Merlin Monroe is geweestde personificatie van vrouwelijkheid en schoonheid. Veel moderne meisjes willen zo slank, gracieus en aantrekkelijk zijn. Er is zelfs een Merlin Monroe-dieet. Je leert over haar en andere schoonheidsgeheimen van een Hollywood-ster door het artikel te lezen.
Culinaire verslaving
Het Merlin Monroe-dieet zal later worden besproken.In de tussentijd zullen we je vertellen wat voor soort eten de Hollywood-ster op gewone dagen de voorkeur gaf. De blonde schoonheid maakte haar culinaire voorkeuren bekend in een interview met het tijdschrift Pageant. Het gebeurde in 1952. Monroe was toen 26 jaar oud. Merlijn vond haar figuur nooit uitzonderlijk en ideaal. Ze groeide op in militair Amerika en is gewend aan strenge voedselbeperkingen. Tegelijkertijd heeft Monroe zichzelf nooit uitgehongerd. Integendeel, de blondine probeerde haar te vullen. Zo was het in mijn tienerjaren. Toen het meisje in films begon te verschijnen en deelnam aan televisieprogramma's, besefte ze dat het nodig was om een figuur te behouden in overeenstemming met geaccepteerde schoonheidsnormen. Dit is hoe het Merlin Monroe-dieet tot stand kwam.
In een interview sprak de Hollywood-ster overhet feit dat hij regelmatig verse steaks, lever en kalfsvlees koopt. Daarom at ze voor de lunch altijd een vleesgerecht dat in de oven was gekookt. Rauwe of gekookte wortelen dienden als garnering. De ster noemde zichzelf gekscherend een konijn. Ze kon 4-5 wortels per keer eten. Merlijn's favoriete dessert was ijs.
Veel moderne meisjes zijn daar zeker vanMonroe was geobsedeerd door gezond voedsel. Maar dit is niet het geval. Een sexy blondine kan een paar boterhammen eten en ze wegspoelen met Coca-Cola. En een paar dagen voor een belangrijke gebeurtenis of filmopnames, zette ze de figuur snel op een rijtje. De ster volgde een speciaal dieet. Het dieet van Merlin Monroe is daarop gebaseerd. Het lichaam wordt gereinigd door de afwijzing van schadelijke producten.
parameters
Zelfs de onvergelijkbare Monica Bellucci meer dan eensgaf toe dat ze de schoonheid van Norma Jean Mortenson (de echte naam van de filmster) bewondert. De figuur van de legendarische blondine achtervolgt meisjes over de hele wereld. Ze willen de geheimen van haar schoonheid en harmonie kennen. Ze zijn ook geïnteresseerd in het dieet van Merlin Monroe. Door gifstoffen te verwijderen, kun je je buik laten krimpen en dezelfde taille krijgen als een sterblond.
Norma Jeane is nooit mager geweest.In vergelijking met moderne vrouwen kunnen haar parameters echter zeker niet magnifiek worden genoemd. Met een hoogte van 164 centimeter woog ze 54-56 kilogram. De parameters van haar figuur: 88-56-90 cm.
Ster uiterlijk
Van jongs af aan had Norma Jeane het uitstekendnatuurlijke gegevens. Maar ze begreep dat ze zonder dagelijks werk aan zichzelf geen ster zou kunnen worden en haar schoonheid zou behouden. Monroe hield vooral van haar borsten en benen. Elke ochtend deed de actrice oefeningen en at ze een stevig ontbijt.
De sneeuwwitte huid was het resultaat van camouflagevan de zonnestralen. Merlijn herkende zonnebank niet, hoewel ze in Californië woonde, waar de zon het hele jaar door opwarmt. De blondine gebruikte geen zonnebrandcrème. Ze hield meer van folkremedies - vaseline en olijfolie.
De actrice was kritisch over haar neus en jukbeenderen.En hier werd ze gered door middel van decoratieve cosmetica. Om de neus korter te maken en de jukbeenderen visueel omhoog te brengen, bracht ze bruine blos aan op deze gebieden. Afwisselend lagen vaseline en poeder, creëert de filmster de perfecte neusvorm.
Wat betreft het haar, dat hebben ze van naturede schoonheden waren blond, ondeugend en gekruld. Maar Merlijn hield niet van haar natuurlijke kleur, dus haar haar was regelmatig verkleurd. En de geheimen van de beroemde styling zijn alleen bekend bij Hollywood-stylisten.
Het beeld van een blonde schoonheid met een moedervlek op haar wang,met een speelse uitstraling en een oogverblindende glimlach prikkelt het mannen nog steeds. Dit wetende, proberen veel vrouwen op Merlijn te lijken. Maar het origineel is altijd beter dan de kopie.
Dieet Merlin Monroe: zuivering van gifstoffen en volumevermindering
In een interview kondigde de filmster aan dat ze niet van bakken houdt. Ter wille van een figuur kon ze gemakkelijk snoep weigeren. Haar enige zwakte was sprankelende champagne.
De actrice adviseerde meisjes om aan hun toe te voegendieetvoeding met een zwak diuretisch effect. Dit is het principe achter het Merlin Monroe-dieet. Door de darmen te reinigen en overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen, kunt u uitstekende resultaten behalen.
Dieet Merlin Monroe (principes):
- Weigering om gerookt vlees, vet en gekruid voedsel, snoep te gebruiken.
