Hipertensija ir izplatīta slimība.bieži diagnosticēta mūsdienu medicīnas praksē. Visbeidzot, tas ir diezgan grūti izārstēt, it īpaši vecumdienās, bet ir pilnīgi iespējams nodrošināt tā nesarežģīto gaitu un ievērojami samazināt recidīvu skaitu.
Hipertensijas ārstēšanas metodes ir ļoti atšķirīgas un atkarīgasno pacienta vecuma kategorijas, slimības specifikas un pacienta individuālajām īpašībām, tomēr, vienā vai otrā veidā, produktīvai ārstēšanai jābūt visaptverošai un jāparedz ārsts. Turklāt daļa no vispārējās stiprināšanas terapijas ir pareizi izvēlēta dienas deva, kas ievērojami atvieglo hipertensijas pacientu vispārējo stāvokli un neizraisa papildu spiediena pieaugumu. Mēģināsim sīkāk izpētīt, kāda ir diēta hipertensijas ārstēšanai.
Tabu grupas produkti
Существуют определенные категории продуктов, kas ir pilnīgi izslēgti no pacientu dienas ar hipertensiju. Tātad, ir nepieciešams atbrīvot ķermeni no kafijas, kakao un stipras tējas saņemšanas, tas ir, produktiem ar kofeīna pārsvaru sastāvā. Turklāt nav ieteicams izmantot pikantus ēdienus, marinētus gurķus, kūpinātu gaļu, konservantus un garšvielas.
Uzturs hipertensijas gadījumā izslēdz arī taukainosēdieni, tas ir, iegūt treknas zivis, gaļu, kā arī cietos taukus, zivju eļļu un saldējumu nav saprātīgi. Ierobežojumu sarakstā ir bagātīgi produkti un alkoholiskie dzērieni, kas arī nav paredzēti hipertensīvajā ēdienkartē. Lai gan vairumā gadījumu glāze laba sarkanvīna joprojām nesāp, bet gluži pretēji.
Grupas "Ierobežojumi" produkti
Но не стоит полагать, что диета при гипертонии nozīmē tikai „maizi un ūdeni”. Ir tādi produkti un ēdieni, kurus atļauts izmēģināt, bet ierobežotos daudzumos. Pirmkārt, ir nepieciešams samazināt dienas sāls patēriņu, un pārāk sālīšana ir vienkārši nepieņemama. Tātad, ieteicams pagatavot ēdienu, nepievienojot sāli, bet viegli samaisiet to gatavā veidā. Jūs joprojām varat atrast kompromisa risinājumu, pievienojot ēdieniem garšu ar dzērvenēm, citronskābi, kanēli, pētersīļiem, dillēm un cilantro. Atkārtošanās gadījumā sāls ir pilnībā jānoņem no ikdienas uzturā.
Arī ierobežojumi attiecas uzviegli sagremojami ogļhidrāti, piemēram, cukurs, ievārījums, medus un konfektes, un dzīvnieku tauki, piemēram, skābs krējums un sviests. Šķidruma patēriņš, ņemot vērā pirmos kursus, nedrīkst pārsniegt 1,2 litrus dienā.
Produkti no grupas "Ieteikumi"
Tātad, ko jūs varat ēst, diagnosticējot hipertensiju? Uzturs nosaka liesās gaļas un zivju iekļaušanu ikdienas ēdienkartē, vēlams vārītā veidā. Turklāt ieteicams izmantot fermentētus piena produktus un tādus drupinātus graudaugus kā griķi, auzas un prosa. Zupas galvenokārt ir dārzeņu un veģetāriešu ēdieni, tostarp graudaugi, piena produkti, augļi, un pirmie liesās gaļas ēdieni ir jālieto ne vairāk kā divas reizes nedēļā. Noderīgi ir arī svaigi augļi un dārzeņi, kā arī pārtikas produkti, kas bagāti ar magniju, kāliju un lipotropiskiem elementiem.
Pievērsiet īpašu uzmanību patēriņamkālijs un magnijs hipertensijas ārstēšanai. Kā jūs zināt, kālijs stimulē sirds muskuļa darbību un produktīvi izvada no audiem lieko šķidrumu, savukārt magnijs savukārt vazodilatējoši ietekmē asinsvadus un palīdz novērst to spazmas. Tāpēc diēta hipertensijas gadījumā iesaka palielināt šo mikroelementu daudzumu, kas ir daudzos dārzeņos, augļos un dabiskajās sulās.
Vienā vai otrā veidā hipertensijas pacientiem ieteicamo pareizo uzturu katrā klīniskajā gadījumā vajadzētu izvēlēties tikai speciālists.
