Heel lang spraken mensen over de voordelen enschade aan eieren. Het is tijd voor wetenschap! Alle experimenten, onderzoeken en voorspellingen hebben nauwkeurig bewezen dat eieren een gunstig effect hebben op het menselijk lichaam. Als je naar de samenstelling kijkt, bevatten ze de nodige vitamines (A, E, B, D), evenals de unieke stof niacine. Het beïnvloedt ook het snelle werk van de hersenen en verbetert het geheugen, de aandacht, de kracht en het welzijn. Dus 's ochtends eieren eten is niet alleen lekker, maar ook gezond.
Eierdieet: beoordeling van meisjes
De gemakkelijkste manier om af te vallen is eieen dieet dat slechts 3 dagen duurt. Deze methode bestaat uit het eten van eieren (de hoeveelheid is zoveel als je wilt). Minstens 5 voor het ontbijt, minstens 10 - het hangt allemaal af van het verlangen. Vergeet vers fruit en salades niet. Elimineer snoep, vetten, bloem uit het dieet. Drink alleen schoon, gekookt water. Wetenschappers hebben bewezen dat het eierdieet gezond is. Een overzicht ervan zegt dat het nuttig en effectief is. Er zijn ook nadelen - depressie en zwakte, dus maak hier niet vaak misbruik van. Onthoud dat de duur van het eierdieet ongeveer 7 dagen moet zijn. In deze periode raak je gemakkelijk vier kilo kwijt. Het eierdieet voor een week heeft dus alleen positieve en waarheidsgetrouwe recensies. Vertrouw geen mensen die kritiek hebben op deze techniek.
Eierdieet: een overzicht van de grapefruitmethode
Deze methode bestaat uit het eten van eieren engrapefruit. Het is deze vrucht die overtollige vetten snel en effectief kan afbreken. Nou, dankzij de eieren gaat het nog sneller. Dit dieet duurt ongeveer twee weken. Maaltijden zijn slechts drie keer per dag, geen thee of snacks. Diner uiterlijk 18.00 uur. Je kunt groenten gekookt of vers eten.
Eerste dag
- ontbijt: een paar eieren, zwarte of melkkoffie, verse grapefruit.
- lunch: ook een paar eieren, salade, kruidenthee en grapefruit.
- diner: een paar eieren, tomaten, kruidenthee.
Tweede dag
- ontbijt: maak een paar eieren, zet zwarte koffie en schil de grapefruit goed.
- lunch: tomaten, sla, komkommers, mager vlees.
- diner: een paar eieren, grapefruits.
De derde dag
- ontbijt: zwarte koffie, een paar eieren en grapefruit.
- lunch: kool, bieten, een paar eieren en thee.
- diner: een paar eieren, kruidenthee, spinazie.
Vierde dag
- ontbijt: zwarte koffie met melk, een paar eieren, grapefruit.
- lunch: salade, vis, thee.
- diner: een paar eieren, zwarte koffie, spinazie.
Vijfde dag
- ontbijt: een paar gekookte eieren, zwarte koffie en een paar grapefruits.
- lunch: salade, kool, zwarte koffie en vis.
- diner: een paar eieren, zwarte koffie, spinazie.
Zesde dag
- ontbijt: een paar eieren, zwarte of melkkoffie, grapefruits.
- lunch: wortelen, kip, tomaten, zwarte koffie.
- diner: een paar grapefruits, zwarte thee, koude kip.
Zevende dag
- ontbijt: twee grapefruits, kruidenthee, eieren.
- lunch: sla, eieren, grapefruit, spinazie, tomaat.
- diner: salade, zwarte koffie, eieren, komkommer.
Wat betreft de duur, houd u dan aanDeze manier van eten wordt één keer per maand gedurende 7 dagen aanbevolen. De eierdieetbeoordeling van meisjes heeft een positieve, bewonderende beoordeling die spreekt over de effectiviteit ervan.
