Hvis fileten er frossen, tin den først og skjær den i porsjoner. Deretter mariner du i marinaden i 20-30 minutter, gjerne på et kaldt sted. Vi lager det av et glass vann, eddik, salt og pepper.