- Drink minstens twee liter water per dag.
- Salades kunnen alleen op smaak worden gebracht met olijfolie of citroensap.
- Verboden dranken zijn thee, koffie en alcoholische cocktails. Drink gewoon water, groene thee en kefir.
- Geen zout of suiker.
- De basis van het dieet moeten groenten, fruit, eieren en zuivelproducten zijn.
Dieet Merlin Monroe: menu
Voedingssysteem ontworpen door de legendarischeactrice ziet eruit als een cyclus van drie vijf dagen. Voor sommige jonge dames is één cirkel voldoende. Het te volgen dieet is behoorlijk zwaar. Maar het hongergevoel zal je niet kwellen.
Menu voor 5 dagen:
- Eerste dag. Het ontbijt bestaat uit een kopje groene thee (geen suiker) of een glas mineraalwater. We eten een sinaasappel en een paar roggebroodjes.
Als lunch eten we een gekookt ei, twee broden en een sinaasappel. Drankje naar keuze: kefir (1% vet), groene thee, water en yoghurt.
Het diner moet bestaan uit twee gekookte eieren, een glas yoghurt (kefir) en tomatensalade.
- Tweede dag. Het ontbijt is hetzelfde als op de eerste dag.
Als lunch eten we een gekookt ei en twee geroosterde toastjes. We drinken een kopje groene thee of een glas yoghurt.
Maak voor het avondeten een salade met tomaten en gehakte kruiden. Je kunt ook 100 gram gekookt (mager) vlees en geroosterde toast eten. We drinken groene thee.
2-3 uur voor het slapen gaan consumeren we kefir of yoghurt.
- De derde dag. Het ontbijt is hetzelfde als op de eerste dag.
Als lunch eten we een sinaasappel en een portie verse komkommer en tomatensalade. We drinken een half glas kefir of yoghurt.
Het avondeten moet bestaan uit 100 g gekookte vis, een sinaasappel en een toast. Van drankjes kun je groene thee of kefir (een half glas) krijgen.
- Vierde dag. Ontbijt: zie menu van de eerste dag.
Als lunch eten we 120 gram cottage cheese (met een laag vetpercentage), een toast en een salade van tomaat en komkommer.
Voor het avondeten kun je een gekookt ei en 250 g gestoomde groenten eten.
- Vijfde dag. Ontbijt: zie menu van de eerste dag.
Als lunch kun je 200 g ham, tomaat en toast eten.
Diner: zie het menu van de vierde dag.
Effectiviteit van het dieet
Met strikte naleving van het menu en voedingsprincipesMonroe in slechts vijf dagen, je kunt afscheid nemen van 2-3 kilogram. Niet iedereen die afvalt, kan drie cirkels doorstaan. Maar in dit geval is het gewichtsverlies 6-9 kg.
Een beetje sport
Monroe heeft haar prachtige figuur behouden, niet alleen door een persoonlijk ontworpen dieet. Ze geloofde dat het onmogelijk was om ideale vormen te krijgen zonder fysieke activiteit.
Elke ochtend besteedde de filmster 10 minuten aan lichaamsbeweging.Ze pakte kleine halters op en deed oefeningen om haar borsten te versterken. Na een half uur dronk Merlijn een glas warme melk, waar ze een losgeklopt ei aan toevoegde. Overdag wiegde de blondine de pers, werkte met een lange halter en liep op haar handen. In 1952 publiceerde Life magazine foto's van de megaster tijdens het trainen van fitnes. De foto's bleken erg levendig en helder te zijn (zij het in zwart-wit).
Schoonheidsgeheimen
Het is bekend dat voordat Monroe's make-up werd gemaaktvaseline op haar gezicht aangebracht. Vrouwen gebruiken deze tool al heel lang. Vaseline zorgt voor hydratatie en voeding van de huid. Het verzacht ook rimpels. Tegenwoordig raden schoonheidsspecialisten echter af om vaseline voor deze doeleinden te gebruiken.
De legendarische actrice nam graag ijsbaden. Ze voegde een paar druppels parfum van Chanel nr. 5 aan het water toe. Volgens Merlin maken ijsbaden de huid de hele dag stevig en energiek.
Dieet beoordelingen
Moet je het door Monroe ontwikkelde systeem voor gewichtsverlies proberen? We raden aan om bij het nemen van een beslissing te vertrouwen op de beoordelingen van andere meisjes.
De meningen van de jonge dames waren verdeeld.Maar de overgrote meerderheid spreekt zich nog steeds positief uit. De belangrijkste voordelen van de voeding zijn een gevarieerd menu, voldoende eiwit in de voeding en een goed resultaat.
Negatieve recensies zijn achtergelaten door meisjes die dat niet zijnwaren in staat om de hele duur van het dieet en strikte voedselbeperkingen te weerstaan. Er waren ook mensen die klaagden over de teruggestuurde kilo's. Maar hier hebben ze zelf de schuld, want aan het einde van het dieet nam het caloriegehalte van het dieet dramatisch toe.
conclusie
Nu weet je wat een dieet isMarilyn Monroe. Recensies helpen u bij het maken van de juiste keuze. Als u het menu en de voedingsprincipes volgt, is gewichtsverlies gegarandeerd. Vijftien dagen later zal je figuur net zo aantrekkelijk zijn als Merlin Monroe.
