Hver kvinne som venter på en babyprøver å spise så mye grønnsaker og frukt som mulig for å berike kroppen med de nødvendige vitaminer og mineraler. Blant alle de forskjellige planteprodukter som brukes av en dame i denne perioden, er ikke den siste plassen tatt av vannmelon. Er det mulig for gravide kvinner å spise vannmelon, fordi det er et vanndrivende middel og i for store mengder gir en ekstra belastning på nyrene?
Vannmelonegenskaper
Vannmelon har mange gunstige egenskaper.Hovedkomponenten er vann. Det tar opptil 80 % av fosterets totale vekt. Massen er rik på vitamin A, C, B1, B2, PP, B9 (folsyre), lettfordøyelige sukkerarter, pektinstoffer. Den inneholder også sporstoffer og mineraler som er uerstattelige for menneskers helse. Disse er natrium, kalsium, kalium, fosfor, jern, mangan, kobber, sink, jod, fluor, kobolt og andre. Produktet inneholder mye fiber, organisk syre og lykopen.
De viktigste stoffene i vannmelon foren gravid kvinne er folsyre (B9) og jern. Vitamin B9 spiller en spesielt viktig rolle i første trimester. Påvirker prosessene for fosterdannelse. 150 gram av frukten inneholder sin daglige rate. Jern påvirker nivået av hemoglobin i blodet. Ansvarlig for oksygenanrikning av indre organer. Dens mangel kan føre til oksygen sult hos det ufødte barnet.
Indikasjoner for bruk av vannmelon
Kan gravide spise vannmelon? Leger svarer utvetydig "ja", men på betingelse av at det ikke er kontraindikasjoner for bruken.
Det stripete bæret har mange gunstige egenskaper.og har utmerket smak. Som et resultat av disse funksjonene stiger stemningen til gravide kvinner, irritasjon og stress forsvinner. Frukten har vanndrivende egenskaper, fjerner overflødig væske fra kroppen, renser for giftstoffer og giftstoffer. Eliminerer flatulens og normaliserer mage-tarmkanalen. Leger anbefaler å bruke bæret for jernmangelanemi. Det er bra for gravide å spise vannmelon med ødem og forstoppelse.
Bæren forbedrer funksjonen til det endokrine systemet, har en positiv effekt på hjertet, blodårene, nyrene. Leger anbefaler å bruke vannmelon som en adjuvans i behandlingen av nyresykdom.
Er vannmelon bra for gravide? Utvilsomt.Faktisk, i tillegg til de ovennevnte egenskapene, metter det kroppen til den vordende moren med alle nødvendige næringsstoffer, fjerner alt skadelig og unødvendig fra det. Men til tross for de positive egenskapene, bør bæret konsumeres med måte, og det er bedre å konsultere gynekologen din om tiltakene.
Er vannmelon bra for gravide?
Vannmelon er ikke bare velsmakende, men også et sunt bær, som har en styrkende, vanndrivende, koleretisk, febernedsettende, antitumor og anti-inflammatorisk effekt.
Kan gravide spise vannmelon hvis de er overvektige?Det er ikke bare mulig, men også nødvendig. Det er lavt i kalorier og er bare en gave for gravide kvinner som er overvektige. Det er bare 27 kcal per 100 gram. Vannmelon under graviditet anbefales av ernæringsfysiologer. Bæret er spesielt nyttig på varme dager, når kroppen sammen med svette mister ikke bare fuktighet, men også vitaminer og mikroelementer. Bæret gjenoppretter den vann-alkaliske balansen og fyller på tilførselen av næringsstoffer.
Hvorfor bør ikke gravide spise vannmelon?
Bæret er for det meste vann.Og på spørsmål om det er mulig for gravide med ødem, svarer noen gynekologer negativt. Det ble registrert tilfeller av forverring av helse hos kvinner med ødem etter bruk. Dette faktum er ikke vitenskapelig bevist. Bæret kan være forbudt hvis en gravid kvinne har funksjonsfeil under utløpet av urin, har nyrestein og er bekymret for kolitt.
Eksperter anbefaler å bruke produktet med forsiktighet i tilfelle diabetes mellitus, samt sykdommer:
- mage-tarmkanalen;
- bukspyttkjertelen;
- mage;
- nyrer.
Når og hvorfor gravide ikke bør spise vannmelon,til tross for fordelene? Med ustabilt arbeid av indre organer vil det gjøre mer skade enn nytte. I dette tilfellet bør enhver annen frukt foretrekkes. For eksempel melon, som også er velsmakende og sunn, men har helt andre egenskaper.
Hvordan velge en kvalitetsvannmelon?
Kan en vannmelon brukes til gravide? Ja, du kan, men på betingelse av at den er moden og av høy kvalitet.
Så produktet bør kjøpes tidligst i midten av august, siden den tidligere frukten som regel er fylt med kjemi og kan forårsake forgiftning.
Du kan ikke kjøpe bær i veibutikker.poeng, der er det av dårlig kvalitet og reglene for oppbevaring av produktet er brutt. På noen få timer ved veien absorberer en vannmelon så mye tungmetaller at alle dens fordelaktige egenskaper er fullstendig ugyldig.
Vannmelon bør være forsiktigundersøke. Skorpen må forbli intakt og må ikke være bulkete. Ingen tegn til forfall, mikrosprekker. Bakterier kan lett trenge gjennom skader og formere seg raskt. Som et resultat blir bæret surt og råtner.
Når den presses lett, en god vannmelonknaser, og lager en klangfull lyd når den trykkes. Kjøttet på snittet skal være rødt, glatt og ikke ha grove buler, gule årer. Sistnevnte akkumulerer ofte nitrater. Når et stykke vannmelon legges i et glass vann, farger ikke et bær av høy kvalitet væsken i fargen, men gjør den bare uklar, i motsetning til en lavkvalitets en pumpet opp med nitrater.
Hvordan spise vannmelon til fordel for kroppen?
Det er viktig ikke bare å velge en moden frukt som vil gagne kroppen, men også å spise den slik at den ikke gir bivirkninger.
Er vannmelon skadelig for gravide? Nei, hvis du kjøper et kvalitetsprodukt, vil det bare tjene på det. Et dårlig bær vil forårsake kvalme, oppkast, diaré, skarpe smerter i magen.
Vannmelon skal ikke være sur.Og den skal oppbevares i en kuttet form i kjøleskapet i ikke mer enn en dag. Ikke bruk den sammen med andre matvarer, spesielt med svart brød. Denne kombinasjonen kan forårsake flatulens og kolikk i tarmen. Ved samtidig inntak av bær med salt mat oppstår væskeretensjon i kroppen, noe som fører til ødem. Ikke kombiner vannmelon med drinker. Dette forårsaker overdreven gassproduksjon og forstyrrer tarmfunksjonen. Gravide kvinner kan oppleve lavere magesmerter. Bæret stimulerer peristaltikken i mage-tarmkanalen, noe som provoserer diaré, dehydrering.
Frukten vil bringe glede og nytte hviskonsumer det en time før og etter måltider. Ikke spis vannmelon om natten. I dette tilfellet er det en sjanse til å tilbringe hele natten på toalettet. Under graviditet bør det daglige forbruket av bær ikke overstige 700 gram per dag.
Hvis du føler deg uvel eller uveletter å ha spist en vannmelon, bør du drikke aktivt kull og minst en og en halv liter vann. Hvis tilstanden forverres, bør du umiddelbart ringe en ambulanse.
Vannmelon er utvilsomt bra for en gravid kvinne, og med måte kan det gi både fordeler og glede for kroppen.